QuickLY
Socially
Eat Pumpkin Seeds to Lose Weight: ওজন নিয়ন্ত্রণে খান কুমড়োর বীজ
Eat Pumpkin Seeds to Lose Weight in Bengali: ওজন নিয়ন্ত্রণ! শুনতে বিষয়টি খুব সহজ হলেও এটি একদিনের কাজ নয়। নির্দিষ্ট দিনের ভিত্তিতে নির্দিষ্ট ডায়েট চার্ট মেপে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। ভিটামিন-এ, বি-কমপ্লেক্স, সি, ই, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিংক, ফ্লেভনয়েড পলি-ফেনলিক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে কুমড়োতে। রক্ত চলাচল সচল রাখার জন্য এতে রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড। ১০০ গ্রাম কুমড়োর বীজ থেকে ৫৬০ ক্যালরি পাওয়া যায়, কুমড়োতে থাকা ভিটামিন-এ এবং বিটা ক্যারোটিন শরীরের ত্বক রাখে।
#PumpkinSeeds #WeightLossTips #LatestLYBangla
RELATED VIDEOS
-
Assam: কয়লা খনিতে আটকে একাধিক শ্রমিক, ঘটনাস্থলে কোল ইন্ডিয়ার উদ্ধারকারী দল, জারি উদ্ধারকাজ
-
Chhattisgarh: মুঙ্গেলিতে চিমনির ধ্বংসাবশেষে এখনও আটকে একাধিক শ্রমিক, জারি উদ্ধারকাজ, দেখুন ভিডিয়ো
-
Maharashtra: প্রকাশ্য রাস্তায় দুই ব্যক্তির থেকে কয়েক কোটি টাকা লুট করে পালাল দুষ্কৃতি, ২৪ ঘন্টার মধ্যে গ্রেফতার অভিযুক্তরা
-
TMC: দলের কাঁটা আরাবুল-শান্তনু, দলবিরোধী কার্যকলাপের জন্য দুই নেতাকে সাসপেন্ড করল তৃণমূল
-
Ram Mandir Anniversary 2025: রামলালার প্রাণ প্রতিষ্ঠার প্রথম বর্ষপূর্তি, শনিতে মুক্তি বিশেষ ভক্তিগীতির
-
Bangaon: জাল পাসপোর্ট বানিয়ে পাড়ি দিত অস্ট্রেলিয়ায়, বনগাঁ থেকে গ্রেফতার তিন বাংলাদেশি যুবক
-
R G Kar Case: আরজি কর কাণ্ডে নিয়ম ভেঙেই ছাত্রীদের পাশে তারাসুন্দরী বিদ্যালয়ের প্রধান শিক্ষিকা
-
Amy Jackson: ছেলের হাত ধরে নয়া প্রেমিকের সঙ্গে বিয়ের পিঁড়িতে বলিউড নায়িকা অ্যামি জ্যাকসন, দেখুন ছবি
-
Ukraine-Russia War: রাশিয়ার বহুতলে আছড়ে পড়ল ইউক্রেনের ড্রোন, আগুন জ্বলল দাউ দাউ করে, ভিডিয়ো দেখে চমকে উঠল বিশ্ব
-
Uttarakhand: উত্তরখণ্ডে প্রবল বৃষ্টি, বন্ধ বদ্রীনাথ জাতীয় সড়ক, আটকে পর্যটকেরা
-
Ladakh: নির্বাচনের আগে বিজেপি সরকারের মাস্টারস্ট্রোক, পাঁচ নতুন জেলা পেল লাদাখ
-
Isarel-Gaza War: লেবানন থেকে গাজাকে সম্পূর্ণ সমর্থন, জানাল হেজবুল্লা নেতা
-
RG Kar: মঞ্চে আইটেম গানে তরুণীর নাচ, পিছনে আরজি করের বিচারের দাবিতে পোস্টার, ভাইরাল ভিডিয়ো ঘিরে রাজনৈতিক চর্চা
-
International Dog Day 2024: আন্তর্জাতিক কুকুর দিবস কবে? আন্তর্জাতিক কুকুর দিবসের ইতিহাস ও গুরুত্ব...
-
Badlapur Sexual Assault Case: বদলাপুরে ২ শিশুকে যৌন নিগ্রহ, অভিযুক্তকে ১৪ দিনের হেফাজত আদালতের
-
Massachusetts Mosquito Virus: মশা ছড়াচ্ছে বিপজ্জনক ভাইরাস, EEE ভাইরাসের নেই কোনও ভ্যাকসিন ও চিকিৎসা
-
Assam: কয়লা খনিতে আটকে একাধিক শ্রমিক, ঘটনাস্থলে কোল ইন্ডিয়ার উদ্ধারকারী দল, জারি উদ্ধারকাজ
-
Chhattisgarh: মুঙ্গেলিতে চিমনির ধ্বংসাবশেষে এখনও আটকে একাধিক শ্রমিক, জারি উদ্ধারকাজ, দেখুন ভিডিয়ো
-
Maharashtra: প্রকাশ্য রাস্তায় দুই ব্যক্তির থেকে কয়েক কোটি টাকা লুট করে পালাল দুষ্কৃতি, ২৪ ঘন্টার মধ্যে গ্রেফতার অভিযুক্তরা
-
Ram Mandir Anniversary 2025: রামলালার প্রাণ প্রতিষ্ঠার প্রথম বর্ষপূর্তি, শনিতে মুক্তি বিশেষ ভক্তিগীতির
