Health Care Tips: টয়লেটে মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে সাবধান! এই অভ্যাস বাড়িয়ে দিতে পারে পাইলসের ঝুঁকি...
মোবাইল ফোন দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত সকলেই কোনও না কোনও কাজের জন্য মোবাইল ফোনে ব্যস্ত থাকে। অনেক গবেষণায় জানা গিয়েছে মোবাইল ফোনে ব্যস্ত থাকার অভ্যাস স্ক্রিন টাইম বৃদ্ধি করছে, যা শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের উপরই খারাপ প্রভাব ফেলছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, মোবাইল ফোনের প্রতি ক্রমবর্ধমান আসক্তির কারণে হওয়া পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সকলের সতর্ক থাকা উচিত। যেমন টয়লেটে ফোন ব্যবহার করলে সাবধান, এই অভ্যাস গুরুতর অসুস্থ করে তুলতে পারে। টয়লেটে ফোন ব্যবহারের ফলে সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধির সঙ্গে পাইলস এবং অ্যানাল ফিস্টুলার মতো রোগও সৃষ্টি করতে পারে। নিষ্ক্রিয় জীবনধারা এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাস এর কারণ এবং টয়লেটে দীর্ঘক্ষণ মোবাইল ফোন ব্যবহারের কারণে পাইলস এবং ফিস্টুলার রোগীর সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছে বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা।
জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসের অনিয়ম এবং টয়লেটে মোবাইল ফোন ব্যবহারের কারণে দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে থাকার অভ্যাস মলদ্বার অঞ্চলে চাপ বাড়াচ্ছে, যার কারণে সকল বয়সের মানুষের মধ্যে পাইলস এবং ফিস্টুলার সমস্যা বাড়ছে। অর্শ নামেও পরিচিত পাইলস, মলদ্বারের খালের আস্তরণের রক্তনালীতে ফোলাভাব দ্বারা সৃষ্ট হয়। অন্যদিকে ফিস্টুলা হল মলদ্বারে সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট একটি সমস্যা। ফিস্টুলা মূলত অভ্যন্তরীণভাবে ঘটে যেখানে পাইলস বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয়ভাবেই হতে পারে। কমোডের সিটে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে মলদ্বার অঞ্চলের শিরাগুলির উপর চাপ বৃদ্ধি পায়, যার কারণে সময়ের সঙ্গে ফোলাভাব বৃদ্ধি পায়, যা পাইলসের কারণ বলে মনে করা হয়। মোবাইল ফোনে রিল দেখার অভ্যাসের কারণে, মানুষ এখন আগের তুলনায় গড়ে ১০ মিনিট বেশি টয়লেটে কাটাচ্ছে। টয়লেট সিটেও বেশি রোগজীবাণু থাকে, তাই শরীরের সংবেদনশীল যৌনাঙ্গে সংক্রমণের ঝুঁকিও বেশি হতে পারে।
বসে থাকা জীবনধারা এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাস ঝুঁকি দ্বিগুণ করে। কম জল পান করা, বেশি জাঙ্ক ফুড খাওয়া এবং দীর্ঘক্ষণ টয়লেটে বসে থাকার মতো অভ্যাসগুলি এই ধরণের রোগের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, পাইলস এবং ফিস্টুলা উভয় রোগই বেশ সাধারণ হয়ে উঠেছে। এর লক্ষণগুলি শনাক্ত করা এবং সময়মতো এর চিকিৎসা নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পাইলসের প্রাথমিক পর্যায়ে কোনও স্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায় না কারণ এটি ব্যথাহীন, তবে রোগটি যত গুরুতর হতে থাকে তখন মলদ্বারে ফোলাভাব, রক্তপাত এবং ব্যথার সমস্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। একইভাবে ফিস্টুলার কারণেও একই রকম সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। কিন্তু ফিস্টুলা একটি সংক্রামক অবস্থা, তাই মলদ্বার থেকে পুঁজ বের হওয়ার সমস্যাও হতে পারে। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখার সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে তরল গ্রহণ এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারের মাধ্যমে এই সমস্যাগুলি এড়ানো যেতে পারে।
(Social media brings you the latest breaking news, viral news from the world of social media including Twitter, Instagram and YouTube. The above post is embedded directly from the user's social media account. This body of content has not been edited or may not be edited by Latestly staff. Opinions appearing on social media posts and the facts do not reflect the opinions of Latestly, and Latestly assumes no responsibility for the same.)