QuickLY
Socially
টাক থাকলে রোদে বের হওয়ার আগে মাথা ঢাকুন। টুপি কিংবা কাপড় দিয়ে ঢেকে নেবেন। মাথায় সরাসরি রোদ পড়লে অনেক সমস্যা হতে পারে। বড় রোগ হতে পারে।
চিকিৎসকরা বলছেন, দীর্ঘ সময় ধরে সরাসরি UV রশ্মির সংস্পর্শে এলে স্ক্যাল্পে ত্বকের ক্ষতি হতে শুরু হয়। ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
আমাদের প্রত্যেকেরই চাই স্বাভাবিক, সুস্থ জীবন। তবে যাদের চুল উঠে গেছে, টাক পড়ে গেছে জন্য এই সতর্কবার্তা খুবই জরুরি। চুল শুধু সৌন্দর্যের প্রতীক নয়; তা আমাদের স্বাভাবিক সুরক্ষারও এক অনন্য ঢাল। যখন এই ঢাল আর নেই, তখন স্ক্যাল্পে সরাসরি রোদ পড়া মানে ত্বকে ক্ষতিকর রশ্মির আক্রমণ। ডাক্তাররা বলেন, প্রাথমিক সতর্কতা অবলম্বন করলে এই বিপদ এড়ানো সম্ভব।
মনে রাখা উচিত, প্রতিদিনের রোজকার জীবনে আমরা অনেক সময় ত্বকের যত্ন নিতে ভুলে যাই। কিন্তু যদি নিজের সুস্থতা ও নিরাপত্তা সম্পর্কে একটু সচেতনতা না রাখি, তবে তা ভবিষ্যতে বড় ধরনের অসুবিধা তৈরি করতে পারে। এজন্য, যারা খোলা মাথায় আছেন বা মাথার চুল পাতলা হয়ে গেছে, তারা এগুলি মেনে চলুন।
বাইরে বেরোনোর আগে রোদে থাকাকালীন কমপক্ষে SPF ৩০ বা তার বেশি মানের সানস্ক্রিন লাগান।
সম্ভব হলে টুপি পরিধান করুন যাতে রোদ সরাসরি স্ক্যাল্পে না পড়ে।
দুপুর ১২টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে রোদ সবচেয়ে তীব্র থাকে—এই সময় বাইরে যাওয়ার ক্ষেত্রে অতিরিক্ত সতর্ক থাকুন।
নিয়মিত স্ক্যাল্পের ত্বক পরীক্ষা করুন; যদি কোনো অস্বাভাবিক দাগ বা পরিবর্তন দেখতে পান, তাহলে দ্রুত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করুন।
