চুল পড়া, রুক্ষতা কিংবা চুলের বৃদ্ধি না হওয়া—এই ধরনের সমস্যার সমাধানে প্রাকৃতিক উপায়ে যত্ন নেওয়া সবচেয়ে ভালো। আর তেমনই এক প্রাকৃতিক উপাদান হলো কিসমিস। হ্যাঁ, ছোট এই শুকনো ফলটি শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, চুলের যত্নেও অত্যন্ত কার্যকর।

কিসমিসে থাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন বি এবং সি। এই উপাদানগুলি মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে, ফলে চুলের গোড়া হয় মজবুত। নিয়মিত কিসমিস খাওয়া চুল পড়া কমায় এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। এছাড়া এতে থাকা পলিফেনলস মাথার ত্বকের কোষগুলিকে রক্ষা করে অকালে চুল পাকা রোধ করতে সাহায্য করে।

চুলের যত্নে কিসমিস ব্যবহার করার উপায়ও সহজ। কয়েকটি কিসমিস রাতভর জলে ভিজিয়ে রেখে পরদিন খালি পেটে সেই জল পান করলে ও কিসমিস খেলে শরীর ভিতর থেকে পুষ্টি পায়। চাইলে এই জল চুলে স্প্রে করেও ব্যবহার করা যায়। এটি মাথার ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখে ও খুশকি প্রতিরোধ করে।

চুল পড়া কমাতে ও চুল ঘন করতে চাইলে এখন থেকেই রোজকার ডায়েটে কিসমিস রাখুন। ভেতর থেকে পুষ্টি পেলে বাইরের যত্ন অনেকটাই সহজ হয়ে যায়। চুল সুন্দর, মজবুত ও ঘন করতে কিসমিসের এই ঘরোয়া উপায় নিঃসন্দেহে দারুণ কার্যকর।