Aman Sherawat (Photo Credit: @CricCrazyJohns/ X)

শুক্রবার আমন সেহরাওয়াত (Aman Sehrawat) প্যারিস অলিম্পিক ২০২৪ (Paris Olympics 2024)-এ ভারতের ষষ্ঠ পদক জিতেছেন। এটি ভারতের পঞ্চম ব্রোঞ্জ এবং কুস্তিতে প্রথম পদক। পুরুষদের ফ্রিস্টাইল ৫৭ কেজি ওজন শ্রেণিতে পুয়ের্তো রিকোর দারিয়ান ক্রুজকে ১৩-৫ ব্যবধানে হারিয়ে ব্রোঞ্জ পদক জিতেছেন ভারতীয় কুস্তিগীর। এই জয়ের ফলে অলিম্পিকে ২০০৮ সাল থেকে কুস্তিতে অন্তত একটি পদক জয়ের ধারা বাঁচিয়ে রাখল ভারত। তবে অলিম্পিকে পদক জয়ের প্রায় ২৪ ঘণ্টা আগে ভারতীয় শিবিরে আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়েছিল যার ফল কিছুটা ভিনেশ ফোগাটের ভাগ্যের নির্মম মোড়ে যেতে পারত। সংবাদ সংস্থা পিটিআইয়ের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বৃহস্পতিবার সন্ধ্যা সাড়ে ৬টা নাগাদ জাপানের রেই হিগুচির বিরুদ্ধে সেমিফাইনালে হারের পর সেহরাওয়াতের ওজন ছিল ৬১.৫ কেজি, যা পুরুষদের ৫৭ কেজিতে অনুমোদিত মাত্রার চেয়ে ৪.৫ কেজি বেশি। Aman Sehrawat Wins Bronze: মাত্র ১১ বছরে বয়সে অনাথ হওয়া আমন সেহরাওয়াত আজ, ভারতের সর্বকনিষ্ঠ অলিম্পিক পদকজয়ী

কীভাবে ওজন কমালেন আমন সেহরাওয়াত (How Aman Shehrawat Lost Weight)

ভারতীয় শিবির আর একটি ধাক্কার ঝুঁকি এড়াতে যখন ছয় সদস্যের কুস্তি দলের দুই সিনিয়র ভারতীয় কোচ জগন্দর সিং এবং বীরেন্দ্র দাহিয়ার হাতে দায়িত্ব দেয় তখন সকালে ওজন করার জন্য ঘড়ির কাঁটায় ১০ ঘন্টা সময় বাকি। জানা গিয়েছে এই প্রক্রিয়া দুই সিনিয়র কোচের সঙ্গে দেড় ঘন্টার ম্যাট সেশন দিয়ে শুরু হয়, এর পরে ছিল এক ঘন্টার হট-বাথ সেশন। মধ্যরাতে তিনি ট্রেডমিলে এক ঘন্টা দীর্ঘ ননস্টপ রান করেন, তারপরে তাকে ৩০ মিনিটের বিরতি দেওয়া হয়, তারপর ৫ মিনিট করে সওনা বাথের পাঁচটি সেশন দেওয়া হয়। শেষ সেশনে সেহরাওয়াতের ওজন ৩.৬ কেজি কমে যায়। তারপরে তাকে ম্যাসেজ দেওয়া হয়, তারপরে হালকা জগিং এবং ১৫ মিনিটের দৌড়ানোর সেশন হয়। ভোর সাড়ে চারটে নাগাদ তাঁর ওজন ৫৬.৯ কেজিতে নেমে এসেছিল, যা অনুমোদিত মাত্রার চেয়ে ১০০ গ্রাম কম। এই ওজন কমানোর সেশনে সেহরাওয়াত ঘুমাননি, তাকে লেবু এবং মধু দিয়ে হালকা গরম জল এবং পান করার জন্য কিছুটা কফি দেওয়া হয়।