Health & Wellness

সর্দি জ্বরে অ্যান্টিবায়োটিক, একটা ভুলেই মৃত্যুফাঁদ তৈরি করছেন জানেন তো

Shammi Huda

এই সুপার বাগ একদিন আপনাকে আমাকেও খেয়ে ফেলবে। সেদিন চেষ্টা করেও আর অ্যান্টিবায়োটিকে রোগ সারবে না। তখন কী ভয়ানক বিপদ আমদের জন্য অপেক্ষা করবে বুঝতে পারছেন তো।

সর্দি জ্বরে অ্যান্টিবায়োটিক, একটা ভুলেই মৃত্যুফাঁদ তৈরি করছেন জানেন তো

Shammi Huda

এই সুপার বাগ একদিন আপনাকে আমাকেও খেয়ে ফেলবে। সেদিন চেষ্টা করেও আর অ্যান্টিবায়োটিকে রোগ সারবে না। তখন কী ভয়ানক বিপদ আমদের জন্য অপেক্ষা করবে বুঝতে পারছেন তো।

রক্তে সুগারের মাত্রা থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে একমাত্র উপায় ঢ্যাঁড়স

Shammi Huda

যাঁরা ডায়াবেটিসের আগের স্টেজ আছেন বা ডায়াবেটিস রোগে সবেমাত্র আক্রান্ত তারা কিন্তু ঢ্যাঁড়স খেয়ে রক্তে সুগারের(Sugar) মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন।

রক্তে সুগারের মাত্রা থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে একমাত্র উপায় ঢ্যাঁড়স

Shammi Huda

যাঁরা ডায়াবেটিসের আগের স্টেজ আছেন বা ডায়াবেটিস রোগে সবেমাত্র আক্রান্ত তারা কিন্তু ঢ্যাঁড়স খেয়ে রক্তে সুগারের(Sugar) মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন।

চাঁদি ফাটা গরমেও কুল থাকতে চাইলে এই প্রাণায়ামটি করতেই হবে

Shammi Huda

প্রথমেই বলি, কোনওরকম ধ্যানে মগ্ন আসনে নিজেকে স্থির করুন। তারপর জিভটিকে পাখির ঠোঁটের মতো করে নাক দিয়ে শ্বাস টানতে থাকুন। কিছুক্ষণ পর ঢোক গিলে ফের নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। এরকম কয়েকবার করলেই দেখবেন ভিতর থকেই ঠান্ডা অনুভূত হচ্ছে।

চাঁদি ফাটা গরমেও কুল থাকতে চাইলে এই প্রাণায়ামটি করতেই হবে

Shammi Huda

প্রথমেই বলি, কোনওরকম ধ্যানে মগ্ন আসনে নিজেকে স্থির করুন। তারপর জিভটিকে পাখির ঠোঁটের মতো করে নাক দিয়ে শ্বাস টানতে থাকুন। কিছুক্ষণ পর ঢোক গিলে ফের নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। এরকম কয়েকবার করলেই দেখবেন ভিতর থকেই ঠান্ডা অনুভূত হচ্ছে।

বলেন কী চকলেট খেলেই কানে ভাল শুনতে পাবেন, কী বলছে গবেষণা?

Shammi Huda

এককথায় আট থেকে আশি, চকলেট খেতে সবাই ভালবাসি। তবুও চকলেট খেলে রোগ যে পিছু নেবে তানিয়ে কারোর মনেই কোনও সন্দেহ নেই। সেকারণে লুকিয়েচুরিয়ে চকলেট খাওয়া খুবই সাধারণ একটা বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু আজ দাঁত খারাপ, কাল পেট খারাপের জন্য যতই চকলেটকে দুষি না কেন, সেই সুইট ব্রাউন একদিন আপনার সহায়হবে জানেন না তো, এবার জেনে নিন।

বলেন কী চকলেট খেলেই কানে ভাল শুনতে পাবেন, কী বলছে গবেষণা?

