Health & Wellness

Dark Circle Remove Tips: চোখের তলায় কালো দাগ? এই ঘরোয়া উপায়ে দূর হবে দাগ

Puja Mandal

চোখের নিচে কালো দাগ অনেকের পড়ে। এর ফলে মুখের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। বিভিন্ন কারণে এই কালো দাগ আসে। ঘুম ঠিকঠাক না হওয়া, অসুস্থতা, কম আলোয় মোবাইল দেখা ইত্যাদি। এই কালো দাগ দূর করার জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় আছে

Nayantara Flower Benefits: অযত্নে বেড়ে ওঠে। অথচ বাড়িতে থাকা এই ফুল শরীরের জন্য ভীষণ উপকারি

Puja Mandal

নয়নতারা গাছের সব অংশই উপকারি। পাতা কিংবা ফুল। উপকারের শেষ নেই। বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে কাজ করে। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এবং ক্যান্সারের মতো রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

Dry hair shampoo: চুল রুক্ষ? কীভাবে ঠিক করবেন? জেনে নিন কি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন

Puja Mandal

চুল রুক্ষ হলে যে কোন শ্যাম্পু ব্যবহার করা যাবে না। বিশেষ ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। যার মধ্যে দিয়ে চুল হবে নরম এবং মোলায়েম ও ঝকঝকে । জেনে নিন যাদের রুক্ষ চুল তারা কি ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন

Kashmiri Aloo Dum Recipe: নিরামিষ কাশ্মীরি আলুর দম। সহজেই ঘরেই বানিয়ে ফেলুন এই খাবার

Puja Mandal

যেকোনো খাবারের সাথেই কাশ্মীরি আলুর দম পেলে স্বাদ আলাদা হয়ে যায়। নান কিম্বা রাইস, বা পোলাও। যার সাথেই কাশ্মীরি আলুর দম খান না কেন অপূর্ব লাগে। তবে ঘরেতেই সহজে বানিয়ে নিতে পারেন কাশ্মীরি আলুর দম

Sun tan removal home remedies: রোদে ত্বকে কালচে দাগ? রোদে পোড়া ত্বক ফর্সা করুন ঘরোয়া উপায়ে

Puja Mandal

রোদে ঘোরাঘুরি করলে কালচে দাগ ছোপ তৈরি হয় । ফলে মুখের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। তবে কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি মেনে চললে সহজে কালচে রোদে পোড়া দাগ দূর করা সম্ভব ।

Veg Biryani Recipe: কোন ঝামেলা নেই। সহজেই ঘরে বানিয়ে ফেলুন রেষ্টুরেন্ট স্টাইলের ভেজ বিরিয়ানী

Puja Mandal

যারা ভেজ খান তাদের জন্য ভেজ বিরিয়ানী খুবই প্রিয়। দোকানে কেনা বিরিয়ানীতে কি মশলা দিচ্ছে জানতে পারেন না। এটি স্বাস্থ্যসম্মত নাও হতে পারে। তাই খুব সহজেই ঘরেই বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু ভেজ বিরিয়ানী

Health Benefits of Hog Plum: দাম কম বলে অবহেলা করবেন না‌। আমড়ার উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

Puja Mandal

দামে সস্তা, তবে গুণের শেষ নেই। আমড়ার গুণ শুনলে অবাক হবেন। শুধু আমড়া টক খাওয়ার জন্য নয়। অনেক উপকারিতা আছে। আমড়া পুষ্টিকর ও সুস্বাদু ফল। যা শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারী

International Day of Yoga: আজ বিশ্ব যোগ দিবস। জেনে নিন এই দিনটির গুরুত্ব

Puja Mandal

২১শে জুন বিশ্বজুড়ে পালিত হয় বিশ্ব যোগ দিবস (International Day of Yoga)। এই দিনটির বিশেষ গুরুত্ব আছে। ২০১৫ সাল থেকে এই দিনটি পালন শুরু হয় জাতিসংঘের আহ্বানে, ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর প্রস্তাবে।

Home made Banana Chips: মুচমুচে কলার চিপস। ঘরে সহজেই বানিয়ে ফেলুন

Puja Mandal

কলার প্রচুর উপকার।‌ তবে শুধু ফল হিসাবে খাওয়া কিংবা কাঁচা কলা রান্না করে খাওয়া যায় তা নয়। কলা দিয়ে বানিয়ে ফেলতে পারেন চিপস । খুবই মুখরোচক। আলুর চিপস না খেয়ে কলার চিপস খেলে উপকার ও পাবেন।

