Sex, Representational Image (Photo Credit: File Photo)

সেক্স লাইফ (Sex Life) অর্থাৎ যৌন জীবন প্রত্যেক উপভোগ করেন। আর সেই যৌন জীবন যদি স্বাস্থ্যকর (Benefits Of Healthy Sex Life) হয়, তাহলে তো কথাই নেই। তাই এবার 'হেলথি সেক্স লাইফ' বা স্বাস্থ্যকর যৌন  জীবন নিয়ে কিছু বলা যাক। যে স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন যদি আপনি পান, তাহলে জীবনের অর্ধেক সমস্যা যেমন গায়েব হয়ে যায়, তেমনি মানসিক এবং শারীরিকভাবেও তা অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ বলে মনে করা হয়। আপনার মেজাজ থাকবে ফুরফুরে এবং শরীর হবে চাঙ্গা।

আরও পড়ুন: Sex Tips For First Night: প্রথম রাতের সেক্স টিপস, উদ্দাম যৌনতার আগে সঙ্গীর সঙ্গে কী করবেন, দেখুন

স্বাস্থ্যকর যৌন জীবনের বেশ কিছু ভাল ফল রয়েছে। আসুন সেগুলি দেখে নেওয়া যাক...

নিয়মিত যৌন জীবন যদি আপনি উপভোগ করতে পারেন, তাহলে ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়

হার্ট বা হৃদয় সুস্থ থাকে। বলা হয়, নিয়ম করে যৌনতা হলে, হার্টের স্বাস্থ্য ভাল থাকে

চিন্তা বা ডিপ্রেশন কমে যায়

মানসিক স্বাস্থ্য ভাল থাকে

লিবিডো বৃদ্ধি পায়। অর্থাৎ ৯ মাস ৬ মাসে একবার সেক্স করলে যেমন শরীর নানাবিধ সমস্যার সম্মুখীন হয়, তেমনি মানসিক দিক থেকেও সব সময় প্রফুল্লতা আসে না। তাই নিয়মিত সেক্স করুন

শরীরে যে কোনও ধরনের ব্য়াথা, যন্ত্রণা থেকে মুক্তি মেলে

নিয়মিত সেক্স করলে বা নিয়ম মেনে সেক্স করলে ঘুম ভাল হয় (যদিও জোর জবরদস্তি নয়, স্বইচ্ছায়)

সেক্সের মাধ্যমে দম্পতিদের মধ্যে ভালবাসা যেমন বাড়ে, তেমনি তাঁদের মাঝে দূরত্বের অবসান হয়। একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হন তাঁরা আরও বেশি করে

নিয়মিত সেক্স করলে চিন্তা ভাবনার প্রসার কমতে থাকে। ফলে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যও একেবারে সাবলীল হয়ে যাবে বলে মনে করেন চিকিৎসক এবং মনোবিদরা

সেক্স উপভোগ করলে মস্তিষ্ক ভাল কাজ করে

সেক্স করলে আপনি হাসি খুশি থাকতে পারেন। অর্থাৎ মানুষের মন ভাল থাকে