Health & Wellness

Home remedy for skin: হলুদ আর চন্দন মিশিয়ে মুখে লাগালেই ম্যাজিক। মুখের ত্বক হবে চকচকে

Puja Mandal

ত্বক রুক্ষ হয়ে জাচ্ছে? মুখে বলিরেখা পড়েছে? অনেকেই এইসব সমস্যার সমাধানে সিরাম, ক্রিম, লোশন ব্যবহার করছেন। কিন্তু জানেন কি এইসব সমস্যার সমাধান আপনি প্রাকৃতিক ভাবেও করতে পারেন। জেনে নিন এইসব সমস্যার সমাধান প্রাকৃতিক উপায়ে কি ভাবে করবেন।

Almond Side Effects: সমস্যা হতে পারে কিডনির। ভুলেও আমন্ড বেশি খাবেন না

Puja Mandal

হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে আমন্ড। এছাড়াও ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী। তবে নিয়ম মেনে খেতে হয়। অতিরিক্ত আমন্ড খেলে শরীরে ক্ষতি হতে পারে।

Cherry Benefits: চেরি ফল খাচ্ছেন? জানেন চেরি ফল খেলে কি হয়? দেখুন বিস্তারিত

Puja Mandal

চেরি ফল অত্যন্ত পুষ্টিকর। চেরি ফল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে

Sabudana Khichdi: বৃষ্টির দিনে মুখরোচক খাবার। ঘরে বানিয়ে ফেলুন সাবুদানার খিচুড়ি। দেখে নিন রেসিপি

Puja Mandal

বৃষ্টির দিনে গরম গরম ঘরেতে এবার আপনি বানিয়ে ফেলতে পারেন সুস্বাদু সাবুর খিচুড়ি। জেনে নিন সাবুর খিচুড়ি বানাতে কি কি প্রয়োজন এবং কিভাবে বানাবেন

Vitamin D deficiency: শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব হলে কি লক্ষণ দেখা দেয়? কোন খাবার খেলে সুস্থ হবেন? জেনে নিন বিস্তারিত

Puja Mandal

অনেক ক্ষেত্রেই শরীরে ভিটামিন দিয়ে এর অভাব দেখা দেয়। শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব হলে নানা রকম সমস্যা হয় । জেনে নিন কোন কোন খাবার খেলে শরীরে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি মেটাবে।

Darken Gray Hair: সাদা চুলে আর রং করতে হবে না। একেবারে ঘরোয়া উপায়ে চুল কালো করুন। দেখে নিন কি করতে হবে

Puja Mandal

বাজারে যে সমস্ত কালার পাওয়া যায় তাতে কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়। যা ক্ষতি করে। তাই প্রাকৃতিক উপায় তৈরি চুল কালো করার জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় আছে। এর সাথে খাদ্য তালিকাতে ও পরিবর্তন আনতে হবে।

Punti Fish Benefits: এই মাছ দামে কম, সাইজেও ছোট। কিন্তু উপকারিতা অনেক বড়। নিয়মিত খেলে কাছে ঘেষবে না অসুখ

Puja Mandal

পুঁটি মাছ সাইজে ছোট। দামেও সস্তা। কিন্তু এর উপকারিতা অনেক। অনেক বড় মাছে এমন উপকারিতা নেই যা আছে পুঁটি মাছে। এটি প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি পুষ্টিকর খাবার।

Benefits Of bitter Melon: স্বাদে তিতো বলে অবহেলা করবেন না। দূর হবে কঠিন অসুখ। রোজ খান করলার জুস

Puja Mandal

Stomach Gas Problem: পেটের সমস্যা থেকে ধীরে ধীরে পাবেন মুক্তি। ঘরোয়া এই নিয়মগুলি মেনে চলুন

Puja Mandal

অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া এবং তেল মশলা যুক্ত খাবার খেয়ে পেটের সমস্যায় ভুগতে থাকেন অনেকেই। গ্যাস অম্বল নিত্য সঙ্গী হয়ে দাঁড়ায়। তবে বেশ কিছু নিয়ম কানুনের মধ্যে থাকলে গ্যাস অম্বলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

Skin Care Tips: ত্বক হবে ধবধবে ফর্সা । হাতের কাছে থাকা এই দুটি জিনিস ব্যবহার করুন

