Food

Home made Banana Chips: মুচমুচে কলার চিপস। ঘরে সহজেই বানিয়ে ফেলুন

Puja Mandal

কলার প্রচুর উপকার।‌ তবে শুধু ফল হিসাবে খাওয়া কিংবা কাঁচা কলা রান্না করে খাওয়া যায় তা নয়। কলা দিয়ে বানিয়ে ফেলতে পারেন চিপস । খুবই মুখরোচক। আলুর চিপস না খেয়ে কলার চিপস খেলে উপকার ও পাবেন।

Health benefits of dates: রোজ মাত্র ২টি খেজুর খান। জীবন বদলে যাবে

Puja Mandal

খেজুর খেতে ভাল লাগে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। তবে খেজুর খাওয়া যেমন সুস্বাদু তেমনি এর অনেক উপকারিতা রয়েছে। স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, তেমনই চুল ও ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখে খেজুর।

Fenugreek leaves benefits: ডায়াবেটিসের যম। এই পাতা খেলে অনেক উপকার পাবেন

Puja Mandal

মেথি পাতার অনেক উপকারিতা। এটি হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া আরো অনেক উপকারিতা রয়েছে

Aam Kasundi: গরমে মজাদার খাবার। নিজেই বানান কাঁচা আমের কাসুন্দি

Puja Mandal

গরমে ভাতের সাথে এক চামচ আম কাসুন্দি হলে আর কি চায়! এই মরসুমে ঘরেই বানিয়ে ফেলুন কাঁচা আমের কাসুন্দি। যা আমের সাথে সর্ষে এবং মশলার একটি সুন্দর মুখরোচক খাবার

Bajra atta benefits: মেদহীন ছিপছিপে চেহারা চাইছেন! এই বিশেষ আটার রুটি খান

Puja Mandal

পুষ্টি গুনে ভরপুর বাজরা। বাজরার রুটিতে ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, যা হজম স্বাস্থ্য, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। জেনে নিন এর আরো উপকারিতা।

Shaktigarh langcha Recipe: শক্তিগড়ের বিখ্যাত ল্যাংচা খেতে ইচ্ছা করছে? দেখুন শক্তিগড়ের ল্যাংচার সিক্রেট রেসিপি

Puja Mandal

শক্তিগড়ের বিখ্যাত সুস্বাদু খেতে ইচ্ছা করছে? অনেক দূরে রয়েছেন? ভাবছেন কিভাবে এই ল্যাংচা খেতে পারবেন? চিন্তা নেই! এই একই স্বাদের ল্যাংচা বানিয়ে ফেলতে পারেন ঘরেই।

Soyabean Kofta: মুখে দিলেই তৃপ্তি। মাংসের স্বাদ ভুলে যাবেন। ঘরেই বানান সয়াবিনের কোপ্তা। দেখুন রেসিপি

Puja Mandal

একেবারে মাংসের স্বাদ ভুলে যাবেন । সোয়াবিনের কোপ্তার অপূর্ব স্বাদ। ভাত কিংবা রুটি বা পরোটা। যার সাথেই খাবেন অপূর্ব লাগবে। জেনে নিন কীভাবে রান্না করবেন।

Health benefits of Banana Stem: কলা গাছের থোড় খেয়েছেন। এর উপকারিতা জানলে রোজ খেতে চাইবেন

Puja Mandal

কলার কান্ডের ভেতরের অংশটি বেশ উপকারী। এটি হজম ক্ষমতা বাড়াতে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা সহ আরো অনেক উপকার করে। জেনে নিন এর উপকারিতা।

Oats Health Benefits: ওটস খাচ্ছেন? জানেন এর গুণ। জেনে নিন ওটসের উপকারিতা

Puja Mandal

ওটস পুষ্টিকর খাদ্য। ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল, স্মুদি, বা কুকিজ তৈরি করা যায়। অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে ওটস এর। এটি ফাইবার, প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ

Side Effects of Milk: দুধ খেলে উপকার। কিন্তু এই ব্যক্তিরা দুধ খেলে বিপদে পড়বেন। জেনে নিন কারা দুধ খেতে পারবেন না

Puja Mandal

প্রোটিনের উৎস দুধ। দুধ উপকারি। শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলেরই দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। অসুস্থ মানুষদের দুধ খেলে দূর্বলতা কেটে যায়। তবে কিছু মানুষের দুধ উচিত নয়।

