QuickLY
Socially
Sex Life: যৌন জীবনে খুশি রাখতে, শারীরিকভাবে যেমন আপনাকে সুস্থ থাকতে হবে, তেমনি মানসিকভাবেও বাল থাকতে হবে। সঙ্গী বা সঙ্গীনির সঙ্গে যদি শারীরিক এবং মানসিকভাবে একাত্ম হতে না পারেন, তাহলে সেক্স লাইফ রং হারাবে। এমনই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। সেক্স লাইফে ছুটতে গেলে, ভাল ভাল খাবারদাবার খেতে হবে আপনাকে।
যৌন জীবনকে তরতাজা রাখতে বেশ কিছু খাবার রয়েছে যেগুলি সুপার ফুড হিসেবে ধরা হয়। এই খবারগুলি খেলে আপনি সেক্স লাইফে সুস্থ এবং সতেজ থাকবেন সব সময়।
কোন কোন খাবার খেলে আপনার যৌন জীবন অত্যন্ত তরতাজা থাকবে, তা দেখে নিন নীচের তালিকা থেকে...
ডার্ক চকোলেট খান নিয়ম করে। সুস্থ যৌন জীবনের জন্য ডার্ক চকোলটে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
কুমড়োর বীজ খান। সুস্থ যৌন জীবন পেতে পুরুষদের পাশাপাশি মহিলারাও কুমড়োর বীজ খান নিয়ম করে। ফ্যাটি অ্য়সিড, আয়রন, ম্যাগনেসিয়ামে পরিপূর্ণ হয় এই কুমড়োর বীজ।
তরমুজ খান। ডায়েটে রাখুন লাল লাল তরমুজ। রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রেখে তরমুজ আপনার যৌন জীবনে সচল রাখবে।
কলা খান প্রতিদিন। কলার যে কত গুনাগুন, তা না খেলে বিশ্বাস হবে না। কলা যেমন শরীরে আয়রনের ঘাটতি মেটায়, তেমনি যৌন জীবনকেও তরতাজা করে।
ক্যাপসিকাম বা বেল পেপার খান নিয়ম করে। ফিমেল লিবিডোকে উন্নত করতে বেল পেপারের জুড়ি মেলা ভার।
স্ট্রেবেরিও আপনার যৌন জীবনকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ স্ট্রবেরির গুন যে কত, তা না খেলে বুঝবেন না।
যৌন জীবনে দৌঁড়তে বিট খান। রক্ত যেমন বৃদ্ধি করে, তেমনি যৌনাঙ্গ ভাল রাখে এই বিট।
