Tea For Health : বর্ষায় সুস্থ থাকতে পান করুন এই হার্বাল চা
বর্ষায় চায়ে চুমুক দিতে কে না পছন্দ করে! এই মৌসুমে অনেকে আবার একাধিকবার চা পান করেন।
কলকাতা : বর্ষায় চায়ে চুমুক দিতে কে না পছন্দ করে! এই মৌসুমে অনেকে আবার একাধিকবার চা পান করেন। তবে দুধ চায়ের (Milk Tea) কিছু অসুবিধা রয়েছে, যে কারণে এটি অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয়। আজ কিছু স্বাস্থ্যকর চায়ের সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক যা পান করলে এই বর্ষায় আপনি অনেক উপকার পাবেন।
বর্ষা (Monsoon) শুরু হলে টাইফয়েড, ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ার মতো বিভিন্ন রোগ ও সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ ছাড়া ত্বকের সংক্রমণ থেকে শুরু করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সহ আরও অনেক সমস্যা। এই সময় বিশুদ্ধ জল পান করা, রাস্তার খাবার এড়িয়ে চলা, মশা থেকে নিজেকে রক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । এই মৌসুমে দিনে এক কাপ চা পান করা আপনাকে অনেক সাহায্য করতে পারে, তবে সাধারণ দুধের চা নয় বরং কিছু বিশেষ ধরনের চা।
আরও পড়ুন : Pani Puri Google Doodle: আজ গুগল ডুডলে উদযাপন পানিপুরির, সকলে মিলে খেয়ে ও খেলে মেতে উঠুন আনন্দে
বর্ষায় যে ধরনের চা পান করা উচিত-
চা ভারতীয়দের অন্যতম প্রিয় পানীয়। এটি শুধুমাত্র আপনার স্বাদের জন্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী।
আদা চা
আদা চা হজমে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি দিতে এবং ফোলাভাব কমাতেও সাহায্য করে। আদা চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সহায়ক, এটি বর্ষাকালে হওয়া স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
হিবিস্কাস চা
হিবিস্কাস চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। রক্তচাপ কমাতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, হার্টের স্বাস্থ্য এবং লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে এটি পান করা অনেক উপকারী হতে পারে।
মাসালা চা
আদা, দারুচিনি, এলাচ এবং লবঙ্গ দিয়ে তৈরি এক কাপ কালো চা বৃষ্টির জন্য দুর্দান্ত। এই মশলাগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
তুলসী চা
তুলসীতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী প্রভাব রয়েছে, যা শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা থেকে মুক্তি দিয়ে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সাহায্য করে।
দারুচিনি চা
দারুচিনি উষ্ণতা বৃদ্ধি করতে পারে। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে। বর্ষাকালে এই চা শরীরের জন্য খুব উপকারী।