Food

Banana Eating Tips: কলা কখন খাচ্ছেন? সময়ে না খেলে ক্ষতি হতে পারে। জেনে নিন কোন সময়ে কলা খাওয়া উচিত

Puja Mandal

কলা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। যারা খেলাধুলা করেন বা শরীর চর্চা করেন তাদের প্রতিদিনই কলা খেতে হয়। তবে শরীরের বিভিন্ন উপকারে লাগে কলা। কিন্তু কলা খাওয়ারও নির্দিষ্ট সময় আছে। সারা দিনে কখন কলা খাওয়া স্বাস্থ্যসম্মত দেখে নিন। কলা সাধারণত দিনের যে কোনও সময় খাওয়া যেতে পারে, তবে সকালের জলখাবার বা সন্ধ্যার পরে কলা খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়.

Lemon water side effects: রোগা হওয়ার জন্য সকালে লেবু-জল খাচ্ছেন? জানেন লেবু জল খাওয়া শরীরে ক্ষতি হতে পারে। জেনে নিন বিস্তারিত

Puja Mandal

খালি পেটে লেবুর জল। স্লিম হওয়ার জন্য অনেকেই এই টোটকা ব্যবহার করেন। উপকারিতা থাকলেও, কিছু ক্ষেত্রে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

Char Magaz Benefits:চারমগজ রান্নায় ব্যবহার হয়। কিন্তু জানেন কি চারমগজের অনেক উপকারিতা রয়েছে। দেখুন বিস্তারিত

Puja Mandal

চারমগজ বলতে সাধারণত চারটি ধরনের বীজ বোঝানো হয়। তিল, কুমড়োর বীজ, তরমুজের বীজ ও খরবুজের বীজ। এগুলো মিশিয়ে বানানো হয় চারমগজ। মূলত বিভিন্ন রান্নায় চারমগজ ব্যবহার হয়। কিন্তু এর উপকারিতা অনেক।

Sitabhog Recipe: বর্ধমানের সীতাভোগ খেতে ইচ্ছা করছে? ঘরেই বানিয়ে ফেলুন। দেখুন কীভাবে তৈরি করবেন

Puja Mandal

বর্ধমানের বিখ্যাত সীতাভোগ। এই সীতাভোগ স্বাদে অতুলনীয়। বিখ্যাত বর্ধমানের সীতাভোগ খাওয়ার জন্য দূরদূরান্ত থেকে মানুষজন আসেন শহরে। তবে এই সীতাভোগ ঘরেতে আপনি তৈরি করতে পারেন।

Oily Skin in Monsoon: বর্ষায় ত্বক তেলতেলে হয়ে যাচ্ছে? মেনে চলুন এই ঘরোয়া পদ্ধতি

Puja Mandal

বর্ষাকালে ত্বক নিয়ে সমস্যায় পড়তে হয়। এই আবহাওয়ায় ত্বক তেলতেলে হয়ে যায়। তেলতেলে ত্বক দূর করতে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করা যায়।

Lote macher kosha: মাংসকে হার মানাবে। লোটে মাছের কষা রান্না করুন। দেখুন রেসিপি

Puja Mandal

মাটন বা চিকেন কষা রান্না করা হয়। তবে লোটে মাছের কষা খেয়েছেন কখনো? চিকেন বা মাটনকে দূরে সরিয়ে এবার রান্না করে ফেলুন লোটে মাছের কষা। যার স্বাদ অপূর্ব।

Benefits of Dragon Fruit: শরীরের কঠিন অসুখ দূর হবে, শরীর হবে তরতাজা। নিয়মিত খান ড্রাগন ফল

Puja Mandal

ড্রাগন ফল যা পিটায়া নামেও পরিচিত। একটি পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর ফল। ড্রাগন ফলের উপকারিতা অনেক। এটি ভিটামিন সি, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ। ড্রাগন ফল নিয়মিত খেলে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করা যায় এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।

Jowar Roti Benefits: শরীর হবে স্লিম। আটার রুটির পরিবর্তে খান এই বিশেষ রুটি

Puja Mandal

বর্তমান সময়ে শারীরিক পরিশ্রম অনেক কমে গেছে। তাই নিয়মিত ব্যায়াম শরীরচর্চার পাশাপাশি এমন কিছু খাবার খেতে হবে যা মেদ বৃদ্ধি আটকাবে এবং শরীরে পুষ্টি ও যোগাবে। জোয়ারের রুটি খেলে শরীরের মেদ কমে যায়। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক।

Fish egg Vorta Recipe : মাছের ডিমের ভর্তা। সুস্বাদু এই রেসিপি দেখে নিন কিভাবে বানাবেন

Puja Mandal

ভর্তা অনেক রকম হয়। তবে মাছের ডিমের ভর্তা সুস্বাদু খাবার। ভাত কিম্বা রুটি যে কোন খাবারের সঙ্গেই এই পথ খুবই ভালো লাগে। খুব সহজেই তৈরি করা যায়।

