By Puja Mandal
কোমরের ব্যথা কমানোর জন্য সঠিক যত্ন ও অভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা, ভুলভাবে ভার বহন করা বা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে কোমরে ব্যথা হতে পারে। তবে কিছু উপায় অনুসরণ করলে এই ব্যথা অনেকটাই কমানো সম্ভব।
...