QuickLY
Socially
Kidney Disease Symptoms: মানব দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল কিডনি। যে অঙ্গ মানুষের শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখে। রক্তকে শুদ্ধ রেখে, বর্জগুলিকে মূত্রের সঙ্গে বের করে দেয় শরীর থেকে। তাই কিডনির সমস্যা যখন দেখা দেয়, তখন শরীর থেকে তার সিগনাল পাওয়া যায় আগেভাগেই। তাই কিডনির যদি কোনও ধরনের সমস্যা হয়, তাহলে শরীর আপনাকে তা জানান দেবেই।
কিডনি যদি গণ্ডগোল করে তাহলে কোন কোন শারীরিক লক্ষ্মণ থেকে আপনি তা বুঝবেন...
কিডনিতে গোলযোগ দেখা দিলে, রাতে ঘুমনোর পর আপনাকে বার বার মূত্রত্যাগ করতে উঠতে হবে।
প্রস্রাবে যদি সাদা ফোমের মত ফেনা হয়, তাহলে গন্ডগোল হচ্ছে কিডনিতে। মনে করতে হবে আপনাকে।
প্রস্রাবের রং পালটে গেলে সাবধান হতে হবে কিডনি নিয়ে।
সারা শরীর যদি কারণে, অকারণে ঘামতে শুরু করে, তাহলে কিডনির স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবতে হবে আপনাকে।
খাবারে অত্যাধিক অরুচি হলে, কিডনির সমস্যা হতে পারে।
খিদে কমে গেলে সাবধান হতে হবে আপনাকে।
কারণে অকারণে মুখ যদি তেতো হয়ে যায়, তাহলেও আপনাকে সাবধান হতে হবে কিডনি নিয়ে।
এসবের পাশাপাশি নিঃশ্বাসে সমস্যা দেখা দিলে, হঠাৎ করে ব্লাড প্রেসার বাড়তে শুরু করলেও কিডনির সমস্যা আপনাকে ভোগাচ্ছে বলে মনে করতে হবে।
কোমরের নীচ থেকে যদি ব্যাথা অনুভব করেন, তাহলেও কিডনির সমস্যা হতে পারে বলে মনে করেন চিকিৎসকরা।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে কিডনিকে ভাল রাখবেন, তার কিছু টোটকা আয়ুর্বেদে রয়েছে, দেখুন...
প্রত্যেকদিন সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে উষৎ উষ্ণ গরম জল খান।
ত্রিফলার জল খেয়ে শরীরকে ডিটক্স করতে পারেন প্রতিদিন।
কিডনি ভাল রাখতে গেলে কী কী করতে হবে...
বাইরের খাবার এবং জাঙ্ক ফুড বেশি খাওয়া যাবে না।
বেশি ব্যাথানাশক ওষুধ বা পেইনকিলার খাবেন না।
প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট খাবেন না।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কিডনি ভাল রাখতে বেশি করে জল খান।
