Health & Wellness

Proper Way to Apply Henna on Hair: নিয়ম না জেনেই চুলে হেনা করছেন! সঠিক পদ্ধতিতে হেনা করলে চুল হবে মসৃন

Puja Mandal

সঠিক নিয়মে মেহেন্দি ব্যবহার না করলে চুলের ক্ষতি হতে পারে। তাই মেহেন্দি ব্যবহারের আগে কিছু নিয়ম জেনে নেওয়া জরুরি।

Benefits of Milk with Saffron: দুধ ও কেশর একসাথে খেলে কী উপকার পাবেন? জেনে নিন বিস্তারিত

Puja Mandal

দুধ ও কেশর—এই দুটি উপাদানই স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। নিয়মিত কেশর মিশ্রিত দুধ পান করলে শরীর যেমন ভেতর থেকে পুষ্ট হয়, তেমনি মানসিক সুস্থতাও বজায় থাকে।

Wholesome Delight with Raw Papaya: স্বাস্থ্যকর রান্না। কাঁচা পেঁপে দিয়ে বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু রেসিপি

Puja Mandal

পেঁপে এমন একটি উপকারী ফল যা শুধু পাকলেই নয়, কাঁচা অবস্থায়ও শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। কাঁচা পেঁপে অনেকেই খেতে চান না এর স্বাদ বা গন্ধের কারণে, তবে একটু ভিন্নভাবে রান্না করলে এই সাধারণ উপকরণ দিয়ে বানানো যায় এক অপূর্ব সাধের রেসিপি।

Homemade Toothpaste for Healthy Teeth: বাজার চলতি মাজন নয়, ঘরোয়া এই উপকরণে দাঁত মাজুন – মিলবে মজবুত দাঁত ও মুক্তি দুর্গন্ধ থেকে

Puja Mandal

প্রতিদিন দাঁতের যত্নে বাজারচলতি নানা রকম মাজন বা টুথপেস্ট ব্যবহার করি। কিন্তু অনেক সময় এগুলোতে থাকা কেমিক্যাল উপাদান দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে। আমাদের ঘরেই এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আছে যেগুলি দিয়ে নিয়মিত দাঁত মাজলে দাঁত হয় আরও মজবুত, ঝকঝকে এবং দুর্গন্ধও থাকে দূরে।

Health Benefits of Lemon Juice: প্রতিদিন একটি করে পাতি লেবুর রস পান করুন। জীবন বদলে যাবে। আশ্চর্য উপকারিতা

Puja Mandal

পাতি লেবুর উপকারিতা যেন অগণিত। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কুসুম গরম জলে একটি পাতি লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে শরীরের ভেতরের অনেক সমস্যার সমাধান সহজেই সম্ভব।

Chicken Paratha Recipe: চিকেন পরোটা রেসিপি: একবার খেলেই অন্য পরোটা ভুলে যাবেন

Puja Mandal

পরোটার স্বাদে যুক্ত হয় মসলাদার চিকেনের টুইস্ট, তাহলে কিন্তু আসল মজা! চিকেন পরোটা এমন একটি পদ যা খেলে একেবারে মন ভরে যায়। সকালে ব্রেকফাস্ট হোক কিংবা সন্ধ্যায় হালকা খিদে—চিকেন পরোটা সব সময়ই হিট

Benefits of Tomato Juice: প্রতিদিন খান এক গ্লাস টমেটোর জুস। ত্বকের জেল্লা ঠিকরে বেরোবে, কমবে ওজন। কিভাবে খাবেন বিস্তারিত জেনে নিন

Puja Mandal

টমেটো শুধুমাত্র একটি সবজি নয়, এটি একটি শক্তিশালী পুষ্টির ভাণ্ডার। বিশেষ করে টমেটোর জুস স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস টমেটোর জুস খেলে শরীর অনেক সমস্যা থেকে দূরে থাকে।

How to Eat Walnuts Properly: আখরোট নিয়ম মেনে খাচ্ছেন তো? জেনে নিন আখরোট প্রতিদিন কতগুলো খেতে পারবেন এবং কিভাবে খাবেন

Puja Mandal

আখরোট (Walnut) একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ বাদাম, ব্রেন ফুড হিসেবেও পরিচিত। এতে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন B ও E, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাসসহ বহু উপকারী উপাদান।

Mint Leaves to Relieve Digestive Problems: হজমের সমস্যা দূর হবে সহজেই । ছোট্ট এই পাতা ব্যবহার করলে অনেক উপকার পাবেন

Puja Mandal

পুদিনা পাতা শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, এটি একটি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবেও কাজ করে। এতে রয়েছে মেনথল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা শরীর ও ত্বকের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়

Benefits of Milk Cream in Skincare: দুধের সর ফেলে দেবেন না। দুধের সরে ত্বক হবে নরম ও মসৃণ হয়। জেনে নিন কিভাবে ব্যবহার করবেন

Puja Mandal

প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে দুধের সর বা ক্রিম ত্বকের যত্নে দীর্ঘদিন ধরেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এতে থাকে ল্যাকটিক অ্যাসিড, প্রোটিন, ভিটামিন এ, ডি, ও ক্যালসিয়াম যা ত্বককে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে।

How Does Kojic Acid Work on the Skin? জানেন কি কোজিক অ্যাসিড আসলে কি? কিভাবে ব্যবহার করতে হয়? জেনে নিন বিস্তারিত

