Health & Wellness

Watermelon candy: তরমুজের সাদা অংশ ফেলে দেন? না ফেলে বানিয়ে ফেলুন ক্যান্ডি

Puja Mandal

আমরা তরমুজের লাল অংশটাই খাই সাদা অংশটা ফেলে দিই। এই অংশটি ফেলে না দিয়ে তৈরি করে ফেলুন সুস্বাদু ক্যান্ডি। যা মুখে দিলেই লা-জবাব। শিশু থেকে বৃদ্ধ সকলেরই ভালো লাগবে। তবে জেনে নিন চট জলদি কিভাবে বানাবেন তরমুজের সাদা অংশ দিয়ে ক্যান্ডি।

Ice in skin care: মুখের উজ্জ্বল ভাব ফিরে পেতে ব্যবহার করুন বরফের টুকরো

Puja Mandal

এই আবহাওয়ায় ত্বককে ঠিক রাখতে প্রয়োজন একটু বরফ। বরফেই ত্বকের সমস্যা দূর হবে। একটি কাপড়ে মুড়ে রোদে পুড়ে যাওয়া ত্বকে বরফ ব্যবহার করলে ত্বকের তপ্ত ভাব দ্রুত কাটবে। এতে ত্বকে রোদের ক্ষতিকর প্রভাব কম পড়বে।

Get Rid of Dark Knees and Elbows: হাঁটু এবং কনুই এর কালচে দাগ দূর করুন সহজেই

Puja Mandal

হাঁটু এবং কনুই কালচে হয়ে ওঠে। মূলত মৃত স্কিন জমে এই দুটি অঞ্চল কালচে হয়ে ওঠে। অনেকের কালচে ভাবটা এতটাই হয়ে ওঠে যে দেখতে খারাপ লাগে। তবে অনেকেই বিভিন্ন রকম পদ্ধতি অবলম্বন করেন এই দাগ দূর করার জন্য। কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি আছে যেগুলি প্রয়োগ করলে কোন এবং হাঁটুর কালো ছোপ দূর হয়ে যাবে ধীরে ধীরে।

Chia seeds for skin: ঝকঝকে ত্বকের জন্য চিয়া সিড। জেনে নিন ব্যবহার করার নিয়ম

Puja Mandal

ত্বকের জন্য ব্যবহার করুন চিয়া সিড। উজ্জ্বল ত্বক পেতে চিয়া সিডের ভূমিকা অপরিসীম। চিয়া সিড যদি নিয়ম করে খান তাহলে ত্বকের উজ্জ্বল্য বাড়তে থাকবে। ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ভিটামিন এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর চিয়া সিড। যা ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী। তাই ত্বকের যত্নে চিয়া সিডের তুলনা অপরিসীম।

Acne problem solution: ব্রণ নিয়ে দুঃশ্চিন্তা! ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া কিছু সমাধানও রয়েছে। দেখুন বিস্তারিত

Puja Mandal

ব্রণ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় পড়েন।ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন ট্রিটমেন্ট রয়েছে পাশাপাশি ঘরোয়া কিছু সমাধানও রয়েছে। অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শে চলবেন, তবে ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি ও প্রয়োগ করতে পারেন।

Coconut oil for beauty: নারকেল তেলে কয়েকটি উপকরণ মিশিয়ে নিন। এই ফেসপ্যাক ত্বকের জেল্লা বাড়াবে

Puja Mandal

সবাই চায় ত্বক টানটান এবং চকচকে থাকুক। অনেকেরই বলি দেখা দেয়। মুখে কালচে ছোপ বা দাগ দেখা দেয়। তবে ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। যে নারকেল তেল ব্যবহার করেন সেই নারকেল তেলই রয়েছে রহস্যের সমাধান । নারকেল তেল কয়েকটি উপকরণ মিশিয়ে নিলেই ব্যাস তৈরি হয়ে যাবে ঘরোয়া ফেসপ্যাক।

Food for control cholesterol: কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রন করুন। খাদ্য তালিকায় রাখুন এই খাবার গুলি

Puja Mandal

কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়া আজকাল খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। কিন্তু এটা অবহেলা করলে ভবিষ্যতে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ কিংবা স্ট্রোকের মতো জটিল রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে একটু সচেতনতা খুবই জরুরি। কোলেস্টেরলের ঝুঁকি কমাতে খালি পেটে খান এই সব খাবার।

Cleaning Tips: সাদা জামায় দাগ লেগেছে। ঘরোয়া উপায়ে সহজেই তুলে ফেলুন

Puja Mandal

সাদা পোশাক পড়তে সকলেই ভালোবাসে। পার্টি হোক কিংবা অফিস। সাদা পোশাকের বিকল্প নেই। কিন্তু সমস্যা হল সাদা পোশাকে অনেক সময় কোন দাগ লেগে গেলে তা অত্যন্ত চোখে লাগে। ঘরোয়া উপায়ে সাদা জামায় লেগে যাওয়া দাগ সহজেই তুলে ফেলতে পারেন।

Liver disease: লিভারের রোগে ভুগছেন? মাঝে মাঝেই কিছু খেলে অম্বল হয়ে জাচ্ছে? জেনে নিন কিভাবে প্রতিরোধ করবেন

Puja Mandal

লিভার প্রতিদিন আমাদের জন্য বিশুদ্ধ রক্ত সরবরাহ, বিষাক্ত পদার্থ নিষ্কাশন এবং বিপজ্জনক রাসায়নিকগুলোকে বিশ্লেষণ করে। তাই লিভারের সুস্বাস্থ্যের জন্য খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা খুবই জরুরি। তাহলে জেনে নিন কোন তিন খাবার খেলে লিভারের রোগ দূরে থাকবে।

