Lifestyle

Eat Pumpkin Seeds to Lose Weight: ওজন নিয়ন্ত্রণে খান কুমড়োর বীজ

Sarmita Bhattacharjee

ওজন নিয়ন্ত্রণ! শুনতে বিষয়টি খুব সহজ হলেও এটি একদিনের কাজ নয়। নির্দিষ্ট দিনের ভিত্তিতে নির্দিষ্ট ডায়েট চার্ট মেপে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। ভিটামিন-এ, বি-কমপ্লেক্স, সি, ই, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিংক, ফ্লেভনয়েড পলি-ফেনলিক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে কুমড়োতে। রক্ত চলাচল সচল রাখার জন্য এতে রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড। ১০০ গ্রাম কুমড়োর বীজ থেকে ৫৬০ ক্যালরি পাওয়া যায়, কুমড়োতে থাকা ভিটামিন-এ এবং বিটা ক্যারোটিন শরীরের ত্বক রাখে।

Eat Pumpkin Seeds to Lose Weight: ওজন নিয়ন্ত্রণে খান কুমড়োর বীজ

Sarmita Bhattacharjee

ওজন নিয়ন্ত্রণ! শুনতে বিষয়টি খুব সহজ হলেও এটি একদিনের কাজ নয়। নির্দিষ্ট দিনের ভিত্তিতে নির্দিষ্ট ডায়েট চার্ট মেপে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। ভিটামিন-এ, বি-কমপ্লেক্স, সি, ই, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিংক, ফ্লেভনয়েড পলি-ফেনলিক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে কুমড়োতে। রক্ত চলাচল সচল রাখার জন্য এতে রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড। ১০০ গ্রাম কুমড়োর বীজ থেকে ৫৬০ ক্যালরি পাওয়া যায়, কুমড়োতে থাকা ভিটামিন-এ এবং বিটা ক্যারোটিন শরীরের ত্বক রাখে।

২৩ নভেম্বর, ২০২০: আজ সপ্তাহের প্রথমদিন, কী পাবেন, কী হারাবেন? জানুন আজকের রাশিফলে

Madhurima Dev

২৩ নভেম্বর, ২০২০: আজ সপ্তাহের প্রথমদিন, কী পাবেন, কী হারাবেন? জানুন আজকের রাশিফলে

Madhurima Dev

Jagadhatri Puja 2020: আজ জগদ্ধাত্রী পুজোর অষ্টমী, জেনে নিন মা দুর্গার রূপই কি জগদ্ধাত্রী?

Madhurima Dev

আজ জগদ্ধাত্রী পুজোর অষ্টমী। আগামিকাল নবমী, সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ পুজো হয় এই দিনই। চন্দননগর এবং কৃষ্ণনগরে আজ সাজো সাজো রব। করোনা পরিস্থিতি মাথায় রেখেই উৎসবে মেতে উঠেছে সকলে। দুর্গাপুজোর মতোই চার দিন ধরে চলে এই পুজো। তবে এবছর দুর্গাপুজোর মতোই সামাজিক দূরত্ববিধি মেনেই হবে জগদ্ধাত্রী পুজো। কিন্তু জগদ্ধাত্রী পুজো কেন হয়?

Jagadhatri Puja 2020: আজ জগদ্ধাত্রী পুজোর অষ্টমী, জেনে নিন মা দুর্গার রূপই কি জগদ্ধাত্রী?

Madhurima Dev

আজ জগদ্ধাত্রী পুজোর অষ্টমী। আগামিকাল নবমী, সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ পুজো হয় এই দিনই। চন্দননগর এবং কৃষ্ণনগরে আজ সাজো সাজো রব। করোনা পরিস্থিতি মাথায় রেখেই উৎসবে মেতে উঠেছে সকলে। দুর্গাপুজোর মতোই চার দিন ধরে চলে এই পুজো। তবে এবছর দুর্গাপুজোর মতোই সামাজিক দূরত্ববিধি মেনেই হবে জগদ্ধাত্রী পুজো। কিন্তু জগদ্ধাত্রী পুজো কেন হয়?

