স্বাস্থ্য এবং ভালো থাকা

Coconut Chutney Benefits : নারকেল চাটনি খেলে আপনার শরীরে কী কী ঘটে দেখে নিন  

Naikun Nessa

নারকেলের চাটনি একটি অসাধারণ সাউথ ইন্ডিয়ান খাবার যা প্রধানত ধোসা বা ইডলির সঙ্গে খাওয়া হয়।

NPPA Medicine Price Control: নতুন ২৩টি ওষুধ ও ১৮টি ফর্মুলেশন বিক্রির দাম নির্ধারণ করল NPPA

Soumya Mukherjee

২৩টি নতুন ওষুধ ও ওষুধের ১৮টি ফর্মুলেশনের বিক্রির দাম নির্ধারণ করে দিল ভারতের ওষুধের দাম নিয়ন্ত্রক সংস্থা ন্যাশনাল ফার্মাসিউটিক্যাল প্রাইসিং অথরিটি।

Anxiety Awareness Day 2023 : দিন দিন অস্থির হয়ে পড়ছেন? জেনে নিন কিভাবে নিজেকে শান্ত রাখবেন

Naikun Nessa

বর্তমানে মানুষের জীবনে দুশ্চিন্তা ও দ্রুত ফলাফল পাওয়ার অস্থিরতা একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে

Motherhood : প্রথবার মা হয়েছেন? কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন দেখুন

Naikun Nessa

মা! জীবনের নতুন অভিজ্ঞতা, নতুন অনুভূতি, অদ্ভুত এক ভালো লাগা

Protein Foods: নিরামিষ খাবারেও রয়েছে প্রোটিন, এগুলি খেলে আপনার ত্বকের জেল্লাও বাড়বে

Naikun Nessa

স্বাস্থ্যের জন্য প্রোটিন অত্যন্ত উপকারী, এছাড়া ওজন কমাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

Mental Health: মানসিক স্বাস্থ্য অবহেলা করলেই বিপদে পড়তে পারেন আপনি

Naikun Nessa

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য শুধু শারীরিক স্বাস্থ্যয় নয় মানসিক স্বাস্থ্যও (Mental Health) গুরুত্বপূর্ণ।

Benefits of Jaggery : গুড় না চিনি! কোনটা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি জেনে নিন

Naikun Nessa

গুড় আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিন অল্প পরিমাণ গুড় (Jaggery) খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, মাথাব্যথা, গলা ব্যথা, পিরিয়ডের ব্যথা এবং আরও অনেক সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারেন।

Recognize Negative People : দিন দিন নেতিবাচক হয়ে পড়ছেন? কেন হচ্ছে এমনটা! জেনে নিন

Naikun Nessa

আপনার মানসিকাতা কি দিন দিন নেতিবাচক হয়ে পড়ছে? আপনার আসেপশের নেতিবাচক মানুষগুলোর (Negative People) থেকে নিজের অজান্তেই প্রভাবিত হচ্ছেন না তো?

Tea : ঘন ঘন চায়ে চুমুক? উপকার না অপকার করছেন শরীরের দেখুন

Naikun Nessa

আমরা যা খাই বা পান করি তা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। তাহলে কি চিনি (Sugar), ভাঁজা খাবার, চা (Tea), কফি এগুলো আমাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে বাধা সৃষ্টি করে ?

Unhappiness Affect : দীর্ঘদিন মন ভালো নেই? আপনার মস্তিষ্কের গঠনই পালটে গেল না তো?

Naikun Nessa

মানুষ যা কিছু করে তা সুখী (Happy) হওয়া ও আত্মতৃপ্তির উদ্দেশ্যে।

Blue Monday: সপ্তাহের শুরুতে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক? সাবধান

Naikun Nessa

কর্ম সপ্তাহের শুরুতে গুরুতর হার্ট অ্যাটাক (Heart Attack) হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।

Glowing Skin : গরমে উজ্জ্বল ত্বক পেতে কী করবেন জেনে নিন

Naikun Nessa

স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান? তবে এবার আপনার ডায়েটে একটু পরিবর্তন আনতে হবে

Only Generic Medicines: শুধুমাত্র জেনেরিক ওষুধই প্রেসক্রাইব করতে হবে, উত্তরপ্রদেশে চিকিৎসকদের নির্দেশ সরকারের

Soumya Mukherjee

জেনেরিক ওষুধ সম্পর্ক বলা হয়েছে, বেশিরভাগ ওষুধই দোকানে পাওয়া যায়। চিকিৎসকরা একমাত্র জেনেরিক ওষুধই প্রেসক্রাইব করবেন। এমনকী যদি হাসপাতালে সেই ওষুধের স্টক না থাকে তাহলেও ওই ওষুধই লিখতে হবে।

Govt Bans 14 Fixed-dose Medicines: ১৪টি নির্দিষ্ট ডোজের ওষুধ নিষিদ্ধ করল কেন্দ্র, জেনে নিন কোনগুলি

Soumya Mukherjee

ফের ১৪টি নির্দিষ্ট ডোজের ওষুধ নিষিদ্ধ করল কেন্দ্রীয় সরকার ()। একটি বিশেষজ্ঞ কমিটির সুপারিশ মেনে এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে।

Anger Reasons: দীর্ঘদিন চেপে রাখা রাগ বড় কোনও বিপদ ডেকে আনছে না তো ?

Naikun Nessa

যখন আমরা কারওর থেকে আঘাত পাই, তখন আমাদের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হলো রাগের বহির্প্রকাশ ঘটানো। কিন্তু পরিস্থিতির কথা মাথায় রেখে নিজের রাগকে নিয়্ন্ত্রণে আনতে অনেক সময় আমরা নিজেকে গুটিয়ে নিই।

Better Communicating: মনের ভাব প্রকাশে বাধায় বিগড়ে যাচ্ছে সম্পর্ক? রইল ভাল থাকার টিপস

Naikun Nessa

কমিউনিকেশনের সবচেয়ে বড় মাধ্যম হল কথা। আর সুন্দর গুছিয়ে কথা বলা এক ধনের শিল্প।

Green Tea For Skin: গ্রিন টি-ই ধরে রাখবে আপনার তারুণ্য, মনে রাখুন গুরুত্বপূর্ণ টোটকা

Naikun Nessa

Menstruation : পিরিয়ডের শরীর ভাল নেই! এই খাবারগুলিই করবে আপনাকে তরতাজা

Naikun Nessa

পিরিয়ডের সময় বেশিরভাগ মেয়েদেরই কিছু না কিছু সমস্যা দেখা দেয়। ওই দিনগুলিতে শরীর-মন ভাল রাখাতে খাদ্য তালিকায় কিছু বিশেষ খাবার যোগ করতে হবে এবং কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

Fatty Liver Diet : আপনি কি ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন? দেখে নিন কী খাবেন

Naikun Nessa

যকৃতে চর্বি জমা হলে সেটিকে ফ্যাটি লিভার (Fatty Liver) বলে। সাধারণত দুই ধরনের ফ্যাটি লিভার হয়।

Menstrual Health: জলবায়ু পরিবর্তন কী মহিলাদের রজ:স্রাব সংক্রান্ত সমস্যা বাড়িয়ে দিচ্ছে?

Naikun Nessa

প্রাকৃতিক দুর্যোগের কারণে মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর বিভিন্ন ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ছে, রাষ্ট্রসঙ্ঘের রিপোর্টে (UN Report) এমটাই তুলে ধরা হয়েছে।