Coronavirus Precautions: করোনা থেকে বাঁচতে এবং বাঁচাতে কী কী সাবধানতা অবলম্বন করবেন, দেখে নিন

দিল্লি, নয়ডা, লখনউ, জয়পুরের পর আজ বেঙ্গালুরুতেও ধরা পড়েছে এক করোনা আক্রান্ত। পরিস্থিতি মোকাবিলায় তৎপর হচ্ছে প্রশাসন বলে জানিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। আতঙ্কিত না হয়ে দেশবাসীকে সুরক্ষা নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। তার আগে দেখে নিন কী ভাবে ছড়িয়ে পড়ে এই ভাইরাস আর কী ভাবেই বা এই মারাত্মক ভাইরাসের থেকে নিজেকে বাঁচবেন।

করোনাভাইরাস কীভাবে ছড়িয়ে পড়ে?

মানুষ থেকে মানুষেই ছড়িয়ে পড়ে এই ভাইরাস। করোনায় আক্রান্ত কারও হাঁচি বা কাশির সময়ে যদি মুখ না ঢাকেন তাহলে হাঁচি-কাশির সেই ছিটেফোঁটা থেকে ওই জায়গায় উপস্থিত যে কারও করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার অনেক সম্ভাবনা থাকে।গবেষকদের পরামর্শ, এই রোগের লক্ষণ ধরা পড়ার আগেই অন্য কারও শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে COVID-19 ভাইরাস।

কীভাবে করোনা থেকে বাঁচবেন এবং বাঁচাবেন-

• এই সময়ে কারও সঙ্গে হ্যান্ডশেক করবেন না।
• নিজের চোখ, নাক এবং মুখ নিজেই ছোঁবেন না।
• কমপক্ষে ২০ সেকেন্ডের জন্য ভালো করে সাবান দিয়ে নিজের হাত ধুয়ে ফেলুন। বাথরুম যাওয়ার পর, খাওয়ার আগে এমনকী হাঁচি বা কাশির পরেও হাত ধুয়ে ফেলতে হবে। সাবান কিংবা জল না পেলে অ্যালকোহল-যুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন, যাতে কমপক্ষে ৬০ শতাংশ অ্যালকোহল থাকবে।
• হাঁচিকাশির সময়ে নিজের নাক এবং মুখ টিস্যু পেপার দিয়ে ঢাকুন। আর সেই টিস্যু ব্যবহার করা হয়ে গেলে অতি অবশ্যই তা ডাস্টবিনে ফেলে দেবেন।
• শরীর খারাপ লাগলে বাড়ির বাইরে বেরোবেন না।
• যাঁদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে এই কয়েকটা দিন তাঁদের পাশে ঘেষবেন না। WHO-র তরফে বলা হচ্ছে যে, যিনি হাঁচছেন বা কাশছেন তার থেকে কমপক্ষে ২ মিটার দূরত্ব বজায় রাখা উচিত।
• রাস্তাঘাটে যেখানে সেখানে থুতু ফেলবেন না।
• রাস্তাঘাটের পশুদের থেকে দূরত্ব অবলম্বন করুন।
• কাঁচা মাংস বা আধসেদ্ধ মাংস খাবেন না।
• আর এখনই যদি জ্বর এবং সর্দিকাশি খুব পরিমাণে দেখা দেয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তার দেখান।