Jagadhatri Puja 2020: জগদ্ধাত্রী পুজোর শুভেচ্ছা জানান এই বাংলা শুভেচ্ছাপত্রগুলি শেয়ার করে

Sanjoy Patra

আজ থেকে শুরু জগদ্ধাত্রী পুজো (Jagadhatri Puja 2020)। জগদ্ধাত্রী বা জগদ্ধাত্রী দুর্গা শক্তি দেবী। ইনি দেবী দুর্গার (পার্বতী) অপর রূপ। উপনিষদে তাঁর নাম উমা হৈমবতী। বিভিন্ন তন্ত্র ও পুরাণ গ্রন্থেও তার উল্লেখ পাওয়া যায়। হুগলি জেলার চন্দননগর (Chandannagar), গুপ্তিপাড়া ও নদিয়া জেলার কৃষ্ণনগরের জগদ্ধাত্রী পুজো বিখ্যাত। কার্তিক মাসের শুক্লা নবমী তিথিতে দেবী জগদ্ধাত্রীর বাৎসরিক পুজো অনুষ্ঠিত হয়। জগদ্ধাত্রী দেবী ত্রিনয়না, চতুর্ভূজা ও সিংহবাহিনী। তাঁর হাতে শঙ্খ, চক্র, ধনুক ও বাণ, গলায় নাগযজ্ঞোপবীত। বাহন সিংহ করীন্দ্রাসুর অর্থাৎ হস্তীরূপী অসুরের পৃষ্ঠে দণ্ডায়মান দেবী। দেবীর গাত্রবর্ণ উদিয়মান সূর্যের ন্যায়। জগদ্ধাত্রী শব্দের আভিধানিক অর্থ জগৎ+ধাত্রী। জগতের (ত্রিভুবনের) ধাত্রী (ধারণকর্ত্রী, পালিকা)। ব্যাপ্ত অর্থে দুর্গা, কালী সহ অন্যান্য শক্তিদেবীগণও জগদ্ধাত্রী। তবে শাস্ত্রনির্দিষ্ট জগদ্ধাত্রী রূপের নামকরণের পেছনে রয়েছে সূক্ষ্মতর ধর্মীয় দর্শন। স্বামী প্রমেয়ানন্দের মতে, ধৃতিরূপিণী মহাশক্তি জগদ্ধাত্রী। সগুণ ব্রহ্মের সৃষ্টি, স্থিতি ও বিনাশরূপ তিনগুণের যুগপৎ প্রকাশ যেমন কালীরূপের বৈশিষ্ট্য, তাঁর ধারণী ও পোষণী গুণের যুগপৎ প্রকাশও জগদ্ধাত্রীরূপের বৈশিষ্ট্য। ধাতুর অর্থ ধারণ বা পোষণ। ভগবতী নিখিল বিশ্বকে বক্ষে ধারণ করে পরিপালন করেন বলে মুনিগণ কর্তৃক তিনি ত্রৈলোক্যজননী নামে অভিহিত। নিয়ত-পরিবর্তনশীল এই জগতের পেছনে রয়েছে তাঁর রক্ষণ ও পোষণের জন্য অচিন্তনীয়া মহাশক্তির এক অদ্ভুত খেলা। সতত পরিবর্তনশীল জগৎ সেই মহাশক্তির দ্বারা বিধৃত – যিনি নিত্যা, শাশ্বতী ও অপরিবর্তনীয়া। দেবী জগদ্ধাত্রীই সেই ধৃতিরূপিণী মহাশক্তি।

Jagadhatri Puja 2020: জগদ্ধাত্রী পুজোর শুভেচ্ছা জানান এই বাংলা শুভেচ্ছাপত্রগুলি শেয়ার করে

