Coffee Benefits: ঘন্টার পর ঘন্টা বসে কাজ করার পর পান করেন কফি? এই অভ্যাস ৬০ শতাংশ কমিয়ে দিতে পারে মৃত্যুর ঝুঁকি!
সম্প্রতি কফি পান করার প্রভাবের উপর করা হয় একটি গবেষণা। এই গবেষণাটি করা হয় তাদের উপর যারা ঘন্টার পর ঘন্টা এক জায়গায় বসে কাজ করে। এই গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত করা হয় ১০ হাজারেরও বেশি আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের, যারা কফি পান করার পরে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করতেন। আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের উপর পরিচালিত এই গবেষণাটি কফি প্রেমীদের জন্য নিয়ে এসেছে সুখবর।
গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা কফি পান করেন তাদের তুলনায় যারা কফি পান করেননি বিভিন্ন কারণে তাদের মধ্যে প্রায় ১.৬ গুণ বেশি মারা যাওয়ার সম্ভাবনা ছিল। একই সময়ে, যারা দিনের বেশিরভাগ সময় এক জায়গায় বসে কাজ করেন এবং কফি পান করেন, তাদের মধ্যে ৬০ শতাংশ পর্যন্ত বেড়ে গিয়েছে মৃত্যুর ঝুঁকি। গবেষণা অনুযায়ী বলা হয়েছে যে যারা তাদের বেশিরভাগ সময় এক জায়গায় বসে কাটায় তারা কফি পান করলে মৃত্যুর ঝুঁকি কমতে পারে।
দীর্ঘ সময় ধরে এক জায়গায় কাজ করার সময় শরীরকে সক্রিয় রাখতে কফি পান করা পছন্দ করে অনেকেই। গবেষণায় দেখা গেছে যে কফিতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে সৃষ্ট রোগের ঝুঁকি কমায়। প্রতিদিন ২ কাপ কফি মস্তিষ্কের উন্নতি করার পাশাপাশি মৃত্যুর ঝুঁকিও কমায়। যাদের শারীরিক পরিশ্রম একদমই কম হয়, তাদের জন্য এটি হতে পারে খুবই উপকারী। দীর্ঘ সময় ধরে এটি সেবন করার ফলে কমতে পারে হৃদরোগ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি।
(The above story first appeared on LatestLY on Jun 26, 2024 06:01 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).
