Happy International Yoga Day 2022: যোগের মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ রাখুন, ছন্দে ভরিয়ে তুলুন জীবনকে
পৃথিবীতে কী ঘটছে কিংবা কী হতে চলেছে, তা নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা আপনার হাতে নেই। কিন্তু যোগের মাধ্যমে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন। নিজের মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখুন।
প্রত্যেক বছর ২১ জুন পালন করা হয় যোগ দিবস (Yoga Day 2022)। আন্তর্জাতিক যোগ দিবস হিসেবে বিশ্বে এই দিনটিকে পালন করা হয়। কীভাবে নিরোগ থাকতে হয়, সুস্থ থাকতে হয় যোগ দিবসের মাধ্যমে তা প্রত্যেকটি মানুষ আত্মউপলব্ধি করতে পারেন। সেই কারণেই প্রত্যেক বছর ২১ জুন যোগ দিবস পালন করা হয়। বিশ্বজুড়ে যখন মহামারী দাপিয়ে বেড়াচ্ছে, সেই সময় শরীরের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য কীভাবে ভাল রাখা যায়, তার জন্য অত্যাবশ্যক হিসেবে পালন করা হয় যোগ দিবস। তাই তো শারীরিক এবং মানসিক দিক থেকে সুস্থ থাকতে অপরিহার্য যোগ দিবস।
...
যোগ হল সুরের মত। শরীরের প্রত্যেকটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গকে সচল রাখতে যোগ অভ্যেস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ...
নিজেকে ভালবাসার, ভাল রাখার অন্যতম পথ হল যোগ।
যোগ দিয়ে শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে ঈশ্বরকে অনুভব এবং উপলব্ধি করতে পারেন...
নিজের কথা শুনতে, নিজেকে উপলব্ধি করতে এবং আত্মসমালোচনায় ডুব দিয়ে ভবিষ্যতের দিকে পা ফেলতে যোগের বিকল্প নেই...
(The above story first appeared on LatestLY on Jun 21, 2022 06:31 AM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).
