কিডনি শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। প্রতি বছর কিডনি রোগের কারণে মৃত্যু হয় অনেক মানুষের। এই অঙ্গের গুরুত্ব তুলে ধরার জন্য, প্রতি বছর মার্চ মাসের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার পালন করা হয় বিশ্ব কিডনি দিবস, ২০২৫ সালে এই দিনটি পালন করা হচ্ছে ১৩ মার্চ। এই দিনে মানুষকে কিডনি সম্পর্কে সচেতন করার চেষ্টা করা হয়। এমন পরিস্থিতিতে সকলের কিডনি রোগের লক্ষণ এবং প্রতিরোধ করার বিষয়ে জানা খুবই জরুরি। কিডনি রোগ হলে শরীরে টক্সিন বাড়তে শুরু করে। কিডনি বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সঠিকভাবে ফিল্টার করতে না পারার কারণে এটি ঘটে।

শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বৃদ্ধিও কিডনি রোগের লক্ষণ হতে পারে। কিডনি রোগ হলে ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব হয়। এছাড়াও প্রস্রাবে রক্ত দেখাও কিডনি রোগের লক্ষণ হতে পারে। শরীরে পিউরিনের পরিমাণ বেড়ে গেলে, শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যায় এবং কিডনি ইউরিক অ্যাসিড ফিল্টার করতে অক্ষম হয়। এর প্রভাব হাঁটু, পা এবং আঙুলে ফোলাভাব আকারে দেখা যায়। চোখের চারপাশে ফোলাভাব কিডনি রোগের লক্ষণও হতে পারে। কিডনির রোগ হলে কিছু খাওয়ার ইচ্ছা হয় না। পেশী ব্যথাও কিডনি রোগের একটি লক্ষণ।

কিডনি রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখা উচিত। সারাদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে হবে, এটি কিডনি জন্য শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে সাহায্য করে। অতিরিক্ত পরিমাণে প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকা উচিত। প্রতিদিন ব্যথানাশক ওষুধ সেবন করলে কিডনির উপরও নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। ধূমপানের কারণেও কিডনির উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। কিডনিতে ব্যথা অনুভব করলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।