আবহাওয়ার পরিবর্তনে শরীরকে জ্বর, সর্দি, কাশির প্রকোপ থেকে রক্ষা করতে বেশি করে ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, এমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। সেই সঙ্গে সর্দি, কাশি যখন খুব ভোগাবে, সেই সময় আঁদা, গোলমরিচ, হলুদ, তুলসি পাতা দলে ফুটিয়ে নিয়ে তা খেতে হবে প্রতিদিন।
...