Puja Mandal

কোজিক অ্যাসিড একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা সাধারণত ছত্রাক থেকে তৈরি হয়। এটি ত্বকের যত্নে বহুল ব্যবহৃত একটি উপাদান, বিশেষত মেলানিন উৎপাদন কমাতে কার্যকর

Proper Way to Use Onion on the Scalp: মাথায় টাক পড়তে শুরু করেছে? পেঁয়াজের রস মাখলেই চলবে না, সঠিক নিয়মটি জানতে হবে। জেনে নিন পেঁয়াজ ব্যবহারের নিয়ম

Puja Mandal

বর্তমান সময়ে অল্প বয়সেই মাথার চুল ঝরার সমস্যা ভয়াবহ দেখা দেয়। অনেকেই টাক পড়া ঠেকাতে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করেন। যদিও পেঁয়াজের রসে থাকা সালফার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান চুল পড়া কমাতে সহায়ক, তবুও শুধু মেখে ফেললেই কাজ হয় না। উপকার পেতে হলে জানতে হবে এর সঠিক ব্যবহারবিধি।

Which Type of Guava is Beneficial for Diabetic Patients? ডায়াবেটিকদের জন্য পেয়ারা কি উপকারি? কোন পেয়ারা খাবেন কাঁচা না পাকা? জেনে নিন বিস্তারিত

Puja Mandal

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাদ্য নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যেকোনো খাদ্যই রক্তে শর্করার পরিমাণে প্রভাব ফেলতে পারে। পেয়ারা একটি পুষ্টিকর ফল, যেটা ডায়াবেটিকদের জন্য উপকারী হলেও কাঁচা ও পাকা পেয়ারার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে

Benefits of Drumstick Leaves During the Monsoon: বর্ষাকালে সজনে পাতা খান। উপকার পাবেন অনেক। দেখুন বিস্তারিত

Puja Mandal

সজনে পাতায় অসংখ্য ঔষধি গুণ রয়েছে। বিশেষ করে বর্ষাকালে, যখন বিভিন্ন রোগবালাই ও সংক্রমণের আশঙ্কা বেড়ে যায়, তখন সজনে পাতা খাওয়া দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে।

Eating Too Many Apples Can Harm Your Health: উপকার জেনে বেশি বেশি আপেল খাচ্ছেন ? আপেল বেশি খাবেন না – জেনে নিন কী সমস্যা হতে পারে

Puja Mandal

আপেলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও জল থাকে, যা শরীরের নানা উপকারে আসে। তবে যেকোনো ভালো জিনিস অতিরিক্ত গ্রহণ করলে যেমন সমস্যা হয়, তেমনি বেশি আপেল খাওয়ারও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।

Make Tea This Way for a Delicious Taste: ভাল চা তৈরির জন্য কত সময় ধরে ফোটানো উচিত? এবার থেকে এই কায়দায় চা বানিয়ে দেখুন

Puja Mandal

চা বাঙালির রোজকার জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। সকালে ঘুম ভাঙা থেকে বিকেলের আড্ডা—সবকিছুতেই এক কাপ গরম চায়ের জুড়ি নেই। তবে অনেকেই জানেন না যে, চা কতক্ষণ ফোটানো উচিত?

Ways to Prevent a Heart Attack: বাড়িতে একা? আচমকাই বুক ধড়ফড়? চোখে অন্ধকার দেখছেন? হার্ট অ্যাটাকের ধাক্কা সামলাবেন কী ভাবে জেনে নিন

Puja Mandal

আচমকাই বুক ধড়ফড় করলে বা চোখে অন্ধকার দেখলে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে।‌ তাই সচেতন থাকুন। জেনে নিন কিভাবে এই ধাক্কা সামলাবেন।

Remove Blackheads Naturally at Home: ব্ল্যাকহেডস ত্বকের সমস্যা। ঘরোয়া উপায়ে ব্ল্যাকহেডস দূর করুন

Puja Mandal

ব্ল্যাকহেডস একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা, যা মূলত নাক, কপাল ও থুতনির চারপাশে বেশি দেখা যায়। এটি ত্বকের রোমকূপে জমে থাকা তেল, মৃত কোষ ও ধুলোমাটি অক্সিজেনের সংস্পর্শে এসে কালো আকার ধারণ করলে ব্ল্যাকহেডস হয়।

Health Benefits of Chewing Curry Leaves: কাঁচা কারিপাতা চিবিয়ে খেয়েছেন কি? খালিপেটে খেলে কী কী উপকার হয় জেনে নিন

Puja Mandal

কারিপাতা আমাদের রান্নাঘরের পরিচিত একটি উপাদান, বিশেষ করে দক্ষিণ ভারতীয় রান্নায় এর ব্যবহার খুব বেশি। তবে অনেকেই জানেন না যে, কাঁচা কারিপাতা খাওয়া, বিশেষ করে খালি পেটে চিবিয়ে খাওয়া, স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী

Health Benefits of Rajma (Kidney Beans): বাংলার এই বিশেষ ডালে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন। বিস্তারিত জানলে আজ থেকেই খেতে শুরু করে দেবেন

Puja Mandal

অতি পরিচিত এক ধরনের ডাল। রাজমা। পুষ্টিকর শিমজাতীয় খাবার যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি শুধু সুস্বাদু নয়, বরং এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং মিনারেল, যা শরীরের সামগ্রিক সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।