Puja Mandal

ত্বকে থাকবে তারুণ্যের ছোঁয়া। সমস্ত দাগ ছোপ নিমিষেই দূর হবে । বলিরেখা থাকবে না মুখে। ভাবছেন এ কিভাবে সম্ভব। মুশকিল আসান হবে হাতের কাছে থাকা দুটি জিনিস দিয়ে। টমেটো এবং চিনি ।

Besan Benefits: ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি থেকে হজমের সমস্যা দূর করা। বেসনের উপকারিতা অনেক

Puja Mandal

পুষ্টিতে ভরপুর বেসন । বেসন আমরা নানা সুস্বাদু খাদ্যসামগ্রী বানাতে ব্যবহার করে থাকি। তবে রূপচর্চাতে ও বেসনের অনেক ভূমিকা রয়েছে। আবার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী বেসন।

Monsoon Hacks: আর বাজার থেকে ফিনাইল কিনতে হবে না। এবার ঘরেই বানিয়ে ফেলুন। মশা মাছি সহ জীবাণুমুক্তি সহজেই

Puja Mandal

ঘরোয়া উপায়ে আপনি দূর করতে পারেন মশা মাছি পোকামাকড়। বাড়ি হবে জীবাণুমুক্ত। জেনে কি করবেন। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে স্প্রে তৈরি করা সম্ভব।

Bottle Gourd Peel Recipe: লাউয়ের খোসা যেমন উপকারী তেমনই মুখরোচক রেসিপি তৈরি করা যায়। জেনে নিন লাউয়ের খোসা দিয়ে তৈরি রেসিপি

Puja Mandal

লাউ যেমন উপকারী লাউয়ের খোসাও উপকারি। এতে রয়েছে প্রচুর গুণ। লাউয়ের খোসা দিয়ে বিভিন্ন রকম মুখরোচক রান্না করা যায়। লাউয়ের খোসা ভাজি, ভর্তা, বা ডালের সাথে মিশিয়েও খাওয়া যায়।

Ajwain Benefits: শরীরের অনেক কঠিন সমস্যায় মিটিয়ে দেবে। খালি পেটে জোয়ানের জল খান

Puja Mandal

Carrot and Ginger juice: বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। গাজর ও আদার জুস খেয়েই দেখুন। উপকারিতা অনেক

Puja Mandal

গাজর এবং আদার রস একসাথে মিশিয়ে খেলে অনেক উপকারিতা পাওয়া যায়। এই দুটি উপাদানই স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এবং একসাথে মিশে এদের গুণাগুণ আরও বৃদ্ধি পায়।

Raw Onion Benefits: কাঁচা পেঁয়াজ খাচ্ছেন নাকি? একবার জেনে নিন কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া আদৌ স্বাস্থ্যসম্মত কিনা

Puja Mandal

কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, হজমের সমস্যা দূর করে। জেনে নিন কাঁচা পেঁয়াজের উপকারিতা।

Rosemary Tea Benefits: রোজমেরি টি খাওয়ার উপকারিতা জানলে গ্রিন টি খাওয়া ছেড়ে দেবেন। জেনে নিন এর উপকারিতা

Puja Mandal

রোজমেরি শরীরের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানেও কাজ করে এবং উপকার করে। প্রতিদিন রোজমেরি টি সেবন করলে অনেক শারীরিক সমস্যা দূর হতে পারে আপনার।

Rava Dosa Recipe: চাল নয়। সুজি দিয়ে বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু ধোসা। দেখুন রেসিপি

Puja Mandal

ঘরেতে আত্মীয় আসুক কিংবা নিজের ব্রেকফাস্ট। সহজেই ঘরে বানিয়ে ফেলতে পারেন সুজিত ধোসা। অত্যন্ত সুস্বাদু মুচমুচে সুজির ধোসা । আপনার মন ভরিয়ে দেবে। জেনে নিন সুজিত ধোসা কিভাবে তৈরি করবেন।

White Sesame Seeds benefits: হার্ট থাকবে ভালো। হাড় হবে মজবুত। সাদা তিলের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

Puja Mandal

সাদা তিলের উপকারিতা অনেক। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যা শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

How to make Chicken Stew: খুব সহজেই ঘরেই তৈরি করুন পুষ্টিকর চিকেন স্টু

Puja Mandal

শরীরে পুষ্টি জোগাতে চিকেন স্টু এর বিকল্প নেই। চিকেন স্টু অসুস্থ রোগী থেকে সুস্থ সকলেই খেতে পারেন। এর উপকারিতা অনেক। শরীরে শক্তি জগতে চিকেন স্টু নিয়মিত খান । চিকেন স্টু খুব সহজে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারবেন।