Chia seed for hair: অকালে চুল পড়ে যাচ্ছে? চিয়া সিডেই মুশকিল আসান। জেনে নিন কিভাবে ব্যবহার করবেন

চুল পড়া সমস্যা অনেকেরই রয়েছে। অনেকে বার্ধক্য জনিত কারণে চুল পড়ে অনেকে অকালেই চুল পড়তে শুরু করে। কম বয়সে চুল পড়ে গেলে মুখের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। তাই চুল পড়া শুরু হলে দুশ্চিন্তায় পড়েন সকলেই। চুল পড়া বন্ধ করতে বিভিন্ন রকম পদ্ধতি প্রয়োগ করা হয়। চিকিৎসকের পরামর্শে ট্রিটমেন্টও রয়েছে। তার বাইরেও আয়ুর্বেদিক বিভিন্ন রকম ওষুধ রয়েছে চুল পড়া বন্ধের জন্য। এছাড়া বাজারে বিক্রি হওয়া বিভিন্ন রকম তেল ব্যবহার করেন অনেকেই । তবে চুল পড়া বন্ধ করতে চিয়া সিডের ভূমিকা অপরিসীম। জেনে নিন এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চিয়া সিড কিভাবে কাজে লাগে এবং কিভাবে ব্যবহার করবেন।

চিয়া সিডে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, ভিটামিন ই এবং খনিজ পদার্থ থাকে। এই উপাদানসমূহ চুলকে রক্ষা করে, চুলের গোড়াকে মজবুত করে এবং চুল পড়া কমিয়ে আনে। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের শোষণ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ফলে মাথার ত্বকে পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রবেশ করে এবং চুলের বৃদ্ধি হয়। প্রোটিন চুলের গঠন এবং পুনর্গঠনে সহায়ক, যা চুলকে শক্তিশালী করে অবস্থার উন্নতি সাধন করে। ভিটামিন ই আর খনিজ উপাদানগুলো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, চুলকে দূষণ, UV রশ্মি ও স্ট্রেস থেকে সুরক্ষিত রাখে।

চলুন এক অনন্য উপায়ে চিয়া সিডকে চুলের যত্নে ব্যবহার করার কথা বলি। রাতে ১-২ টেবিল চামচ চিয়া সিড এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এই জল দিয়ে হালকা ম্যাসাজ করে মাথায় লাগান। এতে করে মাথার ত্বক পাবে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা, এবং চুলের গোড়া পাবে প্রয়োজনীয় পুষ্টি। এছাড়াও, আপনি চাইলে এই দানাগুলোকে আপনার প্রাতঃরাশের অংশ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। স্যালাড, স্মুদি কিংবা দইয়ের সাথে মেশালে এগুলো একদিকে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকার।

(The above story first appeared on LatestLY on Jan 01, 1970 05:30 AM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).