Y-Break : অফিস চেয়ারে বসেই যোগব্যায়াম! কাজের গতি বাড়াতে কেন্দ্রের নয়া উদ্যোগ

নয়াদিল্লি : অফিস কর্মীদের স্বাস্থ্য এবং কাজের চাপ কমানোর কথা মাথায় রেখে কেন্দ্র এক নতুন ব্রেক চালু করল। এই ব্রেকটির নাম দেওয়া হয়েছে Y-ব্রেক। এই ব্রেকে কর্মীদের যোগব্যায়াম (Yoga) করতে হবে। কেন্দ্রের নির্দেশ সমস্ত কেন্দ্রীয় সরকারের মন্ত্রকগুলিকে এই নতুন যোগ প্রোটোকল গ্রহণ করে তা  প্রচার করতে হবে।

ব্যস্ত জীবনযাপনের কারণে অনেকেই ব্যায়াম করার সুযোগ পাননা। কাজের চাপে ডুবে থাকেন অনেকই। স্বাস্থ্য নিয়ে ভাববার অবকাশ পাননা অনেক কর্মী। তাই কর্মীরা যাতে সারাদিনের কাজের মাঝে এই ব্রেকটি নিয়ে পুনরায় কাজে সতেজভাবে মনোযোগ দিতে পারেন এবং ডি- স্ট্রেস হতে পারেন, সে কথা বিবেচনা করেই কর্মীদেরকে তাঁদের অফিসের চেয়ারে বসেই ব্যায়াম করার নয়া উদ্যোগ গ্রহণ করার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।

‘Y-Break@workplace - yoga at chair’ নামে একটি প্রোটোকল চালু করা হয়েছে । প্রোটোকলটিতে কয়েকটি সহজ যোগব্যায়াম রয়েছে। যেগুলি হল  'আসন', 'প্রাণায়াম' এবং 'ধ্যান'।

টুইট দেখুন

Centre asks employees to adopt new Yoga protocol for people at workplace 'Y-Break - Yoga at office chair' to de-stress, refresh and refocus

— Press Trust of India (@PTI_News) June 13, 2023