Get rid from asthma: অ্যাজমার সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন প্রতিকারের উপায়

Puja Mandal

আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের গুরুত্ব এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় রাখতে সচেষ্ট হলে, অ্যাজমা থেকে নিজেদের রক্ষা করা সম্ভব। চলুন জেনেনি সেইসব উপায়।

Benefit of salt: শুধু রান্নার কাজে নয় নুনের এই বিশেষ উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

Puja Mandal

নুনের এই বহুমুখী ব্যবহার শুধু সমস্যার সমাধানই করে না, বরং ছোটখাটো কাজেও দারুণভাবে সাহায্য করে। রান্নাঘরের বাইরের এই সৃজনশীল ব্যবহার আপনার জীবনকে একটু সহজ এবং একটু কার্যকরী করতে পারে।

Relief from acidity: বদহজম থেকে মুক্তি সহজেই । মেনে চলুন কয়েকটি নিয়ম

Puja Mandal

বদহজম এক অস্বস্তিকর সমস্যা. পেট ফাঁপা, ঢেঁকুর, অম্লতা, ও বমি বমি ভাব, এসবই বদহজমের চিহ্ন। তবে একটু সচেতন হলেই এই সমস্যার সমাধান সম্ভব। কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই সুস্থ থাকবেন।

Rice water for hair fall: চুল পরে যাচ্ছে? চাল ধোয়া জলেই কামাল

Puja Mandal

বর্তমানে ছেলে-মেয়ে উভয়েরই চুল পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ দূষিত আবহাওয়া এবং মাথায় নিয়ম না মেনে বাজারের চলতি শ্যাম্পু ব্যবহার করা এবং অন্যান্য কিছু কেমিক্যাল ব্যবহার করা।এমনই একটি জিনিস রয়েছে যেটি আপনি শ্যাম্পু করার আগে মাথায় ব্যবহার করলে নতুন করে চুল গজাবে।

Juice to maintain youth: তারুণ্য ও যৌবনকে ধরে রাখতে চান? নিয়মিত সেবন করুন এই শরবতগুলি

Puja Mandal

খুব সহজেই এবং সস্তায় আপনি তারুণ্য ধরে রাখতে পারেন যার জন্য নিয়মিত আপনাকে সেবন করতে হবে একটি শরবত। এই শরবত খেয়ে কোলাজেনের পাওয়ার হাউস বলা হয়। মূলত তারুণ্য ধরে রাখতে শরীরের কোলা জেনের প্রয়োজন হয় তাই এমন খাবার খেতে হবে যে খাবারে রয়েছে প্রচুর কোলাজেন।

Weight Loss: খুব সহজেই হয়ে উঠুন স্লিম। মেনে চলুন এই নিয়ম

Puja Mandal

বেশ কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি সহজেই শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলতে পারেন এবং মোটা থেকে রোগা হতে পারেন। রোগা হলে দেখতে যেমন সুন্দর লাগে পাশাপাশি শরীর থাকে সুস্থ। তাই নিচের পদ্ধতির মেনে আজ থেকে শুরু করে দিন চর্চা। খুব সহজেই হয়ে উঠুন স্লিম।

Benefits of Cucumber: তীব্র গরমে শসা অত্যন্ত উপকারী। খুব সহজেই শসা তেতো কিনা বুঝে নিন

Puja Mandal

বাজার থেকে শসা কিনা আনলে অনেক সময় কাটার পর খাবার সময় দেখা যায় তা তেতো। বাইরে থেকে দেখলে বোঝা যায় না। কোন শসা তেতো বা কোনটা তেতো নয়। কিন্তু আপনি খুব সহজেই শসা তেতো কিনা বুঝে নিতে পারবেন।

Benefits of watermelon seeds: তরমুজের বীজ খেয়ে ফেলেছেন? কোনো চিন্তা নেই ! এর উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

Puja Mandal

তরমুজের পাশাপাশি বীজ নানা উপায়ে শরীরের জন্য উপকারী। এতে ভিটামিন, খনিজ, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, এবং হজমে সাহায্য করে।

Lemon with rice benefits: ভাতের সাথে লেবু চিপে খান। উপকার জানলে অবাক হবেন

Puja Mandal

এই গরমে গরম ভাতে একটু পাতিলেবুর রস দিলেই আর দেখতে হয় না। ‌ আর তার সাথে মাংসের ঝোল হলে তার কথাই নেই। যে কোন অনুষ্ঠান বাড়িতে গেলেও খাবারের পাতে প্রথমেই নুন এবং লেবু দেওয়া হয়। স্যালাড খাবেন তাতেও লেবু। অনেকেই বলেন ভাতের সাথে লেবু চিপে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।।

Side effects of sugarcane juice: আখের রসের উপকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

Puja Mandal

আখের রস খাওয়া কতটা স্বাস্থ্যসম্মত বা সকলেই খেতে পারবে কি না তা জেনে নেওয়া দরকার। এটি কি আসলে ভালো? হ্যাঁ, আখের রস অতিরিক্ত খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে। বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা তৈরি হতে পারে।

Benefits of Dates & Milk: খেজুর ও দুধ একসাথে খেলে শরীরে আসবে বিরাট পরিবর্তন। জেনে নিন বিস্তারিত

Puja Mandal

নিয়মিত খেজুর খেলে আপনি ভীষণ উপকার পাবেন তবে খেজুর খাওয়ারও বেশ কিছু নিয়ম রয়েছে। সেই নিয়ম মেনে আপনাকে খেতে হবে খেজুর। খেজুরে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। যারা বদহজমে ভোগেন তারা নিয়মিত খেজুর খেলে হজম ক্ষমতার বৃদ্ধি পাবে। কমে হৃদরোগের ঝুঁকি।