বাঙালির মেনুতে প্রথমেই থাকে আলু। যেকোনো পথ তৈরি করতে আলোর বিকল্প নেই। কিন্তু আলু শুধু খাওয়া নয়, রূপচর্চাতে আলোর ভূমিকা অপরিসীম। আলুতে রয়েছে প্রোট্রিন, ভিটামিন এবং মিনারেল। ত্বকের কালো দাগ সব দূর করা থেকে শুরু করে ব্রণ নিরাময়। সবকিছু দূর হবে এই আলু দিয়ে।

ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-এর অন্যতম উৎস হলো আলু। ভিটামিন সি ত্বকের কোলাজেন বৃদ্ধি করে। সানবার্ণ অর্থাৎ সূর্য তাপে মুখের কালো দাগছোপ দেখা দিলে তা দূর করতে আলু কাজে লাগে। ভিটামিন বি ত্বকের কোষ ট্রান্সফরমেশন করে ত্বকের কালো দাগ এবং পিম্পলের দাগ দূর করে।

ব্রণ এবং ব্রণের দাগ দূর করতে আলুর কার্যকরী ভূমিকা রয়েছে। এর জন্য লাগবে ১টি আলু, একটি ছাকনি। প্রথমে আলুর খোসা ছাড়িয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে ব্লেন্ডারে পেস্ট করে নিন। চাকরি দিয়ে থেকে আলুর রস বার করুন। ‌ এবার এই আলুর রসটি ১০-১৫ মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন। এবার ওই আলুর রস যে জায়গায় ব্রণ হয়েছে সেখানে একটি তুলো করে নিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন। কিছুক্ষণ লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলুন আলুর রস। ‌

দিনে দুইবার ব্যবহার করতে পারেন। কিছুদিনের মধ্যেই উপকার বুঝতে পারবেন। এবার মুখের মধ্যে ব্ল্যাক হেডস এবং হোয়াইট হেডস হলে তা দূর করতে আলুর ভূমিকা রয়েছে। আপনার প্রয়োজন ১টি আলু, ১ টেবিল চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার,পর্যাপ্ত পরিমাণ জল। আগের পদ্ধতিতেই আলু গুলোকে খোসা ছাড়িয়ে টুকরো করে কাটুন। ব্লেন্ডারে পেস্ট করুন। আলুর রস বের করে আপেল চাহিদার ভিনেগার মেসান। তাদের সামান্য জল দিন। ‌কিছুক্ষণ ফ্রিজে রেখে জমিয়ে নিন ওই রস। এবার আলুর রসের বরফ ত্বকে ম্যাসাজ করুন। দিনে দুই বা তিনবার ব্যবহার করতে পারবেন। এটাই উপকার পাবেন। ‌ এর সাথে দূর হবে মুখের কালো দাগ। এছাড়া মুখে কালো দাগ দূর করতে আলুর টুকরো নিন এবং তা ত্বকে ম্যাসাজ করতে থাকুন। ত্বকের যেসব স্থানে কালো দাগ রয়েছে সেই স্থানগুলোতে আলু ম্যাসাজ করুন। এবার ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দিনে ২ থেকে ৩ বার এটি ব্যবহার করুন। সপ্তাহখানেক ব্যবহার করলেই উপকার পাবেন। এছাড়া ত্বকের বলিরেখা দূর করতে আলুর ভুমিকা আছে। একটি আলু টুকরো করে কেটে ব্লেন্ডারে পেস্ট করে আলু রস বের করুন। আলুর রস ত্বকে ম্যাসাজ করে লাগিয়ে নিন। ২০মিনিট পর শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আলুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি যা ত্বকের বলিরেখা ধীরে ধীরে কমিয়ে নিয়ে আসে।

আলুর রস ত্বকের শুষ্কতা দূর করে। ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে প্রয়োজন একটি আলু,

টকদই।

আলু খোসা ছাড়িয়ে কচিয়ে নিন ছোট ছোট করে খুঁচিয়ে তার সাথে মিশিয়ে নিন চার চামচ টক দই। মুখে ভালো করে ম্যাসাজ করে লাগান। ২০ মিনিট পর প্যাকটি শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। অবশ্যই মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

তাই এভাবে আলুর উপকারিতা পাবেন সৌন্দর্য রক্ষায়। ত্বকের যত্নে আলুর এই ভূমিকা রয়েছে।