দাঁত ব্রাশ করলে উন্নত হয় মুখের স্বাস্থ্য। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর সকলেই প্রথম যে কাজটি করি তা হল দাঁত ব্রাশ করা। ব্রাশ করার পরেই কিছু খাওয়া বা পান করা হয়। মুখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে অনেকেই দিনে দুবার ব্রাশ করে, তা সত্ত্বেও অনেক সমস্যা দেখা দেয় দাঁতে। দিনে দুবার ব্রাশ করার পাশাপাশি সঠিকভাবে ব্রাশ করা খুবই জরুরি। ব্রাশ করার সময় ছোটখাটো ভুলও দাঁতের ব্যথা, মাড়ি ফুলে যাওয়া, ক্যাভিটি এবং দাঁত পড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে কিছু বিষয় মাথায় রাখলে ক্ষতির হাত থেকে দাঁতকে রক্ষা করা সম্ভব।
দাঁতের চিকিৎসকদের মতে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর চা কফি পান করার অভ্যাস থাকলে, পান করার সঙ্গে সঙ্গে দাঁত ব্রাশ করা উচিত নয়। চা কফি পান করার সঙ্গে সঙ্গে দাঁত ব্রাশ করলে দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। কফি পান করার পর যখন আমরা ব্রাশ করি তখন অ্যাসিড দাঁতে ঘষে, যার কারণে দাঁতের ক্ষতি হয়। অন্তত ৩০ মিনিট থেকে ১ ঘণ্টা পর ব্রাশ করা উচিত। সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় মুখ ভরে থাকে ব্যাকটেরিয়ায়। এমন পরিস্থিতিতে দিনের শুরুতে ব্রাশ করার মাধ্যমে এগুলো দূর করা খুবই জরুরি। এইগুলি দূর না করা হলে, কফির অ্যাসিডিক প্রকৃতির সঙ্গে এগুলো মিলিত হয়ে দাঁতের এনামেলকে দুর্বল করে দেবে, যার ফলে দাঁত পড়ে যেতে পারে।
দন্ত চিকিৎসকের মতে, কোনও কারণে বমি হলে, বমি হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই ব্রাশ করা থেকে উচিত নয়। পেটে যা আছে তা অম্লীয় এবং দাঁত খনিজ দিয়ে তৈরি। যখন পাকস্থলীর বিষয়বস্তু মুখে আসে, তখন মুখের প্রকৃতিও হয়ে যায় অম্লীয়। এমন পরিস্থিতিতে ব্রাশ করলে দাঁতে অ্যাসিড পৌঁছতে পারে। অ্যাসিডের সংস্পর্শে আসার কারণে বয়সের আগেই দাঁত দুর্বল হয়ে যায়। অ্যাসিডের সংস্পর্শে আসার কারণে দাঁতে ব্যথা এবং সংক্রমণ হতে পারে।
(The above story first appeared on LatestLY on Jul 04, 2024 11:00 AM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).
