ব্যস্ত জীবনযাত্রা। অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া, পুষ্টিকর খাবার না খাওয়া, জাঙ্ক ফুড খাওয়া, পরিবেশ দূষণ ও স্ট্রেসের কারণে অসময়ে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। তবে এই সমস্যার সহজ সমাধান রয়েছে আপনার ঘরেই। কিছু ঘরোয়া উপায় নিয়মিত অনুসরণ করলে চুল পড়া রোধ করা সম্ভব।

চুলের জন্য ভীষণ উপকারী নারকেল তেল ।  নারকেল তেল চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায় এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। রাতে ঘুমোবার আগে হালকা গরম নারকেল তেল দিয়ে মাথার ত্বকে মালিশ করুন।  সকালে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

মেথি বীজের চুল পড়া রোধে কার্যকরী ভূমিকা আছে। এক চামচ মেথি সারা রাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এটি পেস্ট করে চুলের গোড়ায় লাগান এবং ৩০ মিনিট রেখে দিন। তারপর জল দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি চুলের গোড়া শক্ত করে ও চুল পড়া কমায়।

আমলকি চুলের জন্য ধন্বন্তরি। চুল পড়া রোধে খুবই উপকারী আমলকি। শুকনো আমলকি গুঁড়ো করে নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা হলে এই তেল মাথায় ব্যবহার করুন। এতে চুল পড়া কমবে এবং চুল আগের থেকে ঘন হবে।

এলোভেরা ত্বকের জন্য যেমন উপকারী তেমনি চুলের জন্য উপকারী।  অ্যালোভেরা জেল চুল পড়া রোধে করে। এটি সরাসরি মাথার ত্বকে লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও মানসিক চাপমুক্ত জীবন। চুল পড়া সমস্যার মূল কারণ যদি অভ্যন্তরীণ হয়, তবে সঠিক ডায়েট ও পর্যাপ্ত ঘুমও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

এই ঘরোয়া উপায়গুলো নিয়মিত অনুসরণ করলে অসময়ে চুল পড়ার সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। নিয়মিত এই নিয়মের মধ্যে থাকলে ধীরে ধীরে উপকার পাবেন।  তবে অতিরিক্ত চুল পড়লে অন্য কোন কারণের জন্য তা হচ্ছে কিনা জানা দরকার এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।