Health benefits of dates: রোজ মাত্র ২টি খেজুর খান। জীবন বদলে যাবে

Puja Mandal

খেজুর খেতে ভাল লাগে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। তবে খেজুর খাওয়া যেমন সুস্বাদু তেমনি এর অনেক উপকারিতা রয়েছে। স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, তেমনই চুল ও ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখে খেজুর।

Fenugreek leaves benefits: ডায়াবেটিসের যম। এই পাতা খেলে অনেক উপকার পাবেন

Puja Mandal

মেথি পাতার অনেক উপকারিতা। এটি হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া আরো অনেক উপকারিতা রয়েছে

Aam Kasundi: গরমে মজাদার খাবার। নিজেই বানান কাঁচা আমের কাসুন্দি

Puja Mandal

গরমে ভাতের সাথে এক চামচ আম কাসুন্দি হলে আর কি চায়! এই মরসুমে ঘরেই বানিয়ে ফেলুন কাঁচা আমের কাসুন্দি। যা আমের সাথে সর্ষে এবং মশলার একটি সুন্দর মুখরোচক খাবার

Bajra atta benefits: মেদহীন ছিপছিপে চেহারা চাইছেন! এই বিশেষ আটার রুটি খান

Puja Mandal

পুষ্টি গুনে ভরপুর বাজরা। বাজরার রুটিতে ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, যা হজম স্বাস্থ্য, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। জেনে নিন এর আরো উপকারিতা।

Health benefits of Banana Stem: কলা গাছের থোড় খেয়েছেন। এর উপকারিতা জানলে রোজ খেতে চাইবেন

Puja Mandal

কলার কান্ডের ভেতরের অংশটি বেশ উপকারী। এটি হজম ক্ষমতা বাড়াতে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা সহ আরো অনেক উপকার করে। জেনে নিন এর উপকারিতা।

Oats Health Benefits: ওটস খাচ্ছেন? জানেন এর গুণ। জেনে নিন ওটসের উপকারিতা

Puja Mandal

ওটস পুষ্টিকর খাদ্য। ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল, স্মুদি, বা কুকিজ তৈরি করা যায়। অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে ওটস এর। এটি ফাইবার, প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ

Side Effects of Milk: দুধ খেলে উপকার। কিন্তু এই ব্যক্তিরা দুধ খেলে বিপদে পড়বেন। জেনে নিন কারা দুধ খেতে পারবেন না

Puja Mandal

প্রোটিনের উৎস দুধ। দুধ উপকারি। শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলেরই দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। অসুস্থ মানুষদের দুধ খেলে দূর্বলতা কেটে যায়। তবে কিছু মানুষের দুধ উচিত নয়।

Heart-healthy foods: হার্ট ভালো থাকবে। খাদ্য তালিকায় রাখুন এই খাবারগুলি

Puja Mandal

রক্ত সঞ্চালনের মাধ্যমে শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন ও পুষ্টি সরবরাহ করে হার্ট। তবে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাবার। তাই হার্টকে সুস্থ রাখতে হলে সঠিক খাদ্যাভ্যাস দরকার।‌

Collagen Food: কোলাজেনের অভাবে হতে পারে বড় সমস্যা। কীভাবে কোলাজেনের অভাব পূরণ করবেন জেনে নিন

Puja Mandal

কোলাজেনের অভাব হলে অনেক সমস্যা হয়। বিশেষত ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। ত্বক শুষ্ক ও বুড়িয়ে যেতে পারে, বলিরেখা দেখা দিতে পারে। শুধু তাই নয় জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে

Insect Removing Tips: সন্ধ্যা হলেই পোকামাকড়ের উৎপাত। মেনে চলুন এই নিয়ম, পালাবে পোকামাকড়

Puja Mandal

ঘরে লাইট জ্বালালেই হুঁ হুঁ করে ঢুকতে থাকে। তবে কয়েকটি ঘরোয়া উপায়ে খুব সহজেই এই পোকার হাত থেকে বাঁচতে পারেন।

Protect your bald from sun ray: রোদে বের হলে অবশ্যই টাক ঢাকুন। তা না হলে হতে পারে ভয়ানক বিপদ

Puja Mandal

টাক থাকলে রোদে বের হওয়ার আগে মাথা ঢাকুন। টুপি কিংবা কাপড় দিয়ে ঢেকে নেবেন। মাথায় সরাসরি রোদ পড়লে অনেক সমস্যা হতে পারে। বড় রোগ হতে পারে