Health & Wellness

Garlic Benefits: রসুনেই বাজিমাত। রাতে খান এক কোয়া রসুন। পাবেন কঠিন অসুখ থেকে রেহাই

Puja Mandal

হার্ট ভালো রাখা থেকে তারুণ্য ধরে রাখা, সবেতেই রসুন দারুন কার্যকরী। রাতে শোয়ার আগে এক কোয়া রসুন খেলেই মিলবে রোগের সুরাহা । আরো অনেক উপকার পাওয়া যায়।

How To Get Rid Of Headache: মাথার যন্ত্রনায় মুঠো মুঠো ওষুধ খাচ্ছেন? ঘরোয়া এই উপায়ে পাবেন আরাম

Puja Mandal

অনেকেই মাথায় যন্ত্রনায় ভোগেন। একটু রোদে বের হলেই শুরু হয়ে যায় যন্ত্রনা। এর থেকে মুক্তি পেতে পেন কিলার খেতে হয় । মাথার যন্ত্রণা বিভিন্ন কারণে হয়। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে নিরাময় করা সম্ভব ।

Neem Health Care: নিম ডালে দাঁত মাজেন? জেনে নিন আদেও উপকার আছে কিনা

Puja Mandal

নিমের ডাল দিয়ে অনেকেই দাঁত মাজেন এবং সে ক্ষেত্রে উপকারিতা রয়েছে কিনা জেনে নেওয়া দরকার। একটা সময় বেশিরভাগ মানুষেরই নিমডাল দিয়ে দাঁত মাজার অভ্যাস ছিল।

Mango Leaves Benefits: আম পাতাকে অবহেলা‌ করবেনা। খালি পেটে খেলেই কমবে ডায়াবেটিস-রক্তচাপ

Puja Mandal

এখন বাজারে বিভিন্ন স্বাদের আম রয়েছে। এই গ্রীষ্মে ফলন হয় আমের। আমের স্বাদ যেমন ভালো, উপকারও রয়েছে। তবে আমের পাতার অনেক গুণ রয়েছে। কঠিন রোগে উপকার পাওয়া যায় আম পাতায়। জেনে নিন আম পাতার উপকারিতা।

Fermented Rice Benefits: পান্তা ভাতে অনেক গুন। উপকার জানলে রোজ খাবেন

Puja Mandal

সকালে ভাত করে জল দিলেও হবে। পান্তা ভাত সঙ্গে পিঁয়াজ, কাঁচা লঙ্কা, বড়ি দিয়ে টক, ছাতু মাখা,আলু মাখা। দারুন স্বাদ। কেউ আবার কাসুন্দি মিশিয়ে নেন। এই গরমে পান্তা ভাত খেতে অমৃত সমান লাগে। শরীর ঠান্ডা থাকে। পান্তা ভাতের মিলবে উপকারিতা

Hair Care Tips: চুল হবে ঘন, গোড়া হবে মজবুত। মেনে চলুন এই ঘরোয়া ফর্মূলা

Puja Mandal

সময়ের অভাবে সঠিক যত্ন নেওয়া হয় না চুলের। সেক্ষেত্রে চুল ঝড়ে পড়ে। বংশগত কারণেও চুল ঝড়ে যায়। তবে প্রাকৃতিক উপায়ে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি প্রয়োগ করলে চুল ঘন হবে এবং চুল পড়া কমবে।

Star fruit benefits: পুষ্টিগুণে ভরপুর কামরাঙা। এর অনেক উপকারিতা। দেখুন বিস্তারিত

Puja Mandal

কামরাঙা উপকারী ফল। পুষ্টিগুণে ভরপুর। ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং ফাইবার রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় রোগ প্রতিরোধে কাজ করে। তবে কামরাঙার আরো অনেক উপকারিতা আছে।

Ginger For Skin: ত্বক হবে টানটান আর উজ্বল।‌ আদা এই গুণ জানলে অবাক হবেন

Puja Mandal

শুধুমাত্র রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয়, আদা রূপচর্চাতে কাজে লাগে। আদায় রয়েছে ট্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান। এই দুই উপাদান ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে

Jackfruit Seeds For Health: কাঁঠালের বীজ ফেলবেন না। এর উপকার জানলে অবাক হবেন

Puja Mandal

কাঁঠালের বীজে যা উপকার রয়েছে আপনি অবাক হবেন। পেটের যেকোনো সমস্যার ভীষণভাবে কাজ করে। ব্যাকটেরিয়াদের ধ্বংস করে কাঁঠালের বীজ। বীজগুলি ধুয়ে সংরক্ষণ করে রাখুন। শুধুমাত্র বিভিন্ন রকম উপকার নয় এই কাঁঠাল বীজ রান্নাতেও ব্যবহার করা হয়।

Guava leaves in hair care: টাকে গজাবে চুল। পেয়ারা পাতাতেই কামাল

Puja Mandal

বিভিন্ন রকম চিকিৎসা রয়েছে টাকে চুল গজানোর জন্য এবং চুল পড়ে পড়ে যাওয়া আটকানোর জন্য। টাকে চুল গজানোর জন্য এক ঘরোয়া পদ্ধতি রয়েছে । এর মাধ্যমে দীর্ঘদিন প্রয়োগ করলে আপনার টাকে ধীরে ধীরে গজাতে শুরু করবে চুল।‌ জেনে নিন সেই উপায়।

