সারাদিনে প্রচন্ড গরমে কাজ করতে গিয়ে ঘেমে নাঘজেহাল অবস্থা হয় । দিনের শেষে যখন ঘরে ফিরে আসা হয় তখন ঘামের গন্ধ গায়ে থাকলে তা অস্বস্তির কারণ হয়ে ওঠে। তাই এই গরমে অনেকেই দুপুর এবং সন্ধ্যায় বাড়ি ফিরে স্নান করেন। দুর্গন্ধ দূর করার জন্য বিভিন্ন ধরনের পারফিউম, বডি লোশন বা সাবান ব্যবহার করেন। তবে স্নানের সময় জলের এই উপাদান মিশিয়ে নিলে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

হালকা গরম জলে কর্পূর মিশিয়ে সেই জলে স্নান করলে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর হয়। এতে অনেক উপকার পাওয়া যায়। তবে এই গরমে তো কেউ গরম জলে স্নান করেন না। তাই হালকা গরম জলে কর্পূর মিশিয়ে তা ঠান্ডা জলে মিশিয়ে স্নান করল কাজ পাবেন।

জলে নিম পাতা ফুটিয়ে সেই জল ঠান্ডা করে স্নান করলে দুর্গন্ধ কম হয়। এক বালতি জলে এক চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে স্নান করলে ঘামের দুর্গন্ধ কমে। স্নানের জলে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল মিশিয়ে নিলে ঘামের দুর্গন্ধ কমে।

টমেটোর রসে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিসেপটিক উপাদান থাকে, যা ঘাম এবং দুর্গন্ধ কমাতে সহায়ক। এছাড়া ফিটকিরি জলে গুলে বা ফিটকিরি পাথর ঘষে ব্যবহার করলে ব্যাকটেরিয়া দূর হয় এবং দুর্গন্ধ কমে।

স্নানের পর শরীরে অ্যালোভেরা জেল লাগালে ত্বক ময়েশ্চারাইজড থাকে এবং দুর্গন্ধও কম হয়।

দুর্গন্ধ দূর করতে লেবুর রস ভীষন কার্যকরী । লেবুর রসে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে, যা ঘাম এবং দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সহায়ক।

নিয়মিত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করা এবং শরীরের যেসব অংশে বেশি ঘাম হয় সেগুলি ভালোভাবে পরিষ্কার রাখা দুর্গন্ধ কমাতে পারে।