Heart-healthy foods: হার্ট ভালো থাকবে। খাদ্য তালিকায় রাখুন এই খাবারগুলি

Puja Mandal

রক্ত সঞ্চালনের মাধ্যমে শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহ করে হার্ট। তবে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাবার। তাই হার্টকে সুস্থ রাখতে হলে সঠিক খাদ্যাভ্যাস দরকার।‌

Chingri malaikari Recipe: একেবারে রেষ্টুরেন্ট ষ্টাইলে বানিয়ে ফেলুন চিংড়ি মাছের মালাইকারি

Puja Mandal

ভাত কিংবা রুটি বা পরোটা। যাই সাথেই খাওয়া হোক না কেন চিংড়ি মাছের মালাইকারি অপূর্ব। তবে এর রান্না সহজেই ঘরে করতে পারেন।

Collagen Food: কোলাজেনের অভাবে হতে পারে বড় সমস্যা। কীভাবে কোলাজেনের অভাব পূরণ করবেন জেনে নিন

Puja Mandal

কোলাজেনের অভাব হলে অনেক সমস্যা হয়। বিশেষত ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। ত্বক শুষ্ক ও বুড়িয়ে যেতে পারে, বলিরেখা দেখা দিতে পারে। শুধু তাই নয় জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে

Dal posto Recipe: আলু পোস্ত বাদ। এবার বানিয়ে ফেলুন ডাল পোস্ত। দেখুন রেসিপি

Puja Mandal

বাঙালির প্রিয় খাবার আলু পোস্ত ডাল। তবে এবার ডাল আর পোস্ত আলাদা নয়। এক সাথে রান্না করুন। এবার সেরা এক নতুন রেসিপি শিখুন। যা খেলে মুখের স্বাদ বদলে যাবে। দেখুন ডাল পোস্ত রেসিপি

Dahi Bhindi Recipe: ভেন্ডি দিয়ে মজাদার সুস্বাদু রান্না। সহজেই বানিয়ে ফেলুন দই ভেন্ডি

Puja Mandal

ভেন্ডি ভাজা, সিদ্ধ, তরকারি সাধারণ এই রেসিপির বাইরেও আরো অনেক সুস্বাদু রান্না করা যায়। বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য হল দই ভেন্ডি। যার স্বাদ অপূর্ব।

Bay Leaf Benefits: হজমের সমস্যা কিংবা ডায়াবেটিস? সব সমস্যা মেটাবে তেজপাতা। জেনে নিন তেজপাতার উপকারিতা

Puja Mandal

তেজপাতায় রান্নার স্বাদ বহূগুনে বেড়ে যায়। তবে তেজপাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। হজমক্ষমতা উন্নতি করা ছাড়াও অনেক উপকারিতা রয়েছে

Bohera Health Benefits: সর্দি কাশি কিংবা হাঁপানি। দারুন উপকার এই সস্তার ঔষধি ফলে

Puja Mandal

প্রাচীন কাল থেকে আর্য়ূবেদ চিকিৎসায় এমন কিছু ফল ও গাছ ব্যবহার করা হত যাদের উপকারিতা অনেক। এমনই একটি ফল হল বহেড়া। বিভিন্ন রোগের জন্য উপকারী এই বহেড়া।

Black Myrobalan benefits: হরিতকির অনেক উপকার। হজম ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়, চুল ও ত্বকের জন্য সেরা

Puja Mandal

হরীতকীকে ঔষধের রাজা বলা হয়। আর্য়ূবেদ শাস্ত্রে এর ব্যবহার অনেক। চুল পড়া রোধ করে, খুশকি দূর করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। আরো অনেক উপকারিতা আছে

Jilapi recipe: আসছে রথযাত্রা। ঘরেই বানিয়ে ফেলুন মুচমুচে জিলাপি

Puja Mandal

সামনেই রথযাত্রা। আর রথযাত্রা মানেই মেলা থেকে আনা মুচমুচে জিলাপি। সবাই রথের মেলা থেকে কিনে নিয়ে আসেন। তবে মেলার মতোই ঘরেই বানিয়ে ফেলতে পারেন জিলাপি। খুব সহজেই ঘরে তৈরি করুন আর জিলাপি খান

How to Boost Immune System: শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। মেনে চলুন এই নিয়ম

Puja Mandal

শরীরের ইমিউনিটি পাওয়ার বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে নানা সমস্যা হয়‌। বিভিন্ন রোগ হলে সারতে দেরি হয়। তবে এই ইমিউনিটি পাওয়ার বাড়ানোর জন্য কিছু উপায় অবলম্বন করা যায়