Health Care Tips: শ্লেষ্মা সহ অবিরাম কাশির সঙ্গে শ্বাস নিতে অসুবিধা! জেনে নিন এর ঘরোয়া প্রতিকার...
কাশি এবং জ্বরের সঙ্গে শ্বাস নিতে সমস্যা হলে বুকে সংক্রমণ বা নিউমোনিয়া হতে পারে। শ্বাসকষ্টের সাধারণ কারণ হল ফুসফুসের ক্যান্সার, ফুসফুসে রক্ত জমাট বাঁধা, ফুসফুসের চারপাশে বাতাসের ফুটো এবং ফুসফুসের কোষে দাগ। ক্রমাগত কাশি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। চলুন জেনে নেওয়া যাক অবিরাম কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায়।
অবিরাম কাশি হলে চা বা ঝোলের মতো প্রচুর উষ্ণ গরম তরল পান করলে গলার শ্লেষ্মা পাতলা করতে পারে। এছাড়া উষ্ণ গরম নুন জল দিয়ে গার্গল করলে শুষ্ক গলায় আর্দ্রতা পাওয়া যায়। বাষ্প শ্লেষ্মা বাধা অপসারণ এবং শ্বাসনালী খুলতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়া এক চা চামচ মধু কাশি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কাশির ওষুধ বা শক্ত মিছরি চুষে খেলে শুষ্ক কাশি কমে যায় এবং গলার জ্বালা প্রশমিত হয়।
ভেষজ চা, যেমন পেপারমিন্ট, আদা, হলুদ বা মার্শম্যালো রুট দিয়ে তৈরি ভেষজ চা গলার জন্য খুবই উপকারী। লিকোরিস রুট চা অতিরিক্ত শ্লেষ্মা অপসারণ করতে সাহায্য করে। এছাড়া কুসুম গরম জলে লেবু মিশিয়ে পান করলে গলার ব্যথা কমে যায়। কাশি অব্যাহত থাকলে উপসর্গের কারণ খুঁজে বের করার জন্য এবং সর্বোত্তম চিকিৎসার জন্য অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।