Health & Wellness

Health Risks Sitting: দিনের অনেকটা সময় কি বসে কাটান! সাবধান, হতে পারে এই আধ ডজন বড় সমস্যা

partha.chandra

আপনি কি অনেকক্ষণ ধরে একই জায়গায় বসে থাকেন? বা বসে থাকতে হয়। ডেস্ক জব এবং ডিজিটাল স্ক্রিনের যুগে বসে থাকার দীর্ঘ সময়ের ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্কতা বার্তা দিচ্ছে নতুন গবেষণা। সম্প্রতি এক্স প্ল্যাটফর্মে দেখা একটি পোস্ট বেশ সাড়া জাগিয়েছে, যাতে বলা হয়েছে, অতিরিক্ত বসে থাকা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর।

Improve Your Digestion: বদহজমের সমস্যা ভুগছেন? বুক জ্বালা, চোঁয়া ঢেকুরে জেরবার? এই আয়ুর্বেদিক প্রতিকারেই মিলবে মুক্তি

Jayeeta Basu

জোয়ানের জল খান। রাতে জলের সঙ্গে জোয়ান ভিজিয়ে রাখুন। সেই জল সকালে খালি পেটে খান। তাহলে হজমের সমস্যায় উপকার পাবেন। কালো নুন অর্থাৎ বিটনুন এবং জোয়ানের জল মিশিয়ে খেলেও উপকার পাবেন বদহজমের সমস্যা থেকে।

Heath Benefits Of Garlic: রসুনেই রোগ মুক্তি; শীতকালে নিয়ম করে রসুন খান, সর্দি, কাশি থেকে গাঁটের ব্যাথা, উপকার পাবেন শরীরের প্রত্যেক কোণে

Jayeeta Basu

শরীরের উষ্ণতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে রসুন। সেই সঙ্গে রসুন সর্দি, কাশি কমাতেও সাহায্য করে প্রবলভাবে। রসুন হালকা। তাই রসুন খেলে শরীরের কোনও ক্ষতি হয় না। উলটে রসুনের উপকারিতে সর্বজনবিদিত।

Sex Life: সুস্থ 'সেক্স লাইফের' জন্য ৫টি টোটকা, যা থেকে দূর হবে চিন্তাও

Jayeeta Basu

সুস্থ যৌন জীবন পেতে এবং চিন্তা দূরে সরাতে যোগ করুন নিয়মিত। প্রতিদিন যদি যোগ করতে পারেন, তাহলে মানসিক এবং শারীরিক দিক থেকে আপনি সুস্থ থাকবেন। তাই যোগের উপকারিতা বলে বোঝানো বেশ দুষ্কর।

Bhoot Chaturdashi: ভূত চতুর্দশীতে ১৪ শাক খেলেই কি কাছে ঘেঁষবে না ভূতপ্রেত? রইল ১৪ প্রদীপ জ্বালানোর ব্যাখ্যাও

Ananya Guha

প্রচলিত বিশ্বাস ভূত চতুর্দশীতে স্বর্গ ও নরকের দ্বার খুলে যায়।

Diwali 2025: দীপাবলিতে কীভাবে পাবেন জেল্লাদার ত্বক, বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন 'হোম মেড' ফেস প্যাক

Jayeeta Basu

আপনার ত্বক যদি শুষ্ক হয় চাহলে দই এবং ওটসের ফেস প্যাক তৈরি করুন। ওটস ভাল করে গুড়ো করে নিয়ে, তার সঙ্গে দই মিশিয়ে যদি ফেস প্যাক তৈরি করেন, তাহলে তা আপনার সেনসেটিভ ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপযোগী।

Sex Life: যৌন জীবন সতেজ রাখতে খান এই ৭টি সুপার ফুড, বিছানায় বাজিমাত করবেন আপনি

Jayeeta Basu

তরমুজ খান। ডায়েটে রাখুন লাল লাল তরমুজ। রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রেখে তরমুজ আপনার যৌন জীবনে সচল রাখবে। সেই সঙ্গে কলা খান প্রতিদিন। কলার যে কত গুনাগুন, তা না খেলে বিশ্বাস হবে না। কলা যেমন শরীরে আয়রনের ঘাটতি মেটায়, তেমনি যৌন জীবনকেও তরতাজা করে।