Sanjoy Patra

আজ থেকে শুরু জগদ্ধাত্রী পুজো (Jagadhatri Puja 2020)। জগদ্ধাত্রী বা জগদ্ধাত্রী দুর্গা শক্তি দেবী। ইনি দেবী দুর্গার (পার্বতী) অপর রূপ। উপনিষদে তাঁর নাম উমা হৈমবতী। বিভিন্ন তন্ত্র ও পুরাণ গ্রন্থেও তার উল্লেখ পাওয়া যায়। হুগলি জেলার চন্দননগর (Chandannagar), গুপ্তিপাড়া ও নদিয়া জেলার কৃষ্ণনগরের জগদ্ধাত্রী পুজো বিখ্যাত। কার্তিক মাসের শুক্লা নবমী তিথিতে দেবী জগদ্ধাত্রীর বাৎসরিক পুজো অনুষ্ঠিত হয়। জগদ্ধাত্রী দেবী ত্রিনয়না, চতুর্ভূজা ও সিংহবাহিনী। তাঁর হাতে শঙ্খ, চক্র, ধনুক ও বাণ, গলায় নাগযজ্ঞোপবীত। বাহন সিংহ করীন্দ্রাসুর অর্থাৎ হস্তীরূপী অসুরের পৃষ্ঠে দণ্ডায়মান দেবী। দেবীর গাত্রবর্ণ উদিয়মান সূর্যের ন্যায়। জগদ্ধাত্রী শব্দের আভিধানিক অর্থ জগৎ+ধাত্রী। জগতের (ত্রিভুবনের) ধাত্রী (ধারণকর্ত্রী, পালিকা)। ব্যাপ্ত অর্থে দুর্গা, কালী সহ অন্যান্য শক্তিদেবীগণও জগদ্ধাত্রী। তবে শাস্ত্রনির্দিষ্ট জগদ্ধাত্রী রূপের নামকরণের পেছনে রয়েছে সূক্ষ্মতর ধর্মীয় দর্শন। স্বামী প্রমেয়ানন্দের মতে, ধৃতিরূপিণী মহাশক্তি জগদ্ধাত্রী। সগুণ ব্রহ্মের সৃষ্টি, স্থিতি ও বিনাশরূপ তিনগুণের যুগপৎ প্রকাশ যেমন কালীরূপের বৈশিষ্ট্য, তাঁর ধারণী ও পোষণী গুণের যুগপৎ প্রকাশও জগদ্ধাত্রীরূপের বৈশিষ্ট্য। ধাতুর অর্থ ধারণ বা পোষণ। ভগবতী নিখিল বিশ্বকে বক্ষে ধারণ করে পরিপালন করেন বলে মুনিগণ কর্তৃক তিনি ত্রৈলোক্যজননী নামে অভিহিত। নিয়ত-পরিবর্তনশীল এই জগতের পেছনে রয়েছে তাঁর রক্ষণ ও পোষণের জন্য অচিন্তনীয়া মহাশক্তির এক অদ্ভুত খেলা। সতত পরিবর্তনশীল জগৎ সেই মহাশক্তির দ্বারা বিধৃত – যিনি নিত্যা, শাশ্বতী ও অপরিবর্তনীয়া। দেবী জগদ্ধাত্রীই সেই ধৃতিরূপিণী মহাশক্তি।

২২ নভেম্বর, ২০২০: নতুন চাকরির যোগ রয়েছে? কী ঘটবে আজ? জানুন আজকের রাশিফলে

Madhurima Dev

২২ নভেম্বর, ২০২০: নতুন চাকরির যোগ রয়েছে? কী ঘটবে আজ? জানুন আজকের রাশিফলে

Madhurima Dev

Chhath Puja 2020 Thekua Recipe: ঠেকুয়া খেতে ভালবাসেন? দেখুন সহজ রেসিপি

Sarmita Bhattacharjee

দুর্গাপুজো (Durga Puja)...কালীপুজো (Kali Puja) পেরিয়ে এবার হাজির ছটপুজো (Chhath Puja)। পূর্ব ভারতের বিহার, ঝাড়খণ্ড, পূর্ব উত্তরপ্রদেশ এবং নেপালের তরাই অঞ্চলে পালিত হয় ছটপুজো। ছট উৎসবে কোনও মূর্তির পুজো করা হয় না। সূর্যদেবই (Sun) এই পুজোর আরাধ্য দেবতা। ভিন্ন ধর্মের হলেও এখন অবাঙালি সম্প্রদায়ের (Non-Bengali) এই উৎসব স্থান করে নিয়েছে বাঙালির পার্বণের তালিকায়। এই উৎসবের অন্যতম খাবার হল ঠেকুয়া (Thekua)।

Chhath Puja 2020 Thekua Recipe: ঠেকুয়া খেতে ভালবাসেন? দেখুন সহজ রেসিপি

Sarmita Bhattacharjee

দুর্গাপুজো (Durga Puja)...কালীপুজো (Kali Puja) পেরিয়ে এবার হাজির ছটপুজো (Chhath Puja)। পূর্ব ভারতের বিহার, ঝাড়খণ্ড, পূর্ব উত্তরপ্রদেশ এবং নেপালের তরাই অঞ্চলে পালিত হয় ছটপুজো। ছট উৎসবে কোনও মূর্তির পুজো করা হয় না। সূর্যদেবই (Sun) এই পুজোর আরাধ্য দেবতা। ভিন্ন ধর্মের হলেও এখন অবাঙালি সম্প্রদায়ের (Non-Bengali) এই উৎসব স্থান করে নিয়েছে বাঙালির পার্বণের তালিকায়। এই উৎসবের অন্যতম খাবার হল ঠেকুয়া (Thekua)।

২১ নভেম্বর, ২০২০: আজ কেমন থাকবে আপনার শারীরিক ও মানসিক অবস্থা? জানুন আজকের রাশিফলে

Madhurima Dev

আজ বৃহস্পতিবার। কেমন থাকবে আপনার শারীরিক ও মানসিক অবস্থা? কেমন কাটবে আজকের পুরো দিন? কাছের মানুষের থেকে কেমন ব্যবহার পাবেন! আজ নতুন কিছু কি ঘটতে চলেছে? কোনও সুখবর থাকছে কি? আজ কি আপনার জন্য ভাল কিছু অপেক্ষা করে আছে? আজকের দিনে কেমন থাকবে আপনার আর্থিক অবস্থা? নাকি খারাপ কিছুর অপেক্ষা করে আছে আপনার ভাগ্যে। কী বলছে আপনার ভাগ্য গণনা। জানুন বিখ্যাত জ্যোতিষীর দ্বারা বিশ্লেষণের পর আজকের দিন নিয়ে ভবিষ্যত গণনা। কোন রং বা সংখ্যাটা আপনার কাছে আজ শুভ হতে পারে। জানুন আজকের রাশিফলে।

২১ নভেম্বর, ২০২০: আজ কেমন থাকবে আপনার শারীরিক ও মানসিক অবস্থা? জানুন আজকের রাশিফলে

Madhurima Dev

আজ বৃহস্পতিবার। কেমন থাকবে আপনার শারীরিক ও মানসিক অবস্থা? কেমন কাটবে আজকের পুরো দিন? কাছের মানুষের থেকে কেমন ব্যবহার পাবেন! আজ নতুন কিছু কি ঘটতে চলেছে? কোনও সুখবর থাকছে কি? আজ কি আপনার জন্য ভাল কিছু অপেক্ষা করে আছে? আজকের দিনে কেমন থাকবে আপনার আর্থিক অবস্থা? নাকি খারাপ কিছুর অপেক্ষা করে আছে আপনার ভাগ্যে। কী বলছে আপনার ভাগ্য গণনা। জানুন বিখ্যাত জ্যোতিষীর দ্বারা বিশ্লেষণের পর আজকের দিন নিয়ে ভবিষ্যত গণনা। কোন রং বা সংখ্যাটা আপনার কাছে আজ শুভ হতে পারে। জানুন আজকের রাশিফলে।

November 20, 2020, Horoscope: সিংহ রাশিক জাতকদের জন্য আজ বাড়িতে আনন্দ মুখর পরিবেশ, আপনার ভাগ্য জানতে দেখুন রাশিফল

Shammi Huda

আজ শুক্রবার, কেমন যাবে আজকের দিন! কী লেখা আছে আপনার ভাগ্যে! কোনও সুখবর থাকছে কি? আজ কি আপনার জন্য কোনও ভালো কিছু অপেক্ষা করে আছে? নাকি খারাপ কিছুর অপেক্ষা করে আছে আপনার ভাগ্যে। কী বলছে আপনার ভাগ্য গণনা। জানুন বিখ্যাত জ্যোতিষীর দ্বারা বিশ্লেষণের পর আজকের দিন নিয়ে ভবিষ্যৎ গণনা। কোন রং বা সংখ্যাটা আপনার কাছে আজ শুভ হতে পারে। জানুন আজকের রাশিফলে।

November 20, 2020, Horoscope: সিংহ রাশিক জাতকদের জন্য আজ বাড়িতে আনন্দ মুখর পরিবেশ, আপনার ভাগ্য জানতে দেখুন রাশিফল

Shammi Huda

আজ শুক্রবার, কেমন যাবে আজকের দিন! কী লেখা আছে আপনার ভাগ্যে! কোনও সুখবর থাকছে কি? আজ কি আপনার জন্য কোনও ভালো কিছু অপেক্ষা করে আছে? নাকি খারাপ কিছুর অপেক্ষা করে আছে আপনার ভাগ্যে। কী বলছে আপনার ভাগ্য গণনা। জানুন বিখ্যাত জ্যোতিষীর দ্বারা বিশ্লেষণের পর আজকের দিন নিয়ে ভবিষ্যৎ গণনা। কোন রং বা সংখ্যাটা আপনার কাছে আজ শুভ হতে পারে। জানুন আজকের রাশিফলে।

November 19, 2020, Horoscope: লক্ষীবারে ভাগ্য কী বলছে? জানতে দেখুন আজকের রাশিফল

Shammi Huda

আজ বৃহস্পতিবার। কেমন যাবে আজ বাকি দিনটা? কী রয়েছে আজকে আপনার ভাগ্যে? নতুন কিছু কি ঘটতে চলেছে? কোনও সুখবর থাকছে কি? আজ কি আপনার জন্য কোনও ভাল কিছু অপেক্ষা করে আছে। আজকের দিনে কেমন থাকবে আপনার আর্থিক অবস্থা! নাকি খারাপ কিছুর অপেক্ষা করে আছে আপনার ভাগ্যে। কী বলছে আপনার ভাগ্য গণনা। জানুন বিখ্যাত জ্যোতিষীর দ্বারা বিশ্লেষণের পর আজকের দিন নিয়ে ভবিষ্যত গণনা। কোন রং বা সংখ্যাটা আপনার কাছে আজ শুভ হতে পারে। জানুন আজকের রাশিফলে।

November 19, 2020, Horoscope: লক্ষীবারে ভাগ্য কী বলছে? জানতে দেখুন আজকের রাশিফল

Shammi Huda

আজ বৃহস্পতিবার। কেমন যাবে আজ বাকি দিনটা? কী রয়েছে আজকে আপনার ভাগ্যে? নতুন কিছু কি ঘটতে চলেছে? কোনও সুখবর থাকছে কি? আজ কি আপনার জন্য কোনও ভাল কিছু অপেক্ষা করে আছে। আজকের দিনে কেমন থাকবে আপনার আর্থিক অবস্থা! নাকি খারাপ কিছুর অপেক্ষা করে আছে আপনার ভাগ্যে। কী বলছে আপনার ভাগ্য গণনা। জানুন বিখ্যাত জ্যোতিষীর দ্বারা বিশ্লেষণের পর আজকের দিন নিয়ে ভবিষ্যত গণনা। কোন রং বা সংখ্যাটা আপনার কাছে আজ শুভ হতে পারে। জানুন আজকের রাশিফলে।

Chhath Puja 2020 Dates, Significance, Shubh Muhurat And Puja Vidhi: ছটপুজোর দিনক্ষণ এবং তিথি একনজরে

Sarmita Bhattacharjee

দুর্গাপুজো, কালীপুজো কাটিয়ে এবার ছটপুজোর জন্য প্রহর গুণছে দেশবাসী। পূর্ব ভারতের বিহার, ঝাড়খণ্ড, পূর্ব উত্তরপ্রদেশ এবং নেপালের তরাই অঞ্চলে ধুমধাম করে পালিত হয় ছটপুজো। ছট উৎসবে কোনও মূর্তির পুজো করা হয় না। সূর্য দেবতার (Sun) পুজো করা হয় এদিন। ভিন্ন ধর্মের হলেও এখন অবাঙালি সম্প্রদায়ের (Non-Bengali) এই উৎসব স্থান করে নিয়েছে বাঙালির পার্বণের তালিকায়। কোমর-জলে দাঁড়িয়ে এদিন সূর্যের পুজো করেন বাড়ির মহিলারা। কার্তিক মাসের শুক্লপক্ষের ষষ্ঠ দিনে ছটপুজো করা হয়। একনজরে দেখে নেওয়া যাক ছট পুজোর বিশদ তথ্য।

Chhath Puja 2020 Dates, Significance, Shubh Muhurat And Puja Vidhi: ছটপুজোর দিনক্ষণ এবং তিথি একনজরে

Sarmita Bhattacharjee

দুর্গাপুজো, কালীপুজো কাটিয়ে এবার ছটপুজোর জন্য প্রহর গুণছে দেশবাসী। পূর্ব ভারতের বিহার, ঝাড়খণ্ড, পূর্ব উত্তরপ্রদেশ এবং নেপালের তরাই অঞ্চলে ধুমধাম করে পালিত হয় ছটপুজো। ছট উৎসবে কোনও মূর্তির পুজো করা হয় না। সূর্য দেবতার (Sun) পুজো করা হয় এদিন। ভিন্ন ধর্মের হলেও এখন অবাঙালি সম্প্রদায়ের (Non-Bengali) এই উৎসব স্থান করে নিয়েছে বাঙালির পার্বণের তালিকায়। কোমর-জলে দাঁড়িয়ে এদিন সূর্যের পুজো করেন বাড়ির মহিলারা। কার্তিক মাসের শুক্লপক্ষের ষষ্ঠ দিনে ছটপুজো করা হয়। একনজরে দেখে নেওয়া যাক ছট পুজোর বিশদ তথ্য।