Health & Wellness

Powerful Natural Mix for Health: কালো জিরার সাথে এই দুটি উপাদান মিশিয়ে খেয়েই দেখুন। যৌবন উপচে পড়বে

Puja Mandal

কালো জিরা, রসুন এবং সাদা তিল। এদের একসাথে পেস্ট করে প্রতিদিন ভাতের সাথে খাওয়ার অভ্যাস করলে শরীরের একাধিক সমস্যার সমাধান হতে পারে।

Get Relief from Constipation with Home Remedies: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন? এই ঘরোয়া নিয়ম গুলি মেনে চলুন। সমস্যা মিটে যাবে

Puja Mandal

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ সমস্যা হলেও তা দীর্ঘমেয়াদে ভয়াবহ হতে পারে। অনেকেই হজমের সমস্যায় ওষুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েন, কিন্তু প্রতিদিন কিছু সহজ খাবার খাওয়ার অভ্যাস করলে এই সমস্যাকে সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

How to Achieve Korean Glass Skin Naturally: কোরিয়ান গ্লাস স্কিন চাইছেন? তাহলে এখনি এই ঘরোয়া পদ্ধতি প্রয়োগ করুন

Puja Mandal

গ্লাস স্কিন শব্দটি শুনলেই চকচকে, উজ্জ্বল, মসৃণ এবং দাগহীন ত্বকের ছবি চোখের সামনে ভেসে ওঠে। এই স্কিন ট্রেন্ড মূলত দক্ষিণ কোরিয়া থেকে এসেছে। তবে তার পেছনে রয়েছে নিয়মিত স্কিন কেয়ার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন।

Make soda water at home: আর বাজারের সোডা ওয়াটার নয়। ঘরোয়া পদ্ধতিতে বানিয়ে ফেলুন নিজেই

Puja Mandal

গরমে ঠান্ডা পানীয়ের চাহিদা বাড়ে। আর সেই তালিকায় অন্যতম জনপ্রিয় নাম হল সোডা ওয়াটার। এটি শুধু পান করলেই যে আরাম মেলে তা নয়, বরং লেবু জল, কোকটেল, মোজিতো কিংবা ঠান্ডা পানীয় তৈরির জন্যও এটি অপরিহার্য।

Make Refreshing Cold Drinks at Home: ঘরেই বানিয়ে ফেলতে পারেন স্বাস্থ্যকর কোল্ড ড্রিংকস। দেখে নিন কিভাবে বানাবেন

Puja Mandal

গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখতে কোল্ড ড্রিংকস অনেকেই পান করেন। তবে বাজারচলতি কোমল পানীয়তে থাকা অতিরিক্ত চিনি ও কেমিক্যাল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

Whey Water Ghee: ছানার জল ফেলবেন না! তা দিয়ে বানিয়ে ফেলুন সুগন্ধি ঘি । দেখে নিন সহজ পদ্ধতি

Puja Mandal

সাধারণত বাজার থেকে আমরা ঘি কিনে আনি। অনেকে ঘরে তৈরি করেন দুধের সর দিয়ে । কিন্তু জানেন কি ছানার জল থেকেও ঘি তৈরি করা যায় এবং সে ঘি এর স্বাদ হয় অপূর্ব , পুষ্টিগুণে ভরপুর

Make Refreshing Jal Jeera at Home:সহজে হজম করে, শরীর রাখে ঠান্ডা । সুস্থ থাকার জন্য ঘরোয়া উপায়ে বানিয়ে ফেলুন জলজিরা

Puja Mandal

গ্রীষ্মকালে তীব্র গরমে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এই সময়ে জল জিরা হতে পারে আপনার এক দুর্দান্ত সঙ্গী। এটি শুধু শরীর ঠান্ডা রাখে না, বরং হজম শক্তি বাড়ায়, গ্যাস ও অম্বল কমায় এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে।

How to Make Refreshing Buttermilk (Ghol) at Home: ঘোল বিরাট উপকার করে গরমে । জেনে নিন ঘরে কীভাবে সহজেই তৈরি করবেন

Puja Mandal

গ্রীষ্মের দাবদাহে শরীর ঠান্ডা রাখতে ঘোলের জুড়ি নেই। এটি শুধু শরীর ঠান্ডা রাখেই না, হজমের উন্নতি ঘটায়, শরীরে শক্তি জোগায়। শরীরের জলের ঘাটতি দূর করে ।

Can Chia Seeds Help Burn Belly Fat? চিয়া সিড খেলে কি মেদ ঝরে? দেখে নিন উপকারিতা

Puja Mandal

চিয়া সিড এখন সুপারফুডের তালিকায় একেবারে শীর্ষে। ছোট ছোট এই বীজে লুকিয়ে আছে ওজন কমানোর মতো অনেক গুণ। অনেকেই প্রশ্ন করেন— চিয়া সিড খেলে মেদ কি ঝরে?