Remedies for Improving Digestion: হজমের সমস্যা? মেনে চলুন এই নিয়ম। গ্যাস অম্বল থেকে মুক্তি পাবেন

Puja Mandal

ঘরোয়া কয়েকটি উপায় এ হজম ক্ষমতা বাড়তে পারে। , ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার, যেমন ফল, সবজি এবং শস্য বেশি করে খান। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে হবে। দৈনিক প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের ক্ষেত্রে ৩.৭ লিটার এবং মহিলাদের ২.৭ লিটার জল পান করা উচিত। পেট ভর্তি না খেয়ে অল্প অল্প খাবার খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করুন।

Hair Care Myth: শিশুর মাথা ন্যাড়া করলে সত্যিই কি ভালো চুল গজায়? জেনে নিন সঠিক ব্যাখ্যা

Puja Mandal

অনেকেই মনে করেন শিশুর ন্যাড়া করলে চুল ঘন হবে। তাই শিশুর মাথা ন্যাড়া করিয়ে দেওয়া হয়। কিন্তু এর পিছনে বিজ্ঞান কি বলছে। সত্যিই কি মাথা ন্যাড়া করলে ঘন এবং কালো হয় চুল। জেনে নেওয়া দরকার ঠিক কোন বয়সে মাথা ন্যাড়া করা যায়।

Remove spot from tiles: ঘরের টাইলসে দাগ ছোপ? এই পদ্ধতিতে নিমিষে দূর হবে দাগ। জেনে নিন টিপস

Puja Mandal

টাইলস এ দীর্ঘদিন ব্যবহারের ফলে দাগ ছোপ দেখা যায়। অনেক সময় ময়লা‌ জমে কালচে দাগ চলে আসে। দীর্ঘদিন পরিষ্কার না করলেও‌ কালো হয়ে যায়। তবে কিছু পদ্ধতি প্রয়োগ করলে এই দাগ ছোপ দূর হয়ে যাবে

Taro root Benefit: বাজারে গেলেই চোখে পড়বে এই সস্তার জিনিস। মানকচুর উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

Puja Mandal

মানকচুর উপকারিতা অনেক। তবে খেলে গলা চুলকাতে পারে। তাই মানকচু ঠিকমতো সেদ্ধ করে খাবেন। মানকচুতে প্রচুর পরিমাণে পুস্টি উপাদান । এতে রয়েছে প্রাকৃতিক ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ, যা হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে এবং পেটের বায়ু ও অস্বস্তি দূর করে।

Pink Lips Tips: কালচে ঠোঁট হবে লাল। মেনে চলুন এই ঘরোয়া নিয়মগুলি

Puja Mandal

ঠোঁট কালচে হলে মন খারাপ হয়ে যায় । এতে চিন্তার কোনও কারণ নেই। প্রতিদিনের ব্যস্ততা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, পরিবেশের প্রভাব এবং সূর্যের অতিরিক্ত রশ্মি আমাদের ঠোঁটের রঙে প্রভাব ফেলে। সঠিক যত্ন ও অভ্যাসে সহজেই রং ফিরিয়ে আনতে পারেন।

Hibiscus tea benefits: ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমবে। পান করুন জবা ফুলের চা

Puja Mandal

জবা ফুলের চা। এতে থাকে নানা ধরনের এন্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও মিনারেল যা শরীরের কোষগুলোকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্ত করে। প্রতিদিন সকালে বা বিকেলে এক কাপ গরম জবা ফুলের চা পান করলে শরীরের ক্লান্তি কমে যায়, উপকার করে অনেক।

Solution to acne problems: কয়েকটি নিয়ম মানলেই উধাও হবে ব্রণ। দেখে নিন এই ঘরোয়া টোটকা

Puja Mandal

ব্রণর সমস্যায় ভুগছেন? এর পেছনে কেবল ধোয়ার অভ্যাস নয়, বরং দৈনন্দিন কয়েকটি ছোট ছোট অভ্যাসও দায়ী। সঠিক অভ্যাসে ত্বকের জেল্লা ফিরিয়ে আনা সম্ভব।

Hair fall solution: চুলের যে কোন সমস্যা সমাধান করুন সহজেই। এই তিনটি জিনিসেই চুল পড়া বন্ধ হবে

Puja Mandal

প্রকৃতি আমাদের এমন কিছু উপহার দিয়েছে, যা নিয়মিত খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে চুলের একশোটা সমস্যার সমাধান নিয়ে আসে। ডিম, বাদাম ও পালং শাক – এই তিনটি খাবার আমাদের চুলকে করে তোলে শক্ত, মসৃণ ও উজ্জ্বল।

Coconut water for beauty: নারকেল জলেই ফিরবে জেল্লা। জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন

Puja Mandal

নারকেলের জল শুধু শরীরকে আর্দ্র রাখে না, ত্বকের জেল্লা ফেরাতেও অসাধারণ কাজ করে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, ও গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল যা ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে

Benefits of Dragon Fruit: ক্যান্সার থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ। ড্রাগন ফলের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

Puja Mandal

ড্রাগন ফলের এখন পরিচিত নাম। এর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক। ক্যান্সারের ঝুকি কমানো, হজম শক্তি উন্নত করা, হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো, এবং ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ড্রাগন ফলের উপকারিতা আছে।