Shashankasana: যোগা দিবসের আগে যোগের উপকারিতায় শশাঙ্কাসনের ভিডিও শেয়ার প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী-র (দেখুন ভিডিও)
আর দুদিন পরেই দশম বর্ষ পূর্তি আন্তর্জাতিক যোগা দিবসের। সেই উপলক্ষ্যে প্রতিদিন সকালে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী এক্স হ্যান্ডেল থেকে শরীরের জন্য উপকারী একটি করে আসনের হিন্দি ও ইংরেজি ভিডিও শেয়ার করছেন।
আর দুদিন পরেই দশম বর্ষ পূর্তি আন্তর্জাতিক যোগা দিবসের। সেই উপলক্ষ্যে প্রতিদিন সকালে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী এক্স হ্যান্ডেল থেকে শরীরের জন্য উপকারী একটি করে আসনের হিন্দি ও ইংরেজি ভিডিও শেয়ার করছেন। আজ সকালে শশাঙ্কাসন উপর একটি ভিডিও ক্লিপ শেয়ার করেছেন তিনি যা কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে।খরগোশের ভঙ্গির মত এই আসনটি কোমর ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়।তবে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের এই আসনটি করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
প্রধানমন্ত্রী এক্স-হ্যান্ডেলে পোস্ট করে লিখেছেন-"কেন আপনাকে নিয়মিত শশাঙ্কাসন অনুশীলন করতে হবে..." দেখুন সেই ভিডিও-
Tags
Advertisement
সম্পর্কিত খবর
Israel-Iran War: দ্রুত তেহরান ছাড়ুন, প্রবাসী ভারতীয়দের কাছে অনুরোধ নয়াদিল্লির, ইরানে অবস্থিত ভারতীয় দূতাবাসে সঙ্গে যোগাযোগের জন্যে চালু হেল্পলাইন নম্বর
Odisha Shocker: নদীতে স্নান করতে গিয়ে বিপত্তি, মহিলাকে টেনে নিয়ে গেল কুমির
PM Narendra Modi: সাইপ্রাসের ফার্স্ট লেডিকে রূপোর ক্লাচ উপহার মোদীর, কোথায় কীভাবে তৈরি এই পার্স জানেন?
PM Narendra Modi In Canada: তলানিতে ভারত-কানাডা কূটনৈতিক সম্পর্ক, সব ভুলে ক্যালগেরিতে পৌঁছলেন মোদী
Advertisement
Advertisement