Shammi Huda

এককথায় আট থেকে আশি, চকলেট খেতে সবাই ভালবাসি। তবুও চকলেট খেলে রোগ যে পিছু নেবে তানিয়ে কারোর মনেই কোনও সন্দেহ নেই। সেকারণে লুকিয়েচুরিয়ে চকলেট খাওয়া খুবই সাধারণ একটা বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু আজ দাঁত খারাপ, কাল পেট খারাপের জন্য যতই চকলেটকে দুষি না কেন, সেই সুইট ব্রাউন একদিন আপনার সহায়হবে জানেন না তো, এবার জেনে নিন।

আঁচিল আপনার সৌন্দর্যকে খাটো করছে? রইল মুক্তির উপায়

Shammi Huda

জানেন কি ঘরোয়া উপায়ে আপানর শরীর থেকে উধাও হতে পারে আঁচিল। চলুন দেখে নিই আঁচিল সারানোর ঘরোয়া উপায়(Home Remedy)।

আঁচিল আপনার সৌন্দর্যকে খাটো করছে? রইল মুক্তির উপায়

Shammi Huda

জানেন কি ঘরোয়া উপায়ে আপানর শরীর থেকে উধাও হতে পারে আঁচিল। চলুন দেখে নিই আঁচিল সারানোর ঘরোয়া উপায়(Home Remedy)।

ঘামে ভেজা শরীরে যৌনমিলন আসলে চরম সুখের চাবিকাঠি

Shammi Huda

একাধিক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে উপভোগ্য শীতের চেয়েও নাকি ঘামে ভেজা শরীরে যৌন মিলন অনেক বেশি সুখকর। আর এর প্রধান হোতা মেলাটোনিন। রোদ যত চড়া হয় মস্তিষ্কের পিনিয়াল গ্ল্যান্ড থেকে ততই কমতে থাকে মেলাটোনিন হরমোনের ক্ষরণ। এই পরিবেশেই বাড়তে থাকে যৌন হরমোনের ক্ষরণ। যা আদতে যৌন- মিলনের ইচ্ছাকে বহুগুণে বাড়িয়ে দেয়।

ঘামে ভেজা শরীরে যৌনমিলন আসলে চরম সুখের চাবিকাঠি

Shammi Huda

একাধিক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে উপভোগ্য শীতের চেয়েও নাকি ঘামে ভেজা শরীরে যৌন মিলন অনেক বেশি সুখকর। আর এর প্রধান হোতা মেলাটোনিন। রোদ যত চড়া হয় মস্তিষ্কের পিনিয়াল গ্ল্যান্ড থেকে ততই কমতে থাকে মেলাটোনিন হরমোনের ক্ষরণ। এই পরিবেশেই বাড়তে থাকে যৌন হরমোনের ক্ষরণ। যা আদতে যৌন- মিলনের ইচ্ছাকে বহুগুণে বাড়িয়ে দেয়।

কন্ডোম নয়, এবার সঙ্গমের সময় সঙ্গে রাখুন এই গয়নাটি

Shammi Huda

এই সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে একটিমাত্র কানের দুল কিংবা হাতঘড়ি৷ হ্যাঁ, ঠিকই পড়লেন৷ নয়া গবেষণা বলছে, কানের দুল এবং হাতঘড়িও নাকি কন্ডোম কিংবা গর্ভনিরোধকের(Contraceptive)মতোই কাজ দিতে পারে৷ আটকানো যেতে পারে অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ৷

কন্ডোম নয়, এবার সঙ্গমের সময় সঙ্গে রাখুন এই গয়নাটি

Shammi Huda

এই সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে একটিমাত্র কানের দুল কিংবা হাতঘড়ি৷ হ্যাঁ, ঠিকই পড়লেন৷ নয়া গবেষণা বলছে, কানের দুল এবং হাতঘড়িও নাকি কন্ডোম কিংবা গর্ভনিরোধকের(Contraceptive)মতোই কাজ দিতে পারে৷ আটকানো যেতে পারে অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ৷

