আর দুদিন পরেই দশম বর্ষ পূর্তি আন্তর্জাতিক যোগা দিবসের। সেই উপলক্ষ্যে প্রতিদিন সকালে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী এক্স হ্যান্ডেল থেকে শরীরের জন্য উপকারী একটি করে আসনের হিন্দি ও ইংরেজি ভিডিও শেয়ার করছেন। আজ সকালে শশাঙ্কাসন উপর একটি ভিডিও ক্লিপ শেয়ার করেছেন তিনি যা কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে।খরগোশের ভঙ্গির মত এই আসনটি কোমর ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়।তবে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের এই আসনটি করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

প্রধানমন্ত্রী এক্স-হ্যান্ডেলে পোস্ট করে লিখেছেন-"কেন আপনাকে নিয়মিত শশাঙ্কাসন অনুশীলন করতে হবে..." দেখুন সেই ভিডিও-

 

 

(টুইটার, ইনস্টাগ্রাম এবং ইউটিউব সহ সোশাল মিডিয়া থেকে আপনার কাছে সর্বশেষতম ব্রেকিং নিউজ, ভাইরাল ট্রেন্ডস এবং ইনফরমেশন নিয়ে আসে SocialLY। উপরের পোস্টটি ব্যবহারকারীর সোশাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট থেকে সরাসরি এম্বেড করা হয়েছে এবং লেটেস্টলি এতে কোনও সংশোধন বা সম্পাদনা করেনি। সোশাল মিডিয়া পোস্টের মতামত এবং তথ্য লেটেস্টলি-র মতামতকে প্রতিফলিত করে না। লেটেস্টলি এর জন্য কোনও দায়বদ্ধতা বা দায় গ্রহণ করে না।)