Memory Boosting Foods Tips: বুদ্ধি হবে ক্ষুরধার। খাদ্যতালিকায় বদল এনে নিয়মিত খান এই খাবারগুলি

বুদ্ধির ধারক হল মস্তিষ্ক। মস্তিষ্ক মানুষের ভাবনা-চিন্তা ভাল-মন্দ সবকিছুকেই নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্ক শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

Oats Khichdi Recipe: পুষ্টিগুণে ভরপুর। ওটসের খিচুড়ি বানিয়ে নিন সহজেই

খিচুড়ি তো অনেক রকম খেয়েছেন। তবে ওটসের খিচুড়ি খেলে অনেক উপকারিতা পাবেন। এর স্বাস্থ্যগুণ অনেক। ওটসের খিচুড়ি বানানোর জন্য ওটস ,মুগ ডাল লাগে। সঙ্গে কিছু মশলা প্রয়োজন।

How to make ghee: আর বাজারে কিনতে হবে না। মাখন দিয়ে সহজেই তৈরি করুন ঘি

গরম ভাতে একটু ঘি হলেই দারুন লাগে। তবে বাজার থেকে না কিনে খুব সহজেই আপনি ঘরেই ঘি তৈরি করে নিতে পারেন সুগন্ধি ঘি। মূলত দুধের সর বা মাখন থেকে ঘি তৈরি করা যায়।

Chanar Dalna Recipe: নিরামিষ রান্নার অপূর্ব স্বাদ। ঘরে বানিয়ে ফেলুন ছানার ডালনা

ছানার ডালনার তুলনা হয়‌না। বাঙালির প্রিয় রান্না।এটি নিরামিষ হলেও স্বাদে ভরপুর। ছানা ও মশলা মিলিয়ে তৈরি এই পদ

Cucumber juice Benefits: শসার রসে আছে অনেক গুণ। রোজ পান করলে পাবেন প্রচুর উপকার

শসার রসে স্বাস্থ্যকর এবং বিভিন্ন উপকারিতা আছে। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে, হজমক্ষমতাকে উন্নত করতে এবং ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে সাহায্য করে

Dark Circle Remove Tips: চোখের তলায় কালো দাগ? এই ঘরোয়া উপায়ে দূর হবে দাগ

চোখের নিচে কালো দাগ অনেকের পড়ে। এর ফলে মুখের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। বিভিন্ন কারণে এই কালো দাগ আসে। ঘুম ঠিকঠাক না হওয়া, অসুস্থতা, কম আলোয় মোবাইল দেখা ইত্যাদি। এই কালো দাগ দূর করার জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় আছে

Sleeping Disorder: রাতে ঘুম আসে না? মেনে চলুন এই টিপস। শুলে কিছুক্ষনেই আসবে ঘুম

সারাদিনের ব্যস্ততায় ক্লান্তি থাকলেও রাতে বিছানায় শুলে সহজে ঘুম আসে না। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা হয়। তবে এই অনিদ্রা সমস্যা দীর্ঘদিন চললে শরীরে নানা রকম অসুখ ধরা দেবে ।

Nayantara Flower Benefits: অযত্নে বেড়ে ওঠে। অথচ বাড়িতে থাকা এই ফুল শরীরের জন্য ভীষণ উপকারি

নয়নতারা গাছের সব অংশই উপকারি। পাতা কিংবা ফুল। উপকারের শেষ নেই। বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে কাজ করে। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এবং ক্যান্সারের মতো রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

Dry hair shampoo: চুল রুক্ষ? কীভাবে ঠিক করবেন? জেনে নিন কি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন

চুল রুক্ষ হলে যে কোন শ্যাম্পু ব্যবহার করা যাবে না। বিশেষ ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। যার মধ্যে দিয়ে চুল হবে নরম এবং মোলায়েম ও ঝকঝকে । জেনে নিন যাদের রুক্ষ চুল তারা কি ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন

Kashmiri Aloo Dum Recipe: নিরামিষ কাশ্মীরি আলুর দম। সহজেই ঘরেই বানিয়ে ফেলুন এই খাবার

যেকোনো খাবারের সাথেই কাশ্মীরি আলুর দম পেলে স্বাদ আলাদা হয়ে যায়। নান কিম্বা রাইস, বা পোলাও। যার সাথেই কাশ্মীরি আলুর দম খান না কেন অপূর্ব লাগে। তবে ঘরেতেই সহজে বানিয়ে নিতে পারেন কাশ্মীরি আলুর দম

