Side Effects Of Loneliness: একাকীত্বের কারণে বাড়ে অনেক রোগের ঝুঁকি, জেনে নিন একাকীত্বের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্বন্ধে বিস্তারিত...

একাকীত্ব বাড়িয়ে দেয় অনেক রোগের ঝুঁকি। একাকীত্বের কারণে হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া সহ অনেক শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। অকাল মৃত্যুর কারণও হতে পারে একাকীত্ব। একজন মানুষ একা থাকলে অনেক কিছু নিয়ে ভাবতে শুরু করে, সবসময় নেতিবাচক চিন্তা আসে, যার কারণে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। একাকীত্ব উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যার কারণে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে। একা থাকার কারণে প্রায়শই ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ধীরে ধীরে দুর্বল হতে শুরু করে একা বসবাসকারী ব্যক্তির, যার ফলে সংক্রমণের ঝুঁকিও থাকে।

তথ্য অনুযায়ী, একাকীত্ব কখনও কখনও মারাত্মক হতে পারে, তাই এর থেকে দূরে থাকা উচিত। এক গবেষণা অনুসারে, একাকীত্ব ডিসথাইমিয়া অর্থাৎ ক্রমাগত বিষণ্ণতার কারণ হতে পারে, এতে খারাপ চিন্তা আসে। এর ফলে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে এবং আত্মবিশ্বাস ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। বিভিন্ন কারণে হতে পারে একাকীত্ব, এমনই একটি কারণ হল সামাজিক উদ্বেগ। এমন পরিস্থিতিতে, মানুষ বাইরে যাওয়া বা কারোর সঙ্গে দেখা করার বিষয়ে চিন্তিত থাকে। এমন ধরনের ব্যক্তিরা কারোর সঙ্গে কথা বলতে লজ্জা পায়, তারা ভয় পায় যে মানুষ তাদের সম্পর্কে কী ভাববে।

(The above story first appeared on LatestLY on Jan 23, 2025 04:58 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).