⚡একদিনে কতটা জল খাবেন?

বিশেষজ্ঞদের মতে প্রত্যেকদিন ২ লিটার করে জল আপনার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের শরীরে প্রতিদিন ২ লিটার করে জলের প্রয়োজন বলে মনে করেন গবেষকরা। তবে অনেক বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, গোটা দিন ধরে আপনার যখনই জল পিপাসা পাবে, তখনই চুমুক দিতে হবে গ্লাসে।

...