গোষ্ঠ পালের আদি বাস ছিল বর্তমান বাংলাদেশের ফরিদপুরে । তিনি ছোটবেলা থেকেই ফুটবল খেলা আরম্ভ করেছিলেন । ১৯০৭ থেকে ১৯১৩ খ্রিস্টাব্দ পর্যন্ত তিনি কলকাতার কুমারটুলি ক্লাবে খেলেছিলেন । মোহনবাগানের খেলোয়াড় রাজেন সেনের সাহায্যে তিনি ১৯১২ খ্রিস্টাব্দে মোহনবাগান দলে যোগ দেন । এর আগের বছরই মোহনবাগান বিদেশীদের হারিয়ে আইএফএ শিল্ড জয় করেছিল ।
১৯১৩ খ্রিস্টাব্দে মোহনবাগানের হয়ে তিনি প্রথম খেলেন । এরপর ২৩ বছর ধরে মোহনবাগানের হয়ে তিনি খেলেন । ভারতের জাতীয় ফুটবল দলের তিনিই ছিলেন প্রথম অধিনায়ক, এরপর ১৯২৫ সালে মোহনবাগান গোষ্ঠ পালের অধিনায়কত্বে প্রথম ভারতীয় ফুটবল ক্লাব হিসাবে ডুরান্ড কাপে খেলার সুযোগ পায়।
১৯৩৬ সালে ফুটবল জীবন থেকে অবসর গ্রহণ করেন। ২৮ এপ্রিল, ১৯৬২-তে ভারতীয় ফুটবলার হিসেবে তিনিই প্রথম পদ্মশ্রী খেতাব জিতেছিলেন। কলকাতায় গোষ্ঠ পালের স্মরণে ১৯৮৩ সালে গোষ্ঠ পাল সরণিতে তৈরি হয় একটি স্ট্যাচু। ২০০৪ সালে মোহনবাগান বাগান দলটি গোষ্ঠ পালকে 'মোহন বাগান রত্ন'-এ সম্মানিত করে।