World Heart Day Messages: আমরা আমাদের হৃদয়ের যত্ন নিই এবং সুস্থ ভবিষ্যৎ গড়ি!

World Heart Day 2025: ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে-তে সবাইকে আন্তরিক শুভেচ্ছা! আসুন আমরা সকলে মিলে আমাদের হৃদয়ের যত্ন নিই, সুস্থ জীবনযাপন করি এবং ভালোবাসায় ভরা একটি সুন্দর জীবন গড়ে তুলি। ভারতে হৃদরোগ একটি ক্রমবর্ধমান সমস্যা, বিশেষ করে শহুরে জনগোষ্ঠীর মধ্যে। হৃদয় (Heart) সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার যেমন, ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং কম চর্বিযুক্ত খাবার খান। প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট শারীরিক কার্যকলাপ করুন। ধূমপান ত্যাগ করুন, ধূমপান হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে যোগ বা ধ্যান করুন।

ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে-তে প্রিয়জনদের পাঠিয়ে দিন শুভেচ্ছা

(The above story first appeared on LatestLY on Jan 01, 1970 05:30 AM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).