Health Benefits of Water Spinach: যৌবন উপচে পড়বে। খেয়েই দেখুন কলমি শাক

Puja Mandal

Easy Masala Uttapam Recipe: আপনি দক্ষিণী স্টাইলে ঘরেই বানাতে পারেন মশলা উত্তাপম। দেখুন সহজ রেসিপি

Puja Mandal

উত্তাপম দক্ষিণ ভারতের একটি জনপ্রিয় ও হেলদি খাবার। এটি দেখতে প্যানকেকের মতো হলেও স্বাদে একেবারে আলাদা, কারণ এর উপর থাকে নানা রকম সবজির ঝাল-মশলা টপিং।

The Right Time for Dinner: বেশি রাত করে খাবার খাচ্ছেন? সাবধান! বড় বিপদ হতে পারে। দেখুন বিস্তারিত

Puja Mandal

সাধারণত রাত ৭টা থেকে ৮টার মধ্যে ডিনার সেরে ফেলা স্বাস্থ্যসম্মত বলে ধরা হয়। এই সময়ের মধ্যে খাওয়া হলে হজমের জন্য যথেষ্ট সময় পাওয়া যায়।

Health Benefits of Rugra: নিরামিষ মটন বলা হয় বাংলার এই সবজিকে। উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না

Puja Mandal

চেহারায় অনেকটা মটনের টুকরোর মতো। তাই একে 'নিরামিষ মটন' বলা হয়ে থাকে। আবার রান্নার স্বাদেও মটনের একটা গন্ধ-টান পাওয়া যায়। তাই নিরামিষভোজীরাও এতে দারুণ স্বাদ পান। রুগড়ার রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতাও।

Home Remedies to Get Rid of Insects in Rice,Flour : এই বর্ষায় চাল, গম ও আটায় পোকা! ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে রক্ষা করবেন জেনে নিন

Puja Mandal

অবিরাম বৃষ্টি পড়েই যাচ্ছে। আর এই বৃষ্টিতে মূল সমস্যা হলো বাড়িতে রাখা চাল গম আটা বা ময়দা এই জাতীয় জিনিস গুলিতে পোকা দেখা দিচ্ছে। বর্ষাকাল এলেই বাড়িতে নানান রকম সমস্যা দেখা যায়। বাড়িতেই কিছু ঘরোয়া কৌশল মেনে চললে সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে

Get Rid of Musty Odor from Beds and Clothes : বর্ষায় বিছানা ও জামাকাপড়ে ভ্যাপসা গন্ধ? ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন

Puja Mandal

বর্ষাকালে বৃষ্টির কারণে চারপাশে আর্দ্রতা বেড়ে যায়। এর ফলে ঘরের বিছানায়, জামাকাপড়ে ভ্যাপসা বা স্যাঁতসেঁতে গন্ধ তৈরি হয়, যা খুবই অস্বস্তিকর। তবে কিছু সহজ ঘরোয়া কৌশল অবলম্বন করলেই এই গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

Tips to Make Soft and Fluffy Wheat Rotis: আটার রুটি হবে নরম ,মোলায়েম, তুলতুলে। জেনে নিন সঠিক পদ্ধতি

Puja Mandal

আটার রুটি একটি সাধারণ ও স্বাস্থ্যকর বিকল্প। তবে অনেকেই অভিযোগ করেন, রুটি শক্ত হয়ে যায় বা শুকিয়ে যায়। আসলে রুটি নরম ও মোলায়েম রাখতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস এবং সঠিক পদ্ধতি মেনে চলা জরুরি।

Health Benefits of Sprouted Chickpeas: প্রোটিনে ভরপুর। পেটের সমস্যা হবে দূর। প্রতিদিন সকালে খান অঙ্কুরিত ছোলা

Puja Mandal

অঙ্কুরিত ছোলা শুধু পুষ্টিগুণে ভরপুর নয়, শরীরের বিভিন্ন উপকারেও লাগে। সাধারণ ছোলার চেয়ে অঙ্কুরিত ছোলার গুণাগুণ আরও বেশি, কারণ অঙ্কুরোদ্গমের ফলে এতে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

Beauty Benefits of Sweet Potatoes: ত্বক হবে চকচকে, টানটান। রাঙা আলুতে রয়েছে এমন গুণ। দেখুন বিস্তারিত

Puja Mandal

রাঙা আলু প্রায় অনেকেরই খুবই প্রিয়। রাঙা আলুর চাটনি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। তবে জানেন কি এই রাঙা আলু রুপচর্চাতেও কাজে আসে। চলুন জেনে নি রুপচর্চায় রাঙা আলুর ভূমিকা কি।

Drink Bottle Gourd Juice to Lose Weight: ওজন কমানোর মোক্ষম দাওয়াই। লাউয়ের জুস খান নিয়মিত। দেখুন উপকারিতা

Puja Mandal

লাউ শুধুমাত্র সবজি নয়, এটি একটি ওষুধি গুণসম্পন্ন খাদ্য উপাদান। গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখতে লাউ অত্যন্ত উপকারী। আর যদি সেটি জুস হিসেবে খাওয়া যায়, তাহলে উপকারিতা আরও বেড়ে যায়।

Delicious Garlic Bharta Recipe: রসুন দিয়ে বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু এবং মুখরোচক ভর্তা । দেখে নিন সহজ রেসিপি

Puja Mandal

রসুন শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়ায় না, এটি দিয়ে তৈরি ভর্তাও দারুন উপাদেয় হয়। যারা ঝাল ও মশলাদার ভর্তা খেতে ভালোবাসেন, তাদের জন্য রসুন ভর্তা একেবারে আদর্শ।