Jagannath Khichdi Bhog Recipe: জগন্নাথ দেবের খিচুড়ি ভোগ। খুব সহজে ঘরে বানিয়ে ফেলুন

Puja Mandal

জগন্নাথ দেবের খিচুড়ি ভোগের জন্য ভক্তরা অধীর আগ্রহের অপেক্ষা করে থাকে। তবে এই বিশেষ খিচুড়ি ভোগ আপনি সহজেই ঘরে বানিয়ে নিতে পারেন।

Almond Side Effects: সমস্যা হতে পারে কিডনির। ভুলেও আমন্ড বেশি খাবেন না

Puja Mandal

হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে আমন্ড। এছাড়াও ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী। তবে নিয়ম মেনে খেতে হয়। অতিরিক্ত আমন্ড খেলে শরীরে ক্ষতি হতে পারে।

Cherry Benefits: চেরি ফল খাচ্ছেন? জানেন চেরি ফল খেলে কি হয়? দেখুন বিস্তারিত

Puja Mandal

চেরি ফল অত্যন্ত পুষ্টিকর। চেরি ফল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে

Sabudana Khichdi: বৃষ্টির দিনে মুখরোচক খাবার। ঘরে বানিয়ে ফেলুন সাবুদানার খিচুড়ি। দেখে নিন রেসিপি

Puja Mandal

বৃষ্টির দিনে গরম গরম ঘরেতে এবার আপনি বানিয়ে ফেলতে পারেন সুস্বাদু সাবুর খিচুড়ি। জেনে নিন সাবুর খিচুড়ি বানাতে কি কি প্রয়োজন এবং কিভাবে বানাবেন

Punti Fish Benefits: এই মাছ দামে কম, সাইজেও ছোট। কিন্তু উপকারিতা অনেক বড়। নিয়মিত খেলে কাছে ঘেষবে না অসুখ

Puja Mandal

পুঁটি মাছ সাইজে ছোট। দামেও সস্তা। কিন্তু এর উপকারিতা অনেক। অনেক বড় মাছে এমন উপকারিতা নেই যা আছে পুঁটি মাছে। এটি প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি পুষ্টিকর খাবার।

Benefits Of bitter Melon: স্বাদে তিতো বলে অবহেলা করবেন না। দূর হবে কঠিন অসুখ। রোজ খান করলার জুস

Puja Mandal

Prawn Pakora Recipe: সহজেই বানিয়ে ফেলুন চিংড়ির পকোড়া। চায়ের সঙ্গে খান। অপূর্ব লাগবে

Puja Mandal

চিংড়ির পকোড়া বানানোর জন্য প্রথমে চিংড়ি মাছ পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন, তারপর আদা, রসুন, এবং কাঁচালঙ্কা বাটা, বেসন, চালের গুঁড়ো, হলুদ, লঙ্কা গুঁড়ো, জিরা গুঁড়ো, ধনে পাতা এবং লবণ দিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন।

Soya chapati roll recipe: ঘরেই বানিয়ে ফেলুন প্রোটিন সমৃদ্ধ সোয়া চাপাটি রোল। দেখুন রেসিপি

Puja Mandal

Stomach Gas Problem: পেটের সমস্যা থেকে ধীরে ধীরে পাবেন মুক্তি। ঘরোয়া এই নিয়মগুলি মেনে চলুন

Puja Mandal

অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া এবং তেল মশলা যুক্ত খাবার খেয়ে পেটের সমস্যায় ভুগতে থাকেন অনেকেই। গ্যাস অম্বল নিত্য সঙ্গী হয়ে দাঁড়ায়। তবে বেশ কিছু নিয়ম কানুনের মধ্যে থাকলে গ্যাস অম্বলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

Besan Benefits: ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি থেকে হজমের সমস্যা দূর করা। বেসনের উপকারিতা অনেক

Puja Mandal

পুষ্টিতে ভরপুর বেসন । বেসন আমরা নানা সুস্বাদু খাদ্যসামগ্রী বানাতে ব্যবহার করে থাকি। তবে রূপচর্চাতে ও বেসনের অনেক ভূমিকা রয়েছে। আবার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী বেসন।

Bottle Gourd Peel Recipe: লাউয়ের খোসা যেমন উপকারী তেমনই মুখরোচক রেসিপি তৈরি করা যায়। জেনে নিন লাউয়ের খোসা দিয়ে তৈরি রেসিপি

Puja Mandal

লাউ যেমন উপকারী লাউয়ের খোসাও উপকারি। এতে রয়েছে প্রচুর গুণ। লাউয়ের খোসা দিয়ে বিভিন্ন রকম মুখরোচক রান্না করা যায়। লাউয়ের খোসা ভাজি, ভর্তা, বা ডালের সাথে মিশিয়েও খাওয়া যায়।