Health & Wellness

Onion And Garlic : বর্ষায় পেয়াজ ও রসুন এড়িয়ে চলতে বলা হয় কেন? সেলিব্রিটি ডায়েটিশিয়ান কী জানাচ্ছেন দেখুন

Naikun Nessa

বর্ষায় আবহাওয়ার দ্রুত পরিবর্তনের ফলে নানা ধরনের রোগ মানুষকে গ্রাস করে।

Diet For Healthy Liver : লিভার সুরক্ষিত রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই খাবার

Naikun Nessa

লিভার আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি খাবার হজম করা থেকে শুরু করে শরীরে পিত্ত তৈরি পর্যন্ত কাজ করে।

Aspartame And Cancer Risk : ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে এই জিনিস, সাবধান!

Naikun Nessa

বর্তমানে ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধির জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) দায়ী করেছে সোডা, কোল্ড ড্রিংকস, চুইংগাম এবং আইসক্রিম সহ শতাধিক খাদ্য ও পানীয়কে।

Control High Blood Sugar : ব্লাড সুগারের মাত্রা ঠিক রাখতে প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন এই জিনিসগুলি

Naikun Nessa

বর্তমানে ডায়াবেটিস রোগ বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষ আক্রান্ত। ডায়াবেটিসের একটি কারণ হল অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস ও জীবনধারা।

Health Benefits Of Chia Seeds : ওজন কমাতে প্রতিদিন ব্রেকফাস্টে রাখুন চিয়া-দুধ

Naikun Nessa

ওজন কমানোর জন্য অনেকেই চিয়া বীজ খেয়ে থাকেন। সুস্থ রাখতে এই ছোট বীজের রয়েছে অনেক গুণ।

Immunity Booster Drinks : বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে পান করুন এই এই স্বাস্থ্যকর পানীয়

Naikun Nessa

গরম থেকে স্বস্তির পাশাপাশি বর্ষা অনেক মৌসুমি রোগ নিয়ে আসে। সেজন্য শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

Garlic Benefits : উচ্চ কোলেস্টেরল সমস্যায় ভুগছেন? রসুন ব্যবহার করুন এই উপায়ে

Naikun Nessa

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রসুনের অনেক উপকারিতা রয়েছে। রসুনের ব্যবহার কোলেস্টেরল কমাতে, ডায়াবেটিস, রক্তে শর্করা কমাতেও উপকারী।

Alwar: অনলাইন গেমের জেরে মানসিক ভারসাম্য হারিয়েছে রাজস্থানের কিশোর, মর্মান্তিক ভিডিয়ো

Soumya Mukherjee

অনলাইন গেমের কুফল সম্পর্কে প্রায়শই আমাদের সতর্ক করেন মনোবিদ ও চিকিৎসকরা। তারপরও প্রতিদিন বৃদ্ধি পাচ্ছে অনলাইন গেম খেলার মানুষ সংখ্যা। যতদিন যাচ্ছে মূলত কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে অনলাইনে গেম খেলার প্রবণতা বাড়ছে।

Tea For Health : বর্ষায় সুস্থ থাকতে পান করুন এই হার্বাল চা

Naikun Nessa

বর্ষায় চায়ে চুমুক দিতে কে না পছন্দ করে! এই মৌসুমে অনেকে আবার একাধিকবার চা পান করেন।

Barley Porridge Benefits : ওজন কমাতে খান বার্লি, জেনে নিন এর উপকারিতা ও রেসিপি

Naikun Nessa

আপনি কি দ্রুত ওজন কমাতে চান? তাহলে আপনার সকালের নাস্তায় বার্লি পোরিজ (Barley Porridge) রাখতে পারেন।

Foods to Avoid in Kids Lunchbox : শিশুদের রোগ থেকে দূরে রাখতে টিফিনে এই জিনিসগুলো দেওয়া এড়িয়ে চলুন

Naikun Nessa

শিশুদের বিকাশের জন্য বিশেষজ্ঞরা সবসময় স্বাস্থ্যকর খাবারের পরামর্শ দেন।

Vitamins : এই ভিটামিনগুলি আপনার খাদ্য তালিকায় রাখুন, আর দেখুন ম্যাজিক

Naikun Nessa

বেশিরভাগ মানুষই চাই সুস্বাস্থ্য, তবে অনেক সময় পরিপূর্ণ খাদ্য গ্রহণ, ভালো খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম করার পরও মানুষ তার ইচ্ছা পূরণ করতে পারে না।

Hot Water Effect : গরম জল কী স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? কী বলছে গবেষণা রিপোর্ট দেখুন

Naikun Nessa

কেউ কেউ সকালে খালি পেটে লেবুর সঙ্গে হালকা গরম জল পান করেন। আবার কেউ খালি পেটে শুধু গরম জল (Hot Water) পান করেন।

Hemp Seeds For Women : মহিলাদের শরীরের অনেক সমস্যা সমাধান করে এই বীজ, জানুন এর উপকারিতা

Naikun Nessa

সূর্যমুখী, চিয়া এবং কুমড়ার বীজের উপকারিতা সম্পর্কে আপনি নিশ্চয়ই অনেক কিছু শুনেছেন। আজ শণের বীজের (Hemp Seeds) উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

Immunity During Rainy Season : বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এই জিনিস ব্যবহার করে দেখুন

Naikun Nessa

বর্ষাকালে বিভিন্ন কারণে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। এই সময় ব্যাকটেরিয়া (Bacteria), ভাইরাস এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি ঘটে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।

Blood Pressure : স্বাভাবিক রক্তচাপ কেমন হওয়া উচিত? কীভাবে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় দেখুন

Naikun Nessa

বর্তমান সময়ে আধুনিক জীবনধারায় রক্তচাপের (Blood Pressure) সমস্যা সাধারণ হয়ে উঠছে। অল্পবয়সী থেকে প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ এই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন।

Fat Burning Dishes : দ্রুত ওজন কমাতে চান? রাতের খাবারে রাখুন এই জিনিসগুলি

Naikun Nessa

জীবনযাত্রায় ছোটখাটো পরিবর্তন করেও ওজন কমাতে পারেন।

Protein is Good For Health : শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি? খাদ্যতালিকায় রাখুন এই খাবারগুলি

Naikun Nessa

প্রোটিন সমৃদ্ধ জিনিস খেলে শরীর সুস্থ থাকে। এটি কেবল শরীরকে ফিট রাখে না, হাড়ের স্বাস্থ্য, পেশী বৃদ্ধি করে এবং পেশীর ক্ষতি হওয়া থেকে রক্ষা করে।

Health Alert : আপনার কি স্ক্রিন টাইম বেড়েছে? এই কারণগুলি ঘটলে অবিলম্বে সাবধান

Naikun Nessa

আধুনিক যুগে, ডিজিটাল ডিভাইসগুলি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে ।

Fruits For Weight Loss : এই ফল ডায়াটে রাখলেই দ্রুত কমবে ওজন

Naikun Nessa

ফল আমাদের জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ স্থান রাখে। স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে সৌন্দর্য প্রতিটি সমস্যার সমাধান রয়েছে ফলে।