Sun tan removal home remedies: রোদে ত্বকে কালচে দাগ? রোদে পোড়া ত্বক ফর্সা করুন ঘরোয়া উপায়ে

রোদে ঘোরাঘুরি করলে কালচে দাগ ছোপ তৈরি হয় । ফলে মুখের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। তবে কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে চললে সহজে কালচে রোদে পোড়া দাগ দূর করা সম্ভব ।

Veg Biryani Recipe: কোন ঝামেলা নেই। সহজেই ঘরে বানিয়ে ফেলুন রেষ্টুরেন্ট স্টাইলের ভেজ বিরিয়ানী

যারা ভেজ খান তাদের জন্য ভেজ বিরিয়ানী খুবই প্রিয়। দোকানে কেনা বিরিয়ানীতে কি মশলা দিচ্ছে জানতে পারেন না। এটি স্বাস্থ্যসম্মত নাও হতে পারে। তাই খুব সহজেই ঘরেই বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু ভেজ বিরিয়ানী

Health Benefits of Hog Plum: দাম কম বলে অবহেলা করবেন না‌। আমড়ার উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

দামে সস্তা, তবে গুণের শেষ নেই। আমড়ার গুণ শুনলে অবাক হবেন। শুধু আমড়া টক খাওয়ার জন্য নয়। অনেক উপকারিতা আছে। আমড়া পুষ্টিকর ও সুস্বাদু ফল। যা শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারী

World Music Day 2025: আজ বিশ্ব সঙ্গীত দিবস। এই দিনটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। জেনে নিন এর গুরুত্ব

২১ জুন পালিত হয় বিশ্ব সংগীত দিবস (World Music Day), সঙ্গীতপ্রেমীদের কাছে এক আনন্দ উৎসবের দিন। ১৯৮২ সালে ফ্রান্সে প্রথম এই দিনটি “Fête de la Musique” নামে শুরু হয়। মূল লক্ষ্য ছিল সংগীতকে জনগণের কাছে পৌঁছে দেওয়া।

International Day of Yoga: আজ বিশ্ব যোগ দিবস। জেনে নিন এই দিনটির গুরুত্ব

২১শে জুন বিশ্বজুড়ে পালিত হয় বিশ্ব যোগ দিবস (International Day of Yoga)। এই দিনটির বিশেষ গুরুত্ব আছে। ২০১৫ সাল থেকে এই দিনটি পালন শুরু হয় জাতিসংঘের আহ্বানে, ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর প্রস্তাবে।

Home made Banana Chips: মুচমুচে কলার চিপস। ঘরে সহজেই বানিয়ে ফেলুন

কলার প্রচুর উপকার।‌ তবে শুধু ফল হিসাবে খাওয়া কিংবা কাঁচা কলা রান্না করে খাওয়া যায় তা নয়। কলা দিয়ে বানিয়ে ফেলতে পারেন চিপস । খুবই মুখরোচক। আলুর চিপস না খেয়ে কলার চিপস খেলে উপকার ও পাবেন।

Health benefits of dates: রোজ মাত্র ২টি খেজুর খান। জীবন বদলে যাবে

খেজুর খেতে ভাল লাগে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। তবে খেজুর খাওয়া যেমন সুস্বাদু তেমনি এর অনেক উপকারিতা রয়েছে। স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, তেমনই চুল ও ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখে খেজুর।

Fenugreek leaves benefits: ডায়াবেটিসের যম। এই পাতা খেলে অনেক উপকার পাবেন

মেথি পাতার অনেক উপকারিতা। এটি হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া আরো অনেক উপকারিতা রয়েছে

Aam Kasundi: গরমে মজাদার খাবার। নিজেই বানান কাঁচা আমের কাসুন্দি

গরমে ভাতের সাথে এক চামচ আম কাসুন্দি হলে আর কি চায়! এই মরসুমে ঘরেই বানিয়ে ফেলুন কাঁচা আমের কাসুন্দি। যা আমের সাথে সর্ষে এবং মশলার একটি সুন্দর মুখরোচক খাবার

Bajra atta benefits: মেদহীন ছিপছিপে চেহারা চাইছেন! এই বিশেষ আটার রুটি খান

পুষ্টি গুনে ভরপুর বাজরা। বাজরার রুটিতে ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, যা হজম স্বাস্থ্য, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। জেনে নিন এর আরো উপকারিতা।