গরমে ভাতের পাতে ঠান্ডা আবেশ, রইল রেসিপি

Shammi Huda

মে মাসের ঝাঁজালো রোদ পাল্লা দিয়ে গরম একমুহূর্ত শান্তি দিচ্ছে না। এই সময় ভালমন্দ খাওয়া দূরে যাক মুখে যেন স্বাদই নেই। পেট ও মন ঠান্ডা রেখে গরমের মোকাবিলা করতে রইল সুস্বাদু রেসিপির ঠিকানা, চেখে দেখতে পারেন।

গরমে ভাতের পাতে ঠান্ডা আবেশ, রইল রেসিপি

Shammi Huda

মে মাসের ঝাঁজালো রোদ পাল্লা দিয়ে গরম একমুহূর্ত শান্তি দিচ্ছে না। এই সময় ভালমন্দ খাওয়া দূরে যাক মুখে যেন স্বাদই নেই। পেট ও মন ঠান্ডা রেখে গরমের মোকাবিলা করতে রইল সুস্বাদু রেসিপির ঠিকানা, চেখে দেখতে পারেন।

Ramadan 2019: এই নিয়ম মানলে রমজানে সুস্থ থাকবেন ডায়াবেটিক ও হৃদরোগীরা

Shammi Huda

কীভাবে রোজা করেও রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রেখে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখা যায় তার হদিশ পাবেন এই প্রতিবেদনে।আর মাত্র পাঁচদিন তারপরেই শুরু হচ্ছে ইসলাম ধর্মাবলম্বীদের পবিত্র মাহে রমজান। রোজা রাখার অর্থ নির্জলা উপবাস। চলতি বছর বৈশাখ ও জৈষ্ঠের ভরা গরমে পড়েছে রমজান। তাই প্রত্যেক রোজাদারের জন্য কঠিন সময় হতে চলেছে আগামী ৩০টি দিন।

Ramadan 2019: এই নিয়ম মানলে রমজানে সুস্থ থাকবেন ডায়াবেটিক ও হৃদরোগীরা

Shammi Huda

কীভাবে রোজা করেও রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রেখে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখা যায় তার হদিশ পাবেন এই প্রতিবেদনে।আর মাত্র পাঁচদিন তারপরেই শুরু হচ্ছে ইসলাম ধর্মাবলম্বীদের পবিত্র মাহে রমজান। রোজা রাখার অর্থ নির্জলা উপবাস। চলতি বছর বৈশাখ ও জৈষ্ঠের ভরা গরমে পড়েছে রমজান। তাই প্রত্যেক রোজাদারের জন্য কঠিন সময় হতে চলেছে আগামী ৩০টি দিন।

এই উইকএন্ডে পাতে থাকুক ভিন্ন স্বাদের বিরিয়ানি

Shammi Huda

ঝালোঝোলে অম্বলে যাই খাই না কেন বিরিয়ানির(Biryani) প্রতি এক অমোঘ টান কিছুতেই অস্বীকার করতে পারি না। ধবধবে সাদা ছিপছিপে গড়নের দেরাদুন রাইস, তার সঙ্গে মিলেছে মটন কিম্বা চিকেনের মশলাদার কষা পদ এক একটা ভাতের সঙ্গে গ্রেভি মিশে যেন অটুট ভালবাসায় ঋদ্ধ হচ্ছে।

এই উইকএন্ডে পাতে থাকুক ভিন্ন স্বাদের বিরিয়ানি

Shammi Huda

ঝালোঝোলে অম্বলে যাই খাই না কেন বিরিয়ানির(Biryani) প্রতি এক অমোঘ টান কিছুতেই অস্বীকার করতে পারি না। ধবধবে সাদা ছিপছিপে গড়নের দেরাদুন রাইস, তার সঙ্গে মিলেছে মটন কিম্বা চিকেনের মশলাদার কষা পদ এক একটা ভাতের সঙ্গে গ্রেভি মিশে যেন অটুট ভালবাসায় ঋদ্ধ হচ্ছে।