Herbs During Monsoon : বর্ষায় সংক্রমণ থেকে বাঁচতে রাখুন এই ভেষজগুলি, খেলে কাজ করবে ম্যাজিকের মতো!
বর্ষাকাল আরামদায়ক হলেও এই ঋতুতে ঠাণ্ডা, জ্বর ও পেটের অসুখের সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে।
কলকাতা : বর্ষাকাল আরামদায়ক হলেও এই ঋতুতে ঠাণ্ডা, জ্বর ও পেটের অসুখের সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে। আর আপনি যদি বৃষ্টিতে ভিজতে পছন্দ করে থাকেন তাহলে কয়েকটি ভেষজও (Herbs) গাছের নাম ও তার ব্যবহার অবশ্যয় জেনে নিন। এই গাছগুলি বর্ষার মৌসুমে (Monsoon) আপনাকে সুস্থ্য থাকতে সাহায্য করবে।
ত্রিফলা
ত্রিফলা হল তিনটি ভেষজ। আমলা, বাহেদা এবং হরদ এর মিশ্রণ। আমলায় বেশি পরিমাণে ভিটামিন-সি পাওয়া যায় যা ঠাণ্ডা ও ফ্লুর প্রভাব কমায়। বাহেদা কাশি সারাতে সাহায্য করে।
তুলসী
তুলসী পাতা ঠাণ্ডা এবং ফ্লুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তুলসী পাতা কফ এবং কাশি কমাতে সাহায্য করে। তুলসী পাতা খেলে শ্বাসকষ্টের রোগ থেকেও দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়। এটি ইমিউন সিস্টেমকেও শক্তিশালী করে, পাশাপাশি এটি হার্টের অস্বস্তিও কমায়। এর জন্য প্রতিদিন দুই কাপ তুলসী চা পান করুন। এতে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান আপনার শরীরকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করে। প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে ডিটক্সিফাই করতেও তুলসী পাতা ব্যবহার করা হয়।
অশ্বগন্ধা
অশ্বগন্ধা শরীরে শক্তি এবং স্ট্যামিনা বাড়ায়। এটি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং ভালো ঘুম হতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এটি কোলেস্টেরল এবং ব্লাড সুগার কমাতেও সাহায্য করে।
(The above story first appeared on LatestLY on Jun 28, 2023 05:29 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).