Health Tips: গলা শুকিয়ে কাঠ? মুখ শুকনো? বড় অসুখ বাসা বাঁধছে না তো? কী করবেন দেখুন

Jayeeta Basu

ডাবের জল খান। ডাবের জল যেমন শরীরে সোডিয়াম, পটাসিয়ামের মাত্রা ঠিক রাখে, তেমনি শরীরকে শান্তও রাখে। শরীর ঠাণ্ডা করে। ঘি খেতে পারেন। প্রতিদিনের খাবারে ঘি খেলে, মুখের শুষ্কতা কমে যায় (অবশ্যই যাঁদের ঘি খেলে অ্যাসিড হয় না, তাঁরাই ডায়েটে রাখবেন)

Sex Drive Boosting Drink: যৌন জীবনে নিস্তেজ হয়ে পড়ছেন? ঘরে তৈরি এই পানীয়ই আপনাকে চাঙ্গা করবে, সেক্সে যোগাবে শক্তি

Jayeeta Basu

মেথি পাউডার ১ চামচ, জায়ফল ১ চামচ, কয়েক দানা কেশর, লবঙ্গ একসঙ্গে নিয়ে তাতে জল মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। এরপর সেই ফোটানো জলে মধু মিশিয়ে খান। অথবা ওই সমস্ত পাউডার বা গুড়োর সঙ্গে গরুর দুধ মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। এরপর মধু যোগ করে খান।

Lockdown In Japan? বাড়ছে সংক্রমণ, কোভিডের পর জাপান কি ফের লকডাউনের মুখে? বিশ্ব জোড়া আতঙ্ক

Jayeeta Basu

জাপান থেকে যাতে কেউ বেরোতে না পারেন বা বাইরে থেকে কেউ ভিতরে আসতে না পারেন, তার জন্য সীমান্তেও বাড়ানো হয়েছে নিরাপত্তার বহর। প্রত্যেক বছর জাপানে যে ধরনের মরশুমি ইনফ্লুয়েঞ্জা দেখা দেয়, এবারও তাই হয়েছে।

Sex Life Boosting Food: বিছানায় নিস্তরঙ্গ জীবন কাটছে? আয়ুর্বেদ মেনে এই ৫টি খাবার খান, উত্তেজনায় ছুটবেন আপনি

Jayeeta Basu

রসুন খেতে ভুলবেন না। সেক্স লাইফকে উদ্দীপক বানাতে রসুনের বিকল্প নেইবলে মনে করে আয়ুর্বেদ। রক্ত চলাচল সঠিক রাখে রসুন। ফলে যৌন জীবনে সক্রিয়তা বজায় রাখতে নিয়ম করে রসুন খেতে হবে। তবে মনে রাখতে হবে, রান্না শেষ করার ১০ মিনিট আগে রসুন দিতে হবে খাবারে। তবেই আপনি এর ফল পাবেন।

Erogenous Zones: দেহের যে সংবেদনশীল অংশগুলিতে রয়েছে যৌনতার ভাণ্ডার, ঠিকমত ব্যবহার জানলে পাবেন সুফল

partha.chandra

দেহের সংবেদনশীল অংশগুলো বোঝা ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে এবং শারীরিক সম্পর্ককে আরও আনন্দদায়ক করতে সাহায্য করে ।'ইরোজেনাস জোন' হলো দেহের সেই অঞ্চল যেখানে স্নায়ুর সংবহন বেশি থাকে, ফলে স্পর্শ, চাপ বা উদ্দীপনায় এগুলো দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখায়।

