Monsoon Skin Care : বর্ষায় সংক্রমণ এড়াতে আপনার পায়ের যত্ন নিন এভাবে

কলকাতা : গরমের পর বর্ষাকাল আনন্দদায়ক হলেও বর্ষা অনেক সমস্যাও নিয়ে আসে। বর্ষাকাল (Monsoon) আসার সঙ্গে সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। ব্যাকটেরিয়া সবচেয়ে বেশি বৃদ্ধি পায় জল এবং আর্দ্রতায়। বৃষ্টিতে যে কয়টি সমস্যা হয় তার মধ্যে ছত্রাক সংক্রমণ সবচেয়ে বেশি। এই মৌসুমে আপনি যতই বৃষ্টির জল থেকে নিজেকে বাঁচান না কেন, আপনার পা (Foot) ঠিক চলে আসে এই নোংরা জলের কবলে। যার কারণে পায়ে পচন, চুলকানি ও ফোঁড়া হতে থাকে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন জিনিসের যত্ন নিলে ছত্রাকের সংক্রমণ এড়ানো যায়।

বর্ষায় ছত্রাকের সংক্রমণ এড়ানোর উপায়

সঠিক জুতো বেছে নিন

বর্ষায় সঠিক জুতো বাছাই করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এমন আবহাওয়ায় রাবার বা প্লাস্টিকের জুতো পরা ভালো। বন্ধ কাপড়ের জুতা বা স্যান্ডেল পরা এড়িয়ে চলুন।

নখ ছোট রাখুন

বর্ষায় পায়ের নখ বাড়ানো এড়িয়ে চলুন, কারণ বর্ষাকালে পায়ের নখের মধ্যে ময়লা এবং আর্দ্রতা জমা হয়।

লবণ জলে পা ধুয়ে নিন

বর্ষা মৌসুমে সারাদিন যদি আপনার পা বৃষ্টির জলে ভিজে থাকে, তাহলে ছত্রাকের সংক্রমণ এড়াতে লবণ জলে পা ডুবিয়ে রাখুন। এটি করার জন্য, একটি টবে জল ভর্তি করুন এবং তাতে দুই চামচ লবণ দিন। প্রায় ২০ মিনিটের জন্য এই জলে পা রাখুন, তারপর সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে করে বৃষ্টিতে সংক্রমণের আশঙ্কা এড়ানো যায়।

ত্বকের যত্ন

বর্ষাকালে শুধু পা নয়, পায়ের পাশাপাশি পুরো শরীরের যত্ন নিতে হবে। আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখতে প্রতিদিন স্নানের সময় যত্ন নিন। ভেজা কাপড় এবং ভেজা জুতা পরা এড়িয়ে চলুন। এই মৌসুমে ত্বকের বিশেষ যত্ন নিন।