Chia Seeds : ত্বকের জেল্লা বাড়াতে চান? নিয়মিত ব্যবহার করুন চিয়া সিড

কলকাতা: সালভিয়া হিসপানিকা (Salvia Hispanica) নামক এক প্রকার গাছের বীজ হল চিয়া সিডস। সাদা ও কালো দুটি রঙের চিয়া সিডস (Chia Seeds) পাওয়া যায়। এটি দেখতে খানিকটা তিলের মত । চিয়া সিডের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ওমেগা৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, কোয়েরসেটিন, কেম্পফেরল, ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড এবং ক্যাফিক অ্যাসিড। এছাড়াও পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবারও প্রচুর পরিমাণে থাকে।

এই বীজ রূপচর্চাতেও ভাল কাজ করে। ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফেরাতে এবং কালো দাগ দূর করতে খুব সাহায্য করে এই বীজ। চিয়া সিডস ত্বক কোমল করে । ডেড স্কিন সেলস দূর করে, এছাড়া মুখের ব্রন কমাতেও সাহায্য করে। দেখে নিন কী ভাবে বানাবেন এই ফেস প্যাক ।

চিয়া সিডস অলিভ অয়েল এবং মধু

এই ফেস প্যাক তৈরি করার জন্য আপনাকে একটি চমচ শাহদ, 2 চমচ চিয়া সিডস এবং এক চমচ অলিভ অয়েল প্রয়োজন। চিয়া সিডসগুলিকে ১৫ থেকে ২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখতে হবে । এরপর জল ছেঁকে নিয়ে তার মধ্যে বাকি উপাদানগুলি মিশিয়ে নিতে হবে।

প্যাক তৈরি হয়ে গেলে সেটিকে ১৫ থেকে ২০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলুন।

চিয়া ওটস আর টকদই এর প্যাক

চিয়া সিডস আগে জলে ভিজিয়ে রাখুন। এরপর তা জল থেকে তুলে নিয়ে ওর সঙ্গে টকদই, ওটস আর মধু ভাল করে মিশিয়ে নিন। এবার সেই ১৫ মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখুন । শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই প্যাক ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন।

চিয়া সিডস এবং এলোভেরা জেল

এলোভেরা জেল এবং চিয়া সিডস মশিয়ে যে ফেস প্যাক তৈরি হয় তা ত্বকের জন্য দারুন কার্যকারী। এই ফেস প্যাক তৈরির জন্য 2 চামচ চিয়া সিডস জলে ভিজিয়ে রেখে আলাদা করে নিন তার সঙ্গে এলোভেরা জেল মিশিয়ে মুখে ২০ থেকে ২৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। ফেস প্যাকটি সপ্তাহে একদিন ব্যবহার করতে পারলে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে।

(The above story first appeared on LatestLY on Jun 12, 2023 12:45 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).