QuickLY
Socially
অনেকটা প্রজাপতির মতো দেখতে হয় থাইরয়েড গ্রন্থি, এই গ্রন্থি শরীরে হরমোন তৈরি করে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে শরীরে। থাইরয়েডে দুই ধরনের রোগ হয়। একটি হল হাইপারথাইরয়েডিজম এবং আরেকটি হল হাইপোথাইরয়েডিজম। থাইরয়েডে এই দুই রোগ হলে দেখা দেয় ওজনে পরিবর্তন। একটি সমস্যার কারণে ওজন কমে যায় এবং অন্যটির কারণে বৃদ্ধি পায় ওজন। উভয়ই সুস্থ শরীরের জন্য ভালো নয়।
থাইরয়েড হলে শরীরে দেখতে পাওয়া যায় বিভিন্ন ধরনের লক্ষণ। থাইরয়েডের কারণে চুল পড়ার সমস্যা বা চুলের ঘনত্ব কমে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়, ঘুমের পরেও শরীরে ক্লান্তি অনুভব হয়, নার্ভাস ও বিরক্ত লাগে, শরীরে অতিরিক্ত ঘাম দেখা দেয়, মহিলাদের ক্ষেত্রে অনিয়ম পিরিয়ডের সমস্যা হয়, হাত-পা কাঁপা, হার্টবিট বেড়ে যাওয়া, ওজন কমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া, পেশীতে ব্যথা এবং শরীরের দুর্বলতা অনুভব হয়।
চলুন এবার জেনে নেওয়া যাক থাইরয়েড রোগে প্রতিদিন নিয়ম করে কী খাওয়া বা পান করা উচিত। থাইরয়েড রোগে শরীরের জন্য নারকেলের জল খুবই উপকারী। নারকেলের জল মেটাবলিজম বাড়ায়, যার ফলে থাইরয়েড গ্রন্থি ভালো থাকে। এছাড়া যারা থাইরয়েড রোগে ভুগছে তাদের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত আয়োডিন। নিয়মিত যোগ ব্যায়াম এবং আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার অনেকাংশে দূর করতে পারে থাইরয়েডের সমস্যা।
