Skin rash Problem: এই গরমে ত্বকে চুলকানির সমস্যা? জেনে নিন কীভাবে মুক্তি পাবেন এই সমস্যা থেকে

গরমে ত্বকে চুলকানির সমস্যা হয় অনেকের। রোদ, গরম ঘামের জন্য ত্বকে চুলকানি হয়।  ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। তবে ঘরোয়া উপায়ে চুলকানি এড়ানোর উপায়।অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার, কোলয়েডাল  ঠান্ডা কম্প্রেস লাগানো, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা, এবং কিছু বিশেষ তেল ব্যবহার করা। এর মধ্যে দিয়ে উপকার পাওয়া যায় । আরও কিছু উপায় আছে। স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা সুস্থ থাকার প্রথম শর্ত, চুলকানির ক্ষেত্রেও এই শর্ত প্রযোজ্য। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় তাজা ফলমূল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। শীতের মরসুমে তৃষ্ণা কম থাকার কারণে জল কম পান করা হয়, যা উচিত নয়। চুলকানি ও শুষ্কতা এড়ানোর জন্যেও পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করা উচিত। এছাড়া দীর্ঘ সময় ধরে একই অভ্যন্তরীণ পোশাক এবং জামাকাপড় পরার কারণে ব্যাকটেরিয়া জমতে শুরু করে। তাই কাপড় ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে তারপর পরা জরুরি।  বেকিং সোডা ত্বকের পিএইচ ভারসাম্যহীনতাকে মোকাবেলা করতে পারে এবং আপনার ত্বকের অ্যালার্জি প্রশমিত করতে প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করে। ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা ব্যবহারের কথা তো সবাই জানেন। চুলকানি প্রতিকারেও অ্যালোভেরার জুড়ি নেই। ত্বকের যে স্থানে চুলকানি হচ্ছে সেখানে একটি তাজা অ্যালোভেরা পাতা থেকে রস বের করে লাগিয়ে রাখুন। তুলসী পাতা চুলকানি কমিয়ে দিতে সহায়ক। এক কাপ জল ফুটিয়ে নিন। ফুটন্ত জলে ১৫টি তুলসী পাতা  নির্যাস বের করে নিন। চুলকানির স্থানে লাগিয়ে নিন।  ওটমিলে থাকে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি যৌগ।  স্নানের আগে জলে কয়েক ফোঁটা ওটমিল দিন।  ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এরপর সেই জলে স্নান করুন।

ডিসক্লেইমার : চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন, চিকিৎসকের পরামর্শে চলুন।  এই তথ্য স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতার একটি দিক। এটি কখনোই চিকিৎসার বিকল্প নয়।

(The above story first appeared on LatestLY on May 24, 2025 06:37 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).