Frontal Lobe Headache : আপনারও কি মাথার সামনের অংশে ব্যথা করে? জানুন এর আসল কারণ

কলকাতা : মাথাব্যথা একটি খুব সাধারণ সমস্যা, এই মাথা ব্যথার অনেক প্রকার রয়েছে। যেমন কারো সারা মাথায় ব্যথা, আবার কারো শুধু মাথার সামনের অংশে ব্যথা (Frontal Lobe Headache) হয়। এই ব্যথা কখনও কখনও এত তীব্র হয় যে সহ্য করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং দৈনন্দিন কাজকর্মও ব্যাহত হয়। আসলে প্রতিটি ব্যথার পিছনে একটি কারণ থাকে। আজ আমরা জানবো কেন মাথার সামনের অংশে ব্যথা হয়।

চোখের ওপর প্রেসার

মাথার সামনের অংশে ব্যথার সবচেয়ে বড় কারণ হলো চোখের ওপর চাপ। অনেক সময় ধরে মোবাইলের স্ক্রিনে, ল্যাপটপের স্ক্রিনের দিকে বা টিভি দেখলে চোখের ওপর চাপ পড়ে। আবার অনেক সময় চোখ শুষ্ক হওয়ার কারণে মাথাব্যথার সমস্যা হতে পারে। এটি এড়াতে, আপনি যদি মোবাইল ফোন কম ব্যবহার করেন বা আপনি যদি কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজ করেন তবে দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনে চোখ রাখা এড়িয়ে চলুন। মাঝে মাঝে বিশ্রাম নিন। চোখে জলের ছিটা দিতে থাকেন। এতে চাপ কমবে এবং মাথা ব্যথার সমস্যাও চলে যাবে।

সাইনাসের কারণ

বিশেষজ্ঞদের মতে, মাথার সামনের অংশে ব্যথার পেছনেও সাইনাসের সমস্যা থাকতে পারে। এতে চোখ ও কপালের চারপাশে চাপ তৈরি হয়। অনেক সময় ঠাণ্ডা লাগার কারণে মাথার সামনের অংশে ব্যথা হতে পারে।

টেনশন এবং মাইগ্রেন

মাইগ্রেন এবং টেনশনও মাথার সামনের অংশে ব্যথা হতে পারে। যখন কেউ টেনশনে থাকে, তখন তার কপালের চারপাশে প্রচুর চাপ অনুভব হয়। এর কারণে ঘাড়ের পেছনেও ব্যথা হতে পারে। মাথাব্যথা দুই প্রকার। এগুলি মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কালের উপর ভিত্তি করে। এপিসোডিক টেনশন মাথাব্যথা তাদের মধ্যে একটি। এই ব্যাথা ৩০ মিনিট থেকে কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে। কখনও কখনও এটি ১৫ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। আরেকটি দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা আছে। এটি এক মাসে ১৫ দিনের বেশি স্থায়ী হতে পারে, এর লক্ষণগুলি কয়েক মাস ধরে চলতে পারে।

ডিহাইড্রেশনের কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। এছাড়াও, কফি, চা, অ্যালকোহল বা অত্যধিক তামাক খাওয়ার ফলে মাথাব্যথা হতে পারে। মাথাব্যথা এড়াতে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ওয়ার্কআউট করুন। এর পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পর্যাপ্ত ঘুমান। আরও পড়ুন :  Ways To Regularize Periods : অনিয়মিত পিরিয়ড আপনার মানসিক চাপ বাড়িয়ে তুলছে? খাদ্যতালিকায় রাখুন এই জিনিসগুলি