Heart Attack Symptoms: মহিলা ও পুরুষদের ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ পার্থক্যগুলি, জেনে রাখলে বাঁচবে জীবন

partha.chandra

মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ অনেক সময় অস্পষ্ট ও বিভ্রান্তিকর হতে পারে। বুকের ব্যথা না-ও থাকতে পারে। পরিবর্তে দেখা দিতে পারে বুকের নিচের অংশ বা পেটের উপরের দিকে ব্যথা বা চাপ, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, হজমে গোলমাল, অতিরিক্ত ক্লান্তি কিংবা শ্বাসকষ্ট।

Sex Life: দুরন্ত যৌন জীবন চান? 'সেক্স লাইফে' জোয়ার আনতে আজ থেকেই শুরু করুন এই কাজগুলি

Jayeeta Basu

নিরাপদ যৌন জীবন যাপন করুন। কন্ডোম ব্যবহার করুন। কোনও ধরনের কুসংস্কারে কান দেবেন না। নিরাপদ যৌন জীবনের অনুশীলন করলে তবেই আপনারা শারীরিক দিক থেকে দৌঁড়বেন। গর্ভ নিরোধক ওষুধ খেতে পারেন তবে তা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে।

Best Time to Take Supplements: ভিটামিন, ক্য়ালসিয়ামের ওষুধ ঠিক কোন সময়ে খাওয়া উচিত, না হলে করবে না কাজ!

partha.chandra

ভিটামিন বা বিভিন্ন ধরনের সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার সঠিক সময় আপনার শরীরের স্বাস্থ্য ও পুষ্টি শোষণের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখন অনেকেই সাপ্লিমেন্ট খেয়ে নিজের স্বাস্থ্যকে তরতাজা, সুস্থ রাখতে চান।

Sex Superfoods: তরমুজ থেকে বাদাম, ১০টি ঘরোয়া খাবারেই লুকিয়ে রয়েছে যৌনতৃপ্তির পাসওয়ার্ড, লাগবে না কোনও ভায়াগ্রা

partha.chandra

সুস্থ ও আনন্দময় যৌনজীবন শুধু মানসিক রসায়ন, সম-মানসিকতার উপর নির্ভর করে না। সফল যৌনজীবনের ক্ষেত্রে সুস্থ শরীরও বড় ভূমিকা নেয়। আর এর পিছনে আসল ভূমিকাটা খাবারের।

Heart Attack Prevention: হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে চান? আজই পাতে যোগ করুন এই কয়েকটি খাবার

Ananya Guha

অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও মানসিক চাপ ধীরে মানুষকে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দিচ্ছে।

Pneumonia Vaccine:এক ডোজেই নিউমোনিয়া থেকেমুক্তি, বাজারে আসছে বিশেষ ভ্যাকসিন

Ananya Guha

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা 'হু'-এর রিপোর্ট অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী নিউমোনিয়ার আক্রান্তের ২৩ শতাংশ ভারতীয়।

Metro Rail Hospital: উন্নত প্রযুক্তি দিয়ে হবে কিডনির চিকিৎসা, বড় উদ্যোগ নিল মেট্রো রেল, জানুন বিস্তারিত

Subhayan Roy

কিডনি সংক্রান্ত রোগের চিকিৎসা করতে বড়সড় পদক্ষেপ কলকাতা মেট্রোর। নেফ্রো কেয়ার ইন্ডিয়ার সঙ্গে যৌথ উদ্যোগে কলকাতা এবার চালু হল কলকাতা মেট্রোর হাসরপাতাল।

Remedies for Various Stomach Problems: বর্ষায় পেটের বিভিন্ন সমস্যা হয়। এই সমস্যা দূর করতে কয়েকটি খাবার রাখুন ডায়েটে

Puja Mandal

বর্ষাকাল মানেই বাড়ে জীবাণুর প্রকোপ। বর্ষায় জলের মাধ্যমে বিভিন্ন রোগ ছড়ানোর আশঙ্কা বেশি থাকে। এর প্রভাবে সবচেয়ে বেশি সমস্যা হয় পেট নিয়ে—গ্যাস্ট্রিক, ডায়ারিয়া, বমি বমি ভাব, অম্বল, হজমের গোলমাল প্রভৃতি।