Monsoon Care : বর্ষায় ত্বকের সংক্রমণ এড়াতে মেনে চলুন এই স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলো

কলকাতা : বৃষ্টির ফোঁটা বর্ষা মৌসুমে স্বস্তি নিয়ে আসে, পাশাপাশি এটি রোগ সংক্রমণও নিয়ে আসে। বর্ষার মৌসুমে ( Monsoon) মানুষ দ্রুত অসুস্থ হতে শুরু করে, এই সময় একটু অসাবধানতা হলে সমস্যা মারাত্মক রূপ নিতে পারে। তাই এই সময়ে, ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে শুরু করে ঠাণ্ডা এবং ফ্লু, এই ধরনের সমস্যা এড়াতে আগে থেকেই সাবধানতা অবলম্বন করুন।

তৈলাক্ত ত্বক থেকে শুরু করে ত্বকে ফুসকুড়ি, ত্বক সংক্রান্ত বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি থাকে। বর্ষাকালে আর্দ্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, যার কারণে এই সময়ে ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।তাই বর্ষা মৌসুমে আরও সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন।

বর্ষায় ত্বকের সংক্রমণ এড়াতে কী করবেন?

শরীর ভালো করে শুকিয়ে নিন

স্নানের পর অবশ্যই আপনার শরীর ভালো করে মুছে নিন। এটি করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ শরীরের বক্ররেখায় আটকে থাকা আর্দ্রতা বা জল সংক্রমণ ঘটাতে পারে।

হালকা সুতির পোশাক পরুন

ঢিলেঢালা সুতির কাপড় পরুন।যাতে বৃষ্টির জল লাগ্লে তাড়াতাড়ি শুকিয়ে যায়।

ওয়ার্কআউটের পরে পোশাক পরিবর্তন করুন

ওয়ার্ক আউট শেষ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে পোশাক পরিবর্তন করুন। ঘাম শুকানোর জন্য অপেক্ষা করবেন না।

তোয়ালে পরিষ্কার করতে থাকুন

প্রতিদিন ধোয়া এবং শুকনো তোয়ালে ব্যবহার করুন। পারলে সুতির তোয়ালে ব্যবহার করুন, যাতে প্রতিদিন ধোয়া এবং শুকিয়ে নেওয়া যায়। এতে করে তোয়ালে কাপড়ে ছত্রাক জন্মানোর ঝুঁকি কম থাকে।

স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন

ছত্রাক সংক্রমণ হলে কোনও ওভার-দ্য-কাউন্টার স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি করলে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। আপনি স্টেরয়েড ক্রিম থেকে তাত্ক্ষণিক উপশম পেতে পারেন, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদে মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।