Credits: Pexels

লম্বা চুলের মহিলা এবং মেয়েরা প্রায়শই চুল খোলা রেখে ঘুমান। লম্বা চুল বেনুনি করে বেঁধে ঘুমালে চুলে জট তৈরি হয়, এই কারণে চুল খোলা রেখে ঘুমান মহিলারা। তবে এমন করা একদমই উচিত নয়। রাতে খোলা চুল রেখে ঘুমানোর অভ্যাসের কারণে চুলের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে, যার ফলে চুলের অনেক সমস্যা দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে কিছু অভ্যাস অবলম্বন করা খুবই জরুরি। এই অভ্যাসগুলো অবলম্বন করলে চুল পড়া এবং ভেঙে যাওয়ার সমস্যা অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ হতে পারে। চলুন প্রথমে জেনে নেওয়া যাক খোলা চুলে ঘুমানোর সমস্যাগুলি সম্বন্ধে বিস্তারিত।

বালিশ চুলের আর্দ্রতা কেড়ে নেয়। চুল খোলা রেখে ঘুমালে চুলের আর্দ্রতা কমে যায়, চুলের শুষ্কতা বৃদ্ধি পায়, যার ফলে প্রচুর চুল পড়ে এবং চুল প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে। এই চুল পড়া এড়াতে চাইলে কখনোই খোলা চুলে ঘুমানো উচিত নয়। ঘুমানোর সময় চুল আলগাভাবে বেঁধে রাখা উচিত। আলগা বিনুনি বা পনিটেল। এতে চুলের জট পাকানো এবং ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। এছাড়া চুলের চারপাশে একটি সিল্ক বা সাটিন স্কার্ফ বেঁধে রাখা যেতে পারে, এটি চুলকে ভেঙে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।

চুল বেঁধে ঘুমানোর সময় মনে রাখতে হবে খুব বেশি টাইট করে চুল বাঁধা যাবে না। শক্ত করে বাঁধা হেয়ারব্যান্ড চুলের গোড়ায় চাপ দেয়, যা চুলকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং চুল পড়ে যেতে পারে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই চুল আঁচড়ানো উচিত। জট পাকানো চুল নিয়ে ঘুমালে চুল ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনাও বাড়ে। তাই ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুল জটমুক্ত করে নিলে ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা কমে। প্রতিদিন এই অভ্যাসগুলি অবলম্বন করলে চুল পড়া এবং ভেঙে যাওয়ার সমস্